河南
冬至是一年中较特殊的时期，此时机体阴气较盛，阳气滋长，易出现精神不振、嗜睡、耳鸣、食欲不振、嘴唇发紫等症状，此时艾灸可起到温经散寒、调和阴阳的好处与功效，还可增强机体免疫力，益于身体健康。
冬至前后各四天加上冬至这一天一共九天，每天大家用艾条点燃肚脐灸，这样就有利于补阳气，对身体会非常有好处，来年你就会很少生病，这就叫做冬至灸。还可以用艾绒隔姜熏整个腹部，因为腹部为太阴，它属于阴性，所以用这个热性的东西来加速循环，这样能够使人体的气机生出来。
冬至是一年中最冷的日子，也是自然界阴阳转化和交接的节点此时阴气到达极点，阳气开始萌生，故有"冬至阳生"之说，在冬至节气时进行艾灸，能够起到温阳补气温经散寒补益肾精扶正祛邪，从而提高机体的抗寒和抗病能力提高人体免疫能力，和对气候变化的适应能力，预防永远大于治疗！
推荐三九艾灸时间表：
预灸：2022年12月13日﹣2022年12月21日
一九：2022年12月22日﹣2022年12月30日
二九：2022年12月31日﹣2023年01月08日
三九：2023年01月09日﹣2023年01月17日
加强：2023年01月18日﹣2023年01月26日
配合上焦＋中焦＋下焦的各个穴位，想要身体好，最好的办法就是用艾灸提高免疫力，因为用艾灸，因为艾燃烧时能产生特殊的短红外线，渗透力是普通长红外线的3到4倍，对人体的渗透力在10mm以上，能够激活细胞提高人体特殊免疫力的同时，还能具有自动找病位和通经脉的功能，大家可以试试看，一起开启强身健体模式吧！
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