女性艾灸为什么要多灸腿？灸腿居然有这么多好处！
中医认为，人有四根，即耳根、鼻根、乳根、脚根。四根的根本，是腿根。
“人老脚先衰，木枯根先竭”，足以说明脚在人体的重要地位和作用。只有双脚健康，经络传导才畅通，气血才能顺利送往各个器官，还可以起到美容养颜的作用。
因此，腿和脚是养生保健非常重要的部位之一，尤其是用按摩、艾灸等外疗法调理时，应多注意腿部。那么，腿脚到底有哪些神奇之处，艾灸过程中需要特别关注呢？
艾灸腿脚为何那么重要？
第二心脏
腿被称为第二心脏，这是因为腿部有很多动脉和静脉。还有大量的毛细血管，比身体其他部位要密集。因此，艾灸小腿，改善体寒、温煦活血的效果会更好。
经络穴位众多
腿上的穴位、经络非常多，且这些经络之间联系密切。例如足三阳经和足三阴经这些重要的经络，有助于通调气血。艾灸这些经络上的穴位，有助于促进气血活动、温经散寒，尤其是经常手脚冰凉的朋友，可多灸这些穴位。
灸腿应该灸什么穴？
血海穴
位于膝盖内侧，血虚血瘀均可多灸此穴，有助于活血生血。由于血海穴活血，女性朋友经期应慎灸此穴。
三阴交
位于小腿内侧，踝关节处。此穴又被称为“妇科三阴交”，是脾、肾、肝经的交汇处，常灸此穴有助于滋阴固元、调理脾胃、促进气血生化。
足三里
在小腿外侧，膝盖外沿下侧。艾灸足三里，有助于促进气血生化、调理脾胃不健、促进脾胃运化。
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