阳过阳康阳顶天？吃药非得它？中药啷个抓？

凉山共青团

有态度 有温度 有你有我

近日，不少新冠病毒阳性感染者咨询，想快点阳康，可以整中药吗？阳过之后买不到药，该啷个办？

此外，也有不少网友担心，单位屋头都有阳，如何防治？

今日，多位专家为你敲黑板，解答你的疑惑。

着了！成了阳过

要想阳康，啷个办？

人民医院黄医生给你敲黑板——

感染新冠病毒后应该怎么办？市人民医院呼吸与危重症医学科主任、主任医师黄勇表示，奥密克戎感染后，绝大多数是无症状和轻型，痊愈后也没有明显后遗症。所以，恰当应对可以帮助大多数患者平稳渡过整个病程。

具体来说，要密切关注自己的症状，不疏忽也无需过度关注，最重要的是呼吸频率和气促的程度，如果出现以下任一种情形：呼吸次数超过25次/分、氧饱和度低于94%、室内快速行走即有气促，以及服药后体温持续3天超过38.5℃，原有基础疾病明显加重，就需要及时联系医生。

在用药方面，黄勇提出，要选择最适合的药物。无症状者无需药物治疗，对症选择非处方药可参考《新冠病毒感染者居家治疗指南》，不滥用抗生素，出现黄脓痰/鼻涕，呼吸困难和发热3天以上三个症状中至少2个，才在医生的指导下使用抗生素。

黄勇建议，要多饮水、清淡饮食、均衡营养，多吃新鲜蔬菜水果，或补充维生素C和D；多休息，适当运动，保持7~8小时的充足睡眠，长时间尤其熬夜玩手机、刷视频、追剧、打游戏都不能算休息。

“做好个人防护的同时，也要保护家人。”黄勇建议，居家治疗人员尽可能相对独立居住，使用单独卫生间，非必要不外出;交接饮食及其他物品时避免直接接触，或至少2米的安全距离，做好消毒；最好能配备感染者专用体温计、纸巾、口罩、一次性手套、消毒剂等个人防护用品和消毒产品及带盖的垃圾桶。居住房间定时通风，地面/墙面/物表喷洒或擦拭消毒；产生的生活垃圾消毒后按要求清运。病愈后坚持康复和管理，养成良好卫生习惯，增加健康素养。

单位屋头都有阳

感觉随时阳顶天

嘿想久阴练真经？

人民医院黄医生又敲黑板——

眼下，不少人都阳了，到底如何防止新冠病毒感染？市人民医院呼吸与危重症医学科主任、主任医师黄勇介绍，“虽然奥密克戎的传染性较强，但还是有办法可以防止感染，至少减少感染时的病毒载量，减轻感染后的症状。”

黄勇表示，可以尝试的方法包括：均衡营养、生活规律、坚持运动、保持良好心态和充足睡眠。

“目前冬季也是感冒、流感的季节，”黄勇特别提到，同样需要注意防风保暖，避免双重或多重感染，提高自身抵抗力。

具体到日常的生活细节，黄勇建议广大市民养成良好卫生习惯，做好个人防护：如勤洗手、戴口罩、不聚集、少外出，咳嗽时注意遮挡。喝水吃东西、触摸面部之前，一定要洗手；只有高风险场所才需要佩戴N95口罩；慢性疾病患者坚持原有治疗，做好病情记录。

做好办公场所和居家消毒，非必要不去危险场所、不接触可疑物品和人员，接触时尽量选择通风良好的场所，戴好口罩，保持2米安全距离，消毒外包装袋和物品表面，接触后按照“七步洗手法”认真洗手；外出回家后衣服外套、鞋子尽量放在室外通风处晾置几个小时。

黄勇建议广大市民做好新冠疫苗的全程接种，包括加强接种，同时接种流感疫苗；此外，关注老人，儿童，孕产妇，患有心脑血管疾病(含高血压)、慢性肺部疾病、糖尿病、慢性肝肾疾病、肿瘤等基础疾病者，以及自身免疫性疾病及使用免疫抑制剂的患者。

如果发生高危暴露，尤其是出现明显的相应症状，黄勇表示，可根据说明书和操作视频规范，居家进行抗原检测。

连花清瘟，没得！

布洛芬，没得！

实在着急用！我该啷个办？

重医附二院钱医生给你敲黑板——

市场上有很多品类不同的防治新冠病毒药物，应该如何选择？连花清瘟、布洛芬买不到怎么办？针对当下公众关心的热点问题，重医附二院药学部副主任钱妍介绍，“首先，如果没有新冠感染相关症状，是不需要服用药物的，也不需要提前使用药物预防。”

钱妍表示，出现症状时，根据症状对症治疗即可。

她说，如果出现发热或肌肉酸痛，体温在37.5-38.5℃，优先选择物理降温；当体温＞38.5℃时，对于一般无基础疾病的人群，可以选择相对较为安全的解热镇痛类的药物如：对乙酰氨基酚或布洛芬等，选择一种即可；对于一些有基础疾病的老年人或者症状比较重，但体温还没有达到38.5℃的患者，如果出现精神萎靡或者合并其他系统症状的时候谨慎服用退烧药。

钱妍表示，根据最新《新冠病毒感染者居家治疗指南》也可选择一些中成药来退热，如：金花清感颗粒、连花清瘟颗粒/胶囊、宣肺败毒颗粒、清肺排毒颗粒、疏风解毒胶囊等。

“但中成药对于高热的患者(如金花清感颗粒＞39.1℃ ，连花清瘟＞38.5℃)数据有限，建议选择西药进行退热。”她建议，如果出现咽干咽痛可以选择一些中成药：六神丸、清咽滴丸、疏风解毒胶囊，或含西药成分的含片如地喹氯胺含片等，另外多饮温水，保持咽部滋润，不要过度用嗓。如果出现咳嗽咳痰的症状，影响休息的时候可以适当选择一些止咳化痰的药物。干咳的时候可以选择镇咳的药物如福尔可定、右美沙芬。若痰液过多可以使用化痰药：溴已新、氨溴索、乙酰半胱氨酸，选择一种即可。如果出现流鼻涕、鼻塞等症状，可以选择一些抗过敏的药物来缓解，如氯苯那敏、氯雷他定、西替利嗪。如果出现恶心、呕吐、腹泻等消化道症状，可以选择藿香正气口服液/胶囊。

钱妍说，药品的药效主要在其成分，产品主要成分相近的情况下，规格、剂型相似的情况下，药效差距不大。在选用的时候可以通过仔细看说明书的成分、适应证来选择药物。其次，如果是治疗一种症状的时候，不建议重复用药。

“从中医原理上讲，连花清瘟是治疗风热外感的药物，也就是说，凡是在说明书上写明有治疗风热感冒、疏风、清热、化湿、解毒等作用的中成药，都能够缓解新冠病毒感染导致的身体不适症状。”钱妍表示，因此不需要拘泥于某个单一药物，其他很多中成药如金银花、金花清感、柴胡口服液、清热解毒口服液等也可以选用，消费者可到药店感冒药专柜选择或由药师推荐代替用药品种。

不想阳顶天，中药啷个整？

没办法成阳过了，可不可以整中药？

听中医院李医生、任医生

一起敲黑板——

如何防治新冠病毒？当前网上有不少药品和“秘方”。市中医院中医经典科主任、中西医结合主任医师任毅给出了他的推荐。

在任毅看来，新冠属中医“疫病”范畴，在新冠病毒流行期间，既需要提高机体免疫力，也需要做好防护避免接触感染者，即所谓“避其毒气”。

●预防方面，任毅做了如下推荐：

1.中药汤剂预防

(1)成人

生黄芪9g、炒白术9g、防风6g 、南沙参15g、山银花12g(后下)、 藿香9g(后下)、陈皮6g、生甘草3g。

(2)儿童

南沙参9g 、山药6g、白扁豆 6g、金银花6g、荆芥6g、藿香4.5g(后下)、陈皮3g、生甘草2g。

2.中药茶饮预防

生黄芪6g、南沙参6g、金银花3g。

开水泡服，代茶频频饮服。适宜普通人群的预防服用。

3.中成药预防

(1)玉屏风颗粒(适宜容易体虚感冒、自汗恶风者预防服用)。

(2)生脉饮(适宜气阴两虚者预防服用)。

●在治疗方面，新冠病毒感染相关症状，包括发热、咽干、咽痛、流涕、鼻塞、咳嗽、喘憋、气短或呼吸困难、腹泻、嗅觉和/或味觉改变、食欲下降等，若出现相关症状，并且核酸或抗原检测阳性，需及时治疗。

1.中药汤剂

本次奥密克戎致病症状特点初期以肌肉酸痛、畏寒、低热为主，然后出现中热/高热、咽痛、头痛、咳嗽等症状，初期以风寒湿邪束表，属太阳表证，无汗用葛根汤、麻黄汤，有汗用桂枝汤加葛根、羌活等治疗，如合并低热用柴葛解肌汤，出现高热、咽痛、头痛、咳嗽等症时，邪入少阳，此时用柴胡桂枝汤加减，“六气皆从火化”此阶段表证常兼里热，可用一些清热解毒药表里双解，可酌加银花、连翘、忍冬藤，如咳嗽明显伴发热可合用麻杏石甘汤，另外还要注意畅达气机，可酌加僵蚕、蝉蜕等。

2.中成药

中成药应用也需要辨证使用，可参照以下证型选择。

(1)以发热、肌肉酸痛为主证，多属“风寒夹湿”证。

症状：发热、恶风寒，肌肉酸痛，乏力，或鼻塞流涕。

治法：疏风解表、散寒化湿。

推荐中成药：荆防颗粒(合剂)、小柴胡汤颗粒(丸)、九味羌活丸、川芎茶调颗粒等。

(2)以咽痛为主证，多属“风热夹湿”证。

症状：咽痛明显，低热，或咳嗽。

治法：疏风解毒、清热化湿。

推荐中成药：连花清瘟胶囊、银翘解毒颗粒(丸、片)、蓝芩口服液、柴胡甘露合剂(院内制剂)、六神胶囊(丸)、甘桔冰梅片等。

(3)以咳嗽为主证，多属“风热犯肺”、“痰热蕴肺”证。

症状：咳嗽咳痰，痰稠质白或黄。

治法：宣肺止咳化痰。

推荐中成药：急支糖浆、桔贝合剂、杏苏止咳颗粒、麻杏解毒合剂(院内制剂)、橘红痰咳液等。

(4)以乏力为主证，多属“湿邪困脾”证。

症状：乏力，胸闷脘痞，呕吐，纳差，大便稀溏或便秘。

治法：化湿解表、燥湿健脾。

推荐中成药：藿香正气胶囊(丸、水、口服液)、保和丸，霍朴透邪合剂(院内制剂)，伴便秘便干者，可服用防风通圣丸(颗粒)。

①中药预防小妙方

中医专家根据疫毒和节气特点为大家提供了成人预防方：藿香9g（后下）、炒白术9g、防风6g、山银花12g（后下）、南沙参15g、生黄芪9g、陈皮6g、生甘草3g，居家的话，可以将上药共同煎煮成“大锅汤”，注意煎煮不宜过长，10-15分钟即可，分早、中、晚三次口服，每次约100毫升，家中成年人均可服用，老人和体质虚弱者可酌情减量服用，推荐连续服用3-5天，以扶助正气，祛湿化浊。

②中医预防小香囊

将藿香10g、艾叶10g、苍术10g、石菖蒲10g、肉桂5g、丁香3g研粉混合后制成香囊，随身佩戴或挂于室内或车内，起到扶正祛邪、开窍醒脑、祛浊辟秽的作用。但需在中医药师指导下配制，有过敏体质者慎用。

③中医预防保健法

《黄帝内经》说：“正气存内，邪不可干”，就是中医防病要增强人体的正气、扶助人体的阳气。我们居家一定要动起来，就是中医说的“动则生阳”，有一分阳气就有一分生机。可常练“八段锦”、“太极拳”等中医保健运动，练习“八段锦”既可以八个完整动作连贯练习，又可以每个动作单独习练，推荐重点可练习第二式(左右开弓似射雕)、第三式(调理脾胃须单举)、第八式(背后七颠百病消)。常练常舒，可达到舒畅气机、增强体质、抵御病邪的作用。建议每日早晚各练1次，按照个人体质状况以能承受为宜。

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来源 | 重庆发布

本期编辑 | 西人

校审 | 赖小小

微博 | @凉山共青团

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