怀念张进老师

本篇编辑 | 董小姐

当值编辑 | 玄鹤

2022年12月5日，得悉渡过创始人张进老师离世，郁金香陪伴全体同仁们，惊闻噩耗，陷入了久久的悲痛和惋惜当中。

这意味着，不仅中国民间抗郁公益圈失去了一位先驱者、探索者，同样身为一支民间抗郁力量的郁金香陪伴，也失去了一位共同事业上的忠实战友和同行者。

郁金香陪伴自成立之初，就和张进老师有着很深的链接和感情，我们曾经组织许多郁金香陪伴志愿者们，在一起开展《渡过》线下读书会；郁金香公众号还曾刊发助力《渡过》的征稿启事，互帮互助，共同成长；张进老师，还曾为郁金香录制寄语视频，送上了温暖祝福，那些话语令人热泪盈眶。

他也曾多次受邀来杭州与郁金香的小伙伴们相聚，与我们共同商讨抗郁事业；他还曾专门撰文书写自己和郁金香陪伴发起人爱咪老师相识的故事。

2次线下的920郁友节，他都不辞辛劳远道而来，认真准备发言，他的到来，给了在场郁友们巨大的康复信心。至今许多郁友都曾记得，在920现场，与他打招呼、握手的细节，每每想起，心头都是暖暖的。张进老师的音容笑貌，在伙伴们的记忆中依然鲜活。

张进老师用生命践行着一条“渡己到渡人”之路，他的坚定信念和精神，始终激励着郁金香陪伴的同胞和志愿者们，在民间抗郁事业的道路上勇敢前行。

郁金香陪伴创始人爱咪老师专门撰文怀念张进老师，这篇文章也凝聚和代表着郁金香人深深的不舍和思念，同时更明白抗郁征途，任重道远，不忘初心，砥砺前行。

怀 | 念 | 张 | 进

作者：爱咪

得到噩耗，不敢相信是真的。我们曾经在一起经历过的那些片段，伴随着打转的泪水，犹如电影的慢镜头在脑海中浮现、掠过，张进老师的音容笑貌，一遍一遍的闪回，努力搜寻着与他的关联，哪怕是一点点，此刻，也倍感珍贵与温暖……

初识他的真诚

记得2016年初，去北京出差，专程去拜访张进老师，记得是在他的办公室，穿着白色的衬衣，瘦小的身躯，敏锐的思维、快速的表达、真诚的态度，完全没有初次见面的陌生感。

我们一起探讨了关于青少年抑郁疗愈的话题，交流中，他对于青少年用药比较熟悉，提到大部分青少年抑郁其实都是双相情感障碍，却没有被及时的识别，在用药方面还存在一定误区。他对于专业的钻研以及待人的真诚，令人如沐春风。

学习他的《渡过》

他推荐我一本自己的康复日记《渡过》，深蓝色的封面，简洁的设计，透着朴实与沉稳，一如他的为人风格。

回家一口气读完，被张进细腻、深刻、踏实、善于总结与思考的文风所感动，也敬佩他的一份利他责任，把自己的痛苦、疗愈、心得分享出来，帮助更多人认识抑郁，少走弯路，提供希望与力量。这是一份高尚的品德，也是张进为人处世的基调。

之后我又买了100本，作为郁金香线下读书会的主题分享及活动的赠品，组织更多人学习并获取方法。2016年，我们举办了新年的第一次线下活动，活动内容就是阅读张进老师的《渡过一抑郁症治愈笔记》。

2016年，我们组织郁友一起读《渡过》

活动当天有来自杭州、宁波、绍兴等地的郁金香群友及志愿者近30人参加。我和郁金香核心志愿者小白，就是在《渡过》第一次读书会上认识的。

敬佩他的勇气

有一天，他电话告诉我，要从老东家”财新”停薪留职了，打算专注抑郁症防治工作，语气是平静与淡定的，没有惶恐与不安。

我知道这是从一个铁饭碗，跳到一个困难重重、前景未卜的事业，提醒他能否再考虑一下做决定，他说耍这个笔杆子几十年，希望下半辈子可以做自己想做的事情，把自己抑郁康复的经验与希望传播给更多人，也是人生价值的体现。

很是钦佩他的勇气，看到他身上有一股破釜沉舟干成一件事的韧劲。

分享他的经验

郁金香每年开展“抑郁康复有方法”心理健康论坛，其中有二年都有邀请张进老师参加，每一次致电他，都是欣然接受，并且很认真地准备PPT，毫无保留地介绍“渡过”的经验及探索，也在部分理念上与我们做过很多沟通。

欣慰的是彼此都高度认同“生物、心理、社会”的综合疗愈模式，坚信这是当前最科学的疗愈路径。

张进老师作为受邀嘉宾

参加2019年和2020年的“920”郁友节

记得有一次他在杭州青芝坞开亲子营，我与何季颖老师专程拜访，并邀请老师们一起晚宴，交流经验，其乐融融。张进老师还曾经受邀为郁金香《回到人间》 写序，情真意切。

2018年，我们和张进老师相聚在杭州

浅识他的生活

翻看我们的聊天记录，在微信里，他叫我虹姐，我叫他进哥。知道他喜欢摄影，每一次见他都斜跨着一个相机，而且拍摄的相片有独特的视角，我经常打趣说：进哥是摄影大师。

他笑着说，以前对摄影也不热衷，得了抑郁症，特别是康复后，感觉艺术细胞被激活，拍照的水平越来越好，这是抑郁带给他的财富。

他几次到访郁金香，与郁金香伙伴们推杯换盏、相谈甚欢。印象中，张进老师的酒量不大，很实诚，有敬必喝，几杯下去，就满脸通红，话也明显多起来，呈现出孩子般无邪的笑容。

张进老师是朴实无华的，每次开会，穿着随意，态度谦和，没有一丝架子，亲切得像一个邻家哥哥。

2018年1月20日，郁金香在杭州召开理事会

张进老师与郁金香志愿者们合影

怀念他，激励自己

此刻控制不住泪水，不知道如何去接受，去缅怀一个曾经的战友、一个坦诚相见朋友。多么希望给他发的微信，可以收到回复。忍不住发出一条“进哥：好怀念你，你是不是准备开始在天堂普及抑郁症防治知识了呢？希望进哥在天堂开开心心，发挥自身价值，爱咪在人间为你祈福…

或许是同样的苦难与爱，让我们选择了这样一条荆棘密布又意义重大的征途，未完的抗郁事业，是我们共同的理想，无论身在何处，定将这一份理想进行到底，在人间，在天堂，我们一起努力去践行，去实现心中的圆满。

郁金香陪伴寄语

我们还收集了部分郁金香同胞们对张进老师的怀念和祝福
希望这些温暖的话语可以抵达遥远的另一个时空

小白（郁金香金牌陪伴者）

立志：因参加《渡过1》读书会活动结缘郁金香陪伴，进而立志以抗郁为一生的事业；

践行：在组织落实郁金香陪伴的各项公益活动时，与渡过为同行伙伴，以郁友为出发点，一切为了康复；

致敬：张进老师专业、实干、利他的品格镌刻心中，将继承其遗志，帮扶中国亿万郁友的决心坚定不灭。

心莲（郁金香绘画疗愈学堂校长&西安雁塔区郁金香陪伴长）

今天上午，偶然在一个群里看到张进老师去世的消息，最大的反应是震惊，更多的是惋惜和遗憾。

因为孩子的事，我接触到抑郁群体，听过很多次他的线上讲座，数据确凿，逻辑清晰，体现了对青少年抑郁群体数量逐年增长和低龄化的深切担忧，并提出了他对抑郁症社会，家庭，个人联合治理的理念。

这几年，我在郁金香做志愿者，努力学习心理学，组织线下沙龙，做线上讲座，用自己的微薄之力帮助和我们有类似经历的家人。虽然和渡过并无太多的交集，但是我们都在做着和张进老师相同的工作——那就是用一己之力帮助越来越多的抑郁症群体走出困境。

突闻噩耗，不免内心伤痛，张进老师是我们前行路上的先驱，他是一束光，为很多家庭驱散黑暗，这照亮了我们每个郁金香志愿者的前行之路。

李丰群（郁金香朗读疗愈学堂校长）

听到张进老师离世的消息，有些震惊。

2016年年初，参加郁金香陪伴的第一场活动就是张进老师的《渡过》的读书会，听到了很多郁友的故事，感受到抑郁症的痛苦，很想为郁友做点事。

读完这本书，我决心朗读出来，于是我在喜马拉雅注册了账号，开启了朗读之旅。可惜的是，我的朗读因为版权问题后来被下架了，已经找不到了。

加入了郁金香之后，接触到很多抑郁症的朋友，我萌发了想当一名心理咨询师的念头，那个念头让我走上了一条新的人生道路。

这一切的因缘起源于张进老师，之后也见过张进老师。感谢老师为普及抑郁症所做的一切，一路走好！

胡月平（烟台郁金香陪伴长）

听闻张进老师逝世的噩耗，很震惊！2016年接触抑郁症患者，不知道如何是好，在当当网上买了张进老师的《渡过》，这是一本抑郁症科普书，张进老师用他的文笔与钻研精神，把抑郁症的成因、如何治疗，如何康复，他自己患病及康复的故事写下来，我学到了很多。我也感受到抑郁症群体之大与痛苦之深。

张进老师在书里引用了鲁迅先生的“无穷的远方，无尽的人们，都与我有关”这句话，鼓舞我，走上帮助抑郁症患者的道路。

也是因为在烟台读书会分享《渡过》，我成立了烟台郁金香陪伴。这么多年组织活动，在烟台点亮了这盏灯，用我们的微光，照亮抑郁的黑暗角落。

听闻噩耗，写下这段文字时忍不住泪流。也许，为抑郁症患者更多的做一些事，做到实处，帮助更多的抑郁症患者和家庭，是对他最好的怀念吧。张进老师一路走好！

罗剑波（重庆郁金香陪伴长）

我和张进老师有过一面之缘。我成为了郁金香重庆地区的负责人之后，就比较关注这个领域，那个时候就知道了张进老师，我会看张进老师策划的节目，看张进老师的文章，他帮助我更多更深刻地理解抑郁这个病，抑郁这个群体。

我们重庆郁金香群里会组织读书活动，就读过张进老师的《渡过》123，张进老师在我的心目当中一直就非常的高大。

2019年我在杭州参加郁金香总部的活动的时候，见到了张进老师。我们在一个桌子上吃饭，我就坐在他身边。他一直拿着手机在回复信息。我没有想到他那么的瘦小，而且看上去憔悴。

我笑着跟他做自我介绍，他有些腼腆，不像他在讲台上或者节目中拿着话筒那样能侃侃而谈。他非常客气的跟我说，他正在忙着回复患者家属的问题。他是那样的专注，席间有不少的人和他打招呼。他都只是点点头，眼光始终在手机上，牵挂着病患家属

那个时候我就知道：这是一个简单纯真的人，是一个事必躬亲的人，是一个知行合一的人，是一个有大爱有使命感的人，是一个纯粹的人。

happy（成都锦江区郁金香陪伴长）

听闻张进老师逝世，非常震撼和惋惜！听过张进老师的圆桌派、看过张进老师被央视记者采访时的报导、关注过他的公众号。

张进老师才华出众、爱心满满，多年来一直奋斗在抗郁的第一线，他的抗郁故事和书，给了无数郁友和家人们力量，在抗郁的道路上，张进老师作出了丰功伟绩。

在此深切的哀悼张进老师，祝愿老师一路走好！

邱仲瑶（南昌青山湖区郁金香陪伴长）

知道张进老师，是因为多年前有一位来访者，对我说，她最难过的时候看了张进的《渡过》，才渡过了生命中最黑暗的时刻。

后来在郁金香的首届郁友节见到本人，和书上照片一样，瘦、斯文，声音却很有力量。

敬佩他的故事和他为广大郁友不懈努力的大爱。

这位为中国广大被抑郁症困住的郁友奋斗的抗郁先锋的离开，让人惋惜，深深悼念。

漫悠悠（广州郁金香陪伴长）

2016年9月份，抑郁的魔爪再次把我拽入深渊，《渡过1》来到我的手上，简洁而清晰的描述，我才惊讶发觉自己就是双相情感障碍患者，被严重误诊八年，怪不得一直时好时坏，很是折磨人。紧急请求主治医师调整了药物，就一年一年见好了。

2019年9月，在郁金香第一届920活动中，听见了张进老师充满智慧和大爱的演讲。无意中在通道中碰到休息中的张进老师，冒昧地向他表示了谢意，十分感恩。

昨晚的噩耗太意外太悲痛了！久久不能平静。

你用生命化作一道光，给予许多许多人力量。如今，是一颗闪耀的星光，依然和我们常在。

涵香（郁金香正念冥想学堂校长&潍坊郁金香陪伴长）

在杭州郁友节，我们见过三次，合影留念过，至今，你的微信号还在我的朋友圈里，我还特意去我的美篇里翻了一下我们的合影。

记得，第一次看到你，在一个酒店里，当时，因为路不熟悉，我迟到了，到酒店的时候，正好碰上爱咪姐和毛爱珍阿姨离开酒店回宾馆，我们只打了一声招呼。

去到酒店的包间里，镜面老师先看到了我，招呼我，张进老师就坐在他的旁边，他向张进老师介绍我：“认识她么？”

张进老师微笑着说：“认识，认识，当然认识，涵香，郁金香的一支笔”。

几个月前，知道你得了癌症，做了手术，以为会好起来的……太突然了！ 您为抑郁症群体的付出有目共睹！一路走好，张进老师！天堂无抑郁，您可以好好休息了。

斯人已逝、精神犹存！张进老师在中国抗郁防治上所做的贡献我们将永远铭记在心并以此为前行的动力郁金香陪伴将不忘初心、健康发展以帮扶郁友康复为我们的崇高使命陪伴着中国千万郁友“抑路前行”