广东
优化疫情防控新举措
做好科学全面防护
每个人都是自身健康的第一责任人
面对新冠疫情
戴口罩、讲卫生、保持社交距离等
都是非常重要的防护手段
南国北师师生们请不要慌
快收下这本防疫手册！
01
时刻防护不放松
科学规范戴口罩
防范新冠肺炎病毒，出门要戴好口罩，尤其是在图书馆、教室等人群密集和密闭场所，要全程佩戴口罩。
常洗手讲卫生
洗手要坚持“七步洗手法”，勤洗手，保持手部卫生。外出返回、饭前、便前、便后要洗手，不随意触碰口鼻、揉眼睛。
生活作息要规律
要按时作息、少熬夜，每天保证8小时睡眠时间。同时坚持参加多种形式的户外活动和体育锻炼，做到每天锻炼一小时。
饮食营养宜均衡
饮食要注意营养均衡，避免暴饮暴食，少吃外卖、零食和油炸食品，少喝饮料，谨防食物中毒。
尽量快递多消毒
疫情期间，快递多消毒。商品到达的时候，尽量不要将外包装带回宿舍。对于境外或国内中高风险地区的包裹，要戴好口罩和手套对包裹进行消毒，过程中避免用手触摸口、鼻、眼。
02
出现症状不要慌
新冠发病症状轻并不可怕
钟南山院士指出奥密克戎致病性明显减弱
引起的病变基本上绝大部分在上呼吸道
极少发病到肺炎
绝大多数患者无需去医院
病情会在5~7天好转
大家可用平常心对待
若出现下面这些情况
请及时就医
03
自行用药需谨慎
如果不幸感染
可服用药物辅助治疗
出现哪些症状应该服用哪些药呢
通过一张参考表
一起来了解一下
面对新冠疫情
师生们可以适当备药
但没有必要囤积药物
居家治疗用药要按药品说明书服用
或咨询医生
切不可盲目服用
让我们一起继续做好个人防护
科学防疫、共同抗疫
保护你我健康安全！
04
《发热、咳嗽先别慌！可上珠海互联网医院，在家问诊！》
《最新！新冠病毒防护线路来了》
《做好个人防护，这8个小贴士请收好》
来源丨人民日报 人民网 健康珠海
南方+客户端 健康中国 央视新闻
排版丨唐雅萱
主编丨贾文昌 陈筱萍
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