奶奶那，全阳了。

后大口罩时代｜我们应该怎么办？

大人阳了，孩子怎么办？》

阳康后第一件事

搞头

解决脱发

乌飞姿:

1、减少脱发，见效快。

2、生发，见效也比大多数产品快。

3、口感和剂型上，比密发植好坚持。

4、怀孕、备孕、哺乳产后，都可以喝.

乌飞姿对哪些类型的脱发管用？

产后脱发（内分泌、激素型）

脂溢性脱发（雄脱）

压力型脱发

气血型脱发

神经性斑秃

自从养老院有人阳了，我奶奶从早到晚刷屏给我发59秒语音，简直比前方战报都频繁

我们家搜搜刮刮，把所有的龙凤肽都从嘴里省下来，统统寄到养老院了。

我奶奶住的养老院，是个硬件很简朴的小型社区养老院，是她自己偷偷联系居委会给她找的，背着我们叫车子连夜把自己给接走了。

等我知道的时候，已经来不及把人拉回来了。

奶奶嘴上说，她喜欢住集体生活，硬件差没关系，她喜欢和熟人住在一起，其实多少有点心疼钱的成分，她接受不了住3万块/月的养老院。

这家养老院，虽然比较shabby，但也有优点，有门诊部，日常基础病的配药还算方便，血氧仪、制氧机这些都有，管控很严，3年了严格不让老人出入，探望也只能隔着“铁窗生涯”，远远的看几眼。

缺点是只要形势一紧张，就物资短缺，上海封城那会儿，老人连鸡蛋都吃不上，还是我们家汤大米高价去搞肉奶蛋菜米面粮油，订车往养老院拉。

我奶奶年轻时习惯了部队生活，从来都是只有一口肉，也要和战友们分着吃，勒紧裤带，再穷再饿不吃独食，所以我们每次捐物资，都得整个院的老人都管了，否则我奶奶不好意思一个人吃。

给奶奶准备一份肉奶蛋，就得给护工准备一份酸辣粉。

这次幸亏养老院及时找我，说整个院一片退烧药都没有，只有几盒莲花清瘟，都不够大家分的，那会儿北京刚大规模阳完，四处凑了20多份药连夜发走，总算是赶在第一个阳老人发作之前送到了。

他们养老院管得极其严格，已经快2年了，没让工作人员回过家，为了怕社会面活动增加老人感染的几率，所有护工也都吃喝拉撒都在院里不让回家。

即便封控严格成这样，还是该阳阳，不用下楼，没啥症状，老人还是阳了。

他们院每周做两次核酸，测出来第一第二个老人阳了，就把所有空调都停了，为避免气溶胶加速传播，怕护工人力不足，盼着老人能轮着倒，别一口气都倒了。

昨天奶奶说她的壶给阳了的室友用了，我赶紧找人给她送了个新壶，把银耳水续上。

前两个老人阳了，护工陪着转运到隔离酒店了，也不知道是不是家属要求。

今天奶奶说，又阳了两个，其中一个和奶奶是同屋住的，现在已经转去独立房间隔离，不发烧，轻微咳嗽，抗原阳了。

从养老院第一个阳开始，我就派了毛毛带着辉瑞药，飞上海，守在奶奶院附近待命了，只要奶奶一阳，症状开始，就立刻给她吃上。

昨天，我们同一个投资人投的公司，创始人的爸爸大白肺去世了，说是全程没有任何的高烧、猛咳，没有明显症状，是典型的静默型低血氧症。

老人全程表现得很平静，不痛苦，没有任何呼吸困难，不憋气，只觉得老人有点过于沉默，有点迷糊，结果一测血氧只有88了，送到医院，说是大白肺，救不回来了。

我赶紧提醒了他们院长，给老人们每天要测个几次

静默型低血氧症，因为没有呼吸困难，所以很容易被忽略。

有几类人群，要注意监测血氧饱和度：

1、高血压、心脑血管疾病患者

2、呼吸系统基础病，肺心病、慢性肺炎、尘肺等

3、60岁以上的老人

4、每天工作超过12小时的高压人群

5、有运动习惯

6、孕中晚期

这几类人都有可能存在不同程度的缺氧，要注意监测血氧，一旦发生了严重的静默型低血氧症，要及时发现，及时吸氧，否则大白肺救不回来的。

汤大米给奶奶买了3箱氧气罐，奶奶还不肯吸氧，她的老观念里，总觉得吸氧是快要死的人才吸。

我奶奶还是个医生呢，我好说歹说，她才理解要吸氧这件事的重要性。

现在养老院人手不足，昨天一大早送进去的辉瑞药，今天晚上奶奶才拿到，因为都忙着转运阳性老人，做消杀隔离，都没人拿快递、闪送。

我们拉了个奶奶羊咩咩工作群，奶奶每天在群里跟我们报平安。

毛毛守在上海，怕奶奶万一有情况要送医院，暂时在上海蹲几天待命。

汤大米明天也去上海看奶奶，跟养老院交代下，万一要送医院，帮着一起做决断。

幸亏没指望我妈照顾奶奶，她那边已经完全躺平了，一家四大一小全都阳了，一人盖着一个艾灸垫，手里捧着银耳水，严格按表操作，指望她去管奶奶是没戏了。

我奶奶特别逗，跟我说：

你妈这人嘴挺硬，她阳了也不敢告诉我，她不是说阿弥陀佛保平安么？

她不是说生病不用吃药，嗑磕头，喝点开光水就病好了么？

你妈是个有信仰的人，咱不能给她送药，她不信吃药。

奶奶你就别操心了，我妈吃药吃得比谁都勤快，今天还喊我买谷胱甘肽呢

你看，嘴上说不要，身体很诚实

老人家，就怕他们心大不怕死。

该吓唬还是得吓唬，老人家只要胆小怕死的，比咱都惜命呢

奶奶：我保证，一发烧马上跟你打报告

我：你要是敢不告诉我，我立刻就飞过来。

奶奶：别别别，我很听话的，我每天都跟你报告。

刚才，我的保险经纪，在群里发泰康墓地一条龙服务

这年头，真是连火葬场都坑位难求了。。。

Notice

我妈一家四大一小，在我给他们培训完抗阳全攻略后，果然接连倒下

喝着我挤出来的金银清润，从早到晚银耳水不敢断，每人一条灸垫烤着

疼到腰都要断了，哪里疼烤哪里

本来给他们寄4块艾灸垫，我妈还说太多用不着，结果这回烤上了，人舒服了，又喊艾灸垫太少，最好每人来三块，全身都烤上。

再次提醒，只要是发烧就不是寒症，而是寒火疫，现在无论南北，普遍都是寒包火，火包寒。

只有不发烧，流清鼻涕的那种，才是寒症，剩余那些肺热，心火，发烧燥火，全都是寒火疫。

所以，一定是灸和金银水/银耳水/清补凉茶汤，联合用。

煮稀，煮化水，煮成汤水，别太厚

烤灸能明显缓解疼痛，发烧后，灸下焦为主，引火下行，同时要大量的喝金银水/银耳水/清补凉，让整个咽喉保持湿润，温热+小口，不要冷喝，不要大口喝，伤阴。

退烧以后，可以不吃药了，我退烧后，就没吃药，只保留了龙凤肽（增强免疫力）、谷胱甘肽（肝排毒）、银耳水/燕窝（润肺）、每天俩橙子。

连咳嗽药、咽喉含片也都撤了，全靠烤灸，联合银耳燕窝，一点点顺下去，症状慢慢平缓下来，全程没出现吞刀子咽痛（扑杀过3次，都压下去了）、也没出现咳嗽到胸疼（扑杀过2次，差点咳到肺炸胸骨痛）。

这个病，转阴后，就是慢慢养，不要着急，慢慢养气，养血，养精力体力，养心肺。

好了以后，可以用灸贴专门贴一下肺腧穴，对后期的慢性咳嗽管用。

我们大北京人民，已经阳康了

转阴以后，发现了很多莫名其妙的后遗症，比如走路气喘，比如狂掉头发，比如眼花，甚至还有人便秘？！

今日羊毛

晚安宁打卡笔记：

1、熬夜早起，喝了没有熬夜感。

2、睡得轻，睡得浅，对光线、声音敏感的人，明显睡得深，睡得沉

3、哺乳期睡眠断断续续，碎片化，不喝很难快速入睡，喝了加速入睡

4、用睡眠软件检测效果，深睡比例，睡眠质量评分，明显提升

5、睡眠焦虑感、压力感，体感减轻

6、咕夫每周一一早赶7点早班飞机，周日晚上都会喝3条，早起不头疼

7、上年纪、更年期，觉头短，增长睡眠时长，体感强烈。

睡眠质量差，

直接抄咕咕作业。

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