私生子秘闻。

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台版卡戴珊一家，终于有天收了。

小S最近，可真够上火的。

自从被前姐夫爱新觉罗汪爆料老公许雅钧在大陆包养情人后，豪门后院着火，一波连这一波。

前天晚上，热搜上挂了3条，都是扒她老公私生子的。

到昨天晚上，网传X雅钧的私生子——比尔小王子，和生母的更多细节，被连根扒皮

为什么被家暴，被侮辱，被绿，结婚17年，老公出轨几十次，外面的私生子都3岁了，还是不离婚？！

台娱有两种说法，1种版本说是因为小S有出轨的把柄，在许家手里，第2个版本，说是当时嫁之前的婚前协议谈的条件不太好，如果要离，小S和三个女儿要净身出户。

先来看看这个神秘的私生子——比尔小王子。

先看这网传私生子，和X雅钧长得有多像。

到底是不是亲生的，你说了算咯。

注意看，小王子的嘴和小S小女儿的嘴，相似度90+%

2天前，疑似X雅钧婚外情妇的账号被曝，全程记录了比尔小王子的点滴成长

据线人爆料，X雅钧和小三在上海早已成家，2019年，把小三送到美国洛杉矶生孩子，不负众望，给许家生下了继承人。

现在小王子已经3岁多了，两岁生日的照片被曝。

据线人称，小王子的亲妈是个惯三。

姓姜，英文名Ruby，长得很漂亮，96年浙江人，才26岁，比X雅钧足足小了26岁，很爱买奢侈品。这些年X雅钧因为她生儿子有功，每个月对娘俩的开销，要多少钱都管够。

网传长这样 跟爱新觉罗汪的品味差不多，网红脸。

在小红书也开了个树洞，专门用来炫富。

画风是这样的，很爱晒大牌，都是Chanel那些网红标配流量款。

小三疑似想靠炫富流量，转型当博主，没坚持几天，就放弃了

包小三，生儿子，上海买房子这些核心信息，和爱新觉罗汪的爆料，完全吻合。坊间有称，说是X雅钧上海包小三的房子，也是爱新觉罗汪资助买的。夫妻俩还好的时候，许叫J来上海家里群魔乱舞，汪也没少参与。

如果说这些巧合，都不足信的话，一张疑似许妈妈抱着大孙子的照片，把比尔小王子事件推到了舆论高潮。

紧接着比尔小王子的微博，爱炫晒大牌的三，两个账号都注销了，查无此人。

这究竟是擅长营销带节奏的专业团队，在挖坑给小S跳，还是X雅钧的二房私生子被曝光？

以我对湾湾土著富商的了解，养外室，私生子生一大堆，大房还不离婚的事儿，比比皆是。

侯佩岑的亲妈林月云就是二房上位，两次做三都是撬了闺蜜的男人，第二次还是大着肚子，怀着上一个男人的孩子，跟下一个男人好了。

这位骁勇善战的林女士，一辈子都没扯证，实惠却没少占。闺蜜的老公，为了她早早抛妻弃子，跑来跟她另置别院。

二房的待遇可比大房好多了，吃穿用度一分不少，侯佩岑虽然不是亲生女儿，却比亲生的还厚待，完全是当作公主的标准在养，吃百万重金送到国外名校留学。

湾湾的富豪圈，风气就是那样，大房通常守着家业，打死不离，对于老公常年在外偷腥，大多睁眼闭眼开放式婚姻，只要继承权还是嫡长子的，家产不被狐狸精抢掉就行。

通常湾湾大房不会离婚，离了分不到家产，台湾老派豪门的大奶们，到后来都被逼得皈依了，吃斋念佛。就等老公玩到七老八十玩不动了，收收心再回家。

这么看起来，徐帆简直是湾系大奶，她的作风也向来都是耗，耗到老公把身体玩掏空了，耗到六七十玩不动了，就乖乖回家了。

可是湾系大奶，要是碰上侯佩岑亲妈这样的小三战斗机，就倒霉了。

一把年纪了，照样把男人捏得死死的，最后一直到她男人病重，原配早就已经信佛归隐了，才打电话把大奶从庙里叫出来，把快病死的老头子扔回给大奶伺候。

X雅钧的原生家庭，和那些封建膨胀的湾湾土著豪门没有任何差别，可是小S和那些苦守着儿子和家产的湾系大奶却不同。

第一点，小S是明星，公众人物的私生活被迫放在聚光灯下被无限放大。

本来湾湾本土豪门包二奶，生私生子的事儿，见怪不怪，可发生在那么有名的女明星身上，社会舆论压力就变得巨大。

这也是为什么许家不会怪儿子到处偷吃，反而一直在怪小S，怪她的名气连累了许家挨骂。

第二点，也是最重要的，小S生了3个都没生出儿子，这才是X雅钧理直气壮出轨，甚至在外头连儿子都生出来的真实原因。

不仅婆婆怪小S肚子不争气，害许家无后，连小S自己都对此愧疚多年，不止一次公开喊话，只要自己生得动，就会一直生下去，直到生出儿子。

很遗憾，连生三胎都是女儿

小S自己的原生家庭不幸福，对X雅钧的精神依赖是很严重的。俩人刚谈恋爱时，小S就是X雅钧的人形挂件。

她说过老公和她已经3年没同房，台媒三天两头爆夜蒲王，把妹泡嫩模，小S焦头烂额上火，也不是一天两天了。

她的真实处境，和我们想象得不一样，老公出轨，她根本也没有底气跟婆婆翻脸，跟老公提离婚，反而每次老公偷腥被拍，回家后挨骂的却是小S

都怪你名气太大，

连累我们许家被骂

更何况，X雅钧自己也是个暴脾气，三天两头上火，经常为了一点点小事，就动手家暴

注意看 X雅钧上火上到嘴巴上都爆火疙瘩了

小S也没好哪儿去，整个娱乐圈都知道小S是便秘王，只要她老公一被拍到出轨，她就火冒三丈，长痘，口疮，拉不出，上火三宝全都齐了

一上火，就长痘，一把岁数了，生了三个孩子，还那么容易上火

每次只要她一上火，主持节目就会被嘉宾开涮，拿她老公夜蒲的事儿，调侃她后院着火，嘴上长疮，有上火了

我记得有次上综艺，江宏杰给大小S拿花生吃，正常人的反应都是谢谢，只有小S的第一反应是——花生吃了上火，容易长痘

这得是多容易上火的体质，连花生都不敢吃啊

最近全中国人民都在害怕上火，因为一旦发生了上火的症状

溃疡

口疮

咽痛，扁桃腺发炎

头痛

第一反应就是，啊啊啊啊啊啊，我不会是阳了吧？！

这辈子上火了无数次，只有这次上火是最害怕的，了的症状和上火实在是啥啥分不清楚。

新冠病毒，在中医的领域，被称之为湿热疫，广义上也属于一种非典型“上火”。中医概念里没有病毒型流感，只有热疫、寒疫，伴随着湿热湿寒，甚至寒包火，火爆寒。

中医认为，外感寒湿，湿热气，才是瘟疫流行的诱因。

再看各省卫健委公示的各种中医预防、治疗新冠的方子，就会发现，用药全都是清热解毒的方子，对症大口罩，各省中医的理念高度一致——清热解毒、祛湿解表、补气固表。

其实，严格意义上说，新冠并不存在任何中西医的特效药，本身就是一种自限性疾病，而目前大家公认的这些性必备药，本质上，都是在缓解症状，让你能比较舒服的度过这个自体免疫力对抗病毒的过程。

这个季节，真的最好别上火，一旦上火，湿热湿寒交替，重咽喉痛、扁桃腺发炎咽口水都疼，嘴干鼻干、肺火肺气弱。

这一折腾，免疫力低下，如果再和小人擦肩而过，就很容易躺枪了

今天我们就来盘点下秋冬季高发的上火，上火是门玄学，心火肺火胃火肝火，都叫上火，症状不同，原理和对症解决也思路不同。

虽然上火是中医的理念，但几乎每一种上火后的症状，都能在西医里找到合理的解释。

今天，我们就来科学解读下，上火这门玄学

<神奇的上火玄学>

便秘 菊花火辣辣

中医：脾胃实火肠道燥热

西医：肠道菌群失衡，肠动力不足，蠕动慢

谁能想到，居家对我最大的影响竟然是：又又又又便秘了！！

天天只吃不动，又开始各种卡屎。。

使出洪荒之力，可是一坨硬便便，就是卡在“出口”。

不上不下，夹也夹不断，最后颗粒未出，擦了擦pp，起来的时候就感觉便便沿着管道又缩回去了...

我妈说：

“还不是因为你天天吃辣，

都跟你说八百遍了，

麻辣烫米线少吃少吃，

吃多了上火，你不便秘才怪呢。”

拉倒吧，中医里讲的便秘，是脾胃实火，一般是喝多酒了、吃太多辣，导致肠胃积热、耗伤津液、不能下润大肠，所以就会便秘。

可单纯用上火来解释便秘，对应不上，我吃辣不多、不喝酒，照样拉不出来，最好是结合西医的看法，有这几个原因：

肠胃动力不足

肠胃菌群失调

免疫力低

饮食不规律

饮食缺油 缺纤维

强迫症、焦虑等心理因素

盆底肌、括约肌乏力

孕期激素的影响

饮食不规律，就会造成脾胃实火，这种得少吃辣、少喝酒，多吃粗粮纤维食物；

而盆底肌、括约肌乏力针对更多的老年人，没办法，年纪大了没劲儿。

我妈让我多喝水，败火。

多喝水败火，就不便秘了？

根本就不行，我每天喝水基本上能灌个2升，真不少了，公司喝水用的杯子525ml，上午一大杯，下午4杯，晚上回家后又吨吨吨喝水，还是拉不出。

喝水确实是能促进人体的新陈代谢，让我们的身体里充满水分，但是对肠道的“润滑”不能单靠水。

便秘、便干的真正原因是，身体缺乏肠道所需的纤维素。

没有膳食纤维，肠道的蠕动就会变慢，食物慢慢的堆积，滞留，经过反复吸收残渣，水分缺乏导致便干，排泄困难。

你想每次去医院，医生都会一个劲的说“回家多吃蔬菜，水果，粗粮这些”，来防止便秘。

就是因为，里面的膳食纤维是组成我们大便的骨架。

膳食纤维在肠道内，能不断地吸水膨胀，这样就能让大便变松变软，更容易排出。

同时它还能直接刺激我们的肠道蠕动，控制肠胃的菌群，多重作用下，就能帮助我们促进排便。

不夸张地说，足量摄入膳食纤维，是能够预防和缓解便秘的最有效方法。

“我每天都有吃蔬菜呀，

但还是便秘？”

这就是摄入量的问题了，我们人体每天所需的摄入值是25-35g

把图上的食物全都加起来也就刚到23g连最低值都没有达到。

我国每日人均膳食纤维总摄入量也就是这23g，离基本摄入量差着2g

那怎么办呢？

其实呀，补充膳食纤维，除了多吃蔬菜水果以外，还有一种更懒人的补充方式——喝纤维粉，帮着补充每日所需膳食纤维。

自从知道自己因为缺少纤维素导致的便秘，我就开始买各种各样的果蔬纤维粉，但喝过果蔬的人都知道，一旦没买对，那味道简直是，难以形容的卡喉，还辣舌头。

从口感、味道、促消化效果来看，唯一让我能坚持下来的，就只有AG家的全叶粉。

一勺是8g的量，含有满满的膳食纤维，正好可以补充我们所缺失的。

如果你经常看ins，你就会发现AG的全叶粉，被欧美明星和超模当作排毒水，像安妮海瑟薇、刘雯他们每天都要捧着喝，喝的可真不是星冰乐，而是全叶粉。

这是因为8g麦草粉只有25卡路里，热量低到令人发指,，营养却高到超能。

同事老公减肥期间，搭配的全叶粉，肚子都变小好多。

真不是胡说八道，你们看他吃了20天后的肚子，看上去直接少了一圈。

全叶粉成分都是绿色有机食品，适合所有年龄段的人，孕妇、母乳期经过医生的同意，也能补充的纤维营养剂，毕竟孕妈妈的肠道更容易出现便秘的情况。

AG联合创始人的老婆，在怀孕期间每天都吃全叶粉，一直到孕晚期，传说中痛苦的孕期便秘，都没出现，整个孕期肚子都很舒爽。

我刚开始吃全叶粉的时候，看上去，只觉得它是更加浓郁蔬菜粉？

闷青的颜色，以为又是什么诡异的味道。

结果，等到我真正入口的时候，味道反而让我欲罢不能，像是伴有大麦若叶的抹茶粉，一点也不苦，反而会有一丝的蔬果甜混在里面。

而且是可以感受到粗颗粒的纤维粉存在的，这是没磨好？

真不是，是因为AG家的全叶粉里面，是有水溶性和非水溶性的2种膳食纤维。

水溶性的，主要是帮助我们的提高肠道的动力，加快肠胃蠕动，减少便便的停留时间，再利用它的吸水原理，来达到润肠的效果，从而顺利的排出软便。

而非水溶性的，健身的人肯定不陌生，比如减脂期间吃的藜麦、麦麸、全谷物都是，主要就是增加我们的饱腹感。

这两种纤维素一叠加，像经常便秘、便干、有减肥需求、想要低脂肪饮食的人都可以吃它。

我自己喝了一段时间，很明显的能感觉到，蹲厕所的时间明显减少，而且每次都是很通畅的噗噗噗。

以前上厕所不是拉不出来，就是硬生生挤出来几颗黑色的小球球，可现在完全就是“香蕉便便”，扑通一声就下来了，超级舒爽。

而且我还发现，不止是对于我这样便秘的人有用，对于便臭竟然也能解决。

我老公上厕所，是属于那种细长的软便，颜色偏深，不是正常土黄色，这种便便就是臭的惊人。

还是在厕所久久不能消散的，他一直以为自己就是胃火大，所以才拉的臭。

其实这就是典型的，体内膳食纤维和蔬果维生素严重缺乏的便便，便臭主要来自于肠道里菌群的不平衡，时间长了就会让身体处于亚健康的状态。

所以从我买回来，他也在跟着一起喝，来回喝了几次，就能感觉到，味道没有之前那么重了，而且便便也不再稀软。

进步到什么程度呢？

以前他上完大厕，关门，开排风，最快20分钟后我才能进去，就这还留有臭味呢。

但是喝一段时间的全叶粉，很明显的，他出来我进去，都不致于熏死人的状态。

美国Amazing Grass的粉，产地是堪萨斯州家庭农场，有机种植也没有防腐剂，并在营养高峰期收获。

100％有机全叶粉末，保证消化纤维和天然维生素和矿物质的保留，还获得过美国农业部国家有机计划下CCOF颁发的有机体系认证，自然又新鲜。

里面的主要成分就是“绿色血液”小麦草。

AG用的小麦草是从幼叶的尖端制成，不受汁液提取的压力，减少氧化，保持消化纤维，留下了整个植物细胞壁中固有的数千个辅因子。

营养成分更是比苗钵种植的小麦草高30倍。

所以在打开的时候，能够闻见特别鲜嫩的清香植物味。

每一勺全叶粉中都含有

7种有机绿色成分

9种抗氧化成分

嗜酸乳杆菌

这些成分组合在一起，具有超强的，清火作用和抗氧化能力，是实实在在的Superfood。

坚持一段时间后，明显感觉身体状态变好了，除了排便舒爽了，这个人也是更不容易犯困、感冒，连气色也变好了

多多补充膳食纤维，并不只是能够让我们的肠道蠕动加快，还可以

1、非水溶性膳食纤维不会被肠道消化，能减脂瘦身

2、可以延缓血糖反应，减少脂肪的吸收

3、蔬菜纤维具有降血脂、降血糖的作用

如果你想效果很狠一点，就直接舀1勺冲泡，1勺就足够一天的量了。

或者像我一样直接拌着酸奶、水果麦片，一顿营养全面的懒人早餐，味道营养双在线。

有时候晚上下班到家，不想做饭的时候，我就会用纤维粉+酸奶+奇亚籽+水果放在一起吃，低卡、饱腹还美味方便。

一桶足足有240g，我们2个人吃，20多天才干了一半。

尤其是居家期间，抢菜真的太难了，总怕菜不够，营养跟不上，现在有了它，营养方面彻底稳妥了。

主要是才200多，算下来相当于才花4块钱，但得到的却是一杯，排毒、轻体、补充人体每日所需的微量营养素。

一杯

17种有机高纤维植蔬

恰好补充一天所需

如果你是吃辣的吃多了，可能是中医上说的脾胃实火，但是更多时候是自身肠道蠕动变慢所产生的，一定要记得定时补充膳食纤维，慢慢调节肠胃状态，争取让自己不再是便秘体质。

<神奇的上火玄学>

嘴唇起皮、唇干裂、口角炎

中医：肝火旺盛，唇风

西医：细菌、真菌感染引起的唇炎

被误解最深的上火症，恐怕就是嘴皮干裂了。

有的时候也很奇怪，整张脸都没什么大问题，可偏偏就是这个嘴唇总起皮。

嘴巴干到起皮，不就是因为喝水少吗？

还真不是，有时候睡前刚喝了一大杯水，厕所都跑了2次了，可嘴巴还是起皮。

对着镜子边抠，边仔细一看，竟然发现这上嘴唇的地方，还有些红红的小疱疹。

嘴巴干到起皮，裂纹、烂嘴角的小疱疹

不是喝水少，难道是上火了？

在中医里面嘴唇上火又被叫做“唇风”，主要是来源于肝火太旺，大多是说情绪不太好、身体状况比较差、烦心事比较多。

经常熬夜所导致的肝气郁结，肝火烧起来，导致阴虚，所以才会口干舌燥。

而在西医上，说的是这种情况下，我们的免疫系统功能，不能的发挥作用，会给某些细菌，病原体可乘之机。

比如HSV、表皮葡萄球菌等，平时安安分分，但当我们免疫系统有所懈怠的时候，它们开始伺机作乱，最后在唇周形成一块块密密麻麻的小疱疹。

这些唇上的“上火”假象，主要是因为唇部水分蒸发快，口干，唇部发痒，形成了中医上的“体燥”。

一般身体免疫力低的时候，需要补充大量的维生素，来增强身体免疫力，而唇部也是一样的道理，已经不止滋润唇部这么简单，唇膏了多一些维生素成分对于唇部来说更是加分项。

为什么嘴唇这么容易干？

唇部区域因为没有皮脂腺，所以唇部肌肤的失水率，本就是正常肌肤的 3～4 倍，再加上气候因素，才会特别容易发干。

舔嘴唇，润唇？❌

很多人在嘴唇起皮的时候，都喜欢舔一舔或者撕死皮爽不停，千万不要这么做，会越舔越严重的。

我们的唾液里面含有淀粉酶等蛋白物质，唾液润湿唇部时虽然滋润了不少，等到水分蒸发后淀粉酶却粘在了唇上，淀粉酶会引发深部结缔组织的收缩，唇粘膜发皱。

在蒸发过程会带走更多水分，导致嘴唇干燥更加严重，甚至发生感染、肿胀的问题。

淀粉酶的蛋白一旦残留在嘴唇上，就会与唇部脱落的细胞一同形成痂皮，由于痂皮下方的组织不完整。

撕嘴皮，去死皮？❌

手撕嘴皮，就更不用说了，活生生的把表皮组织剥离，不仅会让嘴唇发干，甚至升级变成炎症，从而形成更多痂皮，恶性循环。

所以嘴干就护理，最简易的保养方式就是抹唇膏。

我自己是一年四季都特别注重唇部的护理，用过的唇膏种类不下20种，小众大牌的我都会试。

用过最贵的就是LM的唇霜，虽然一手热就会化成油，但保湿度对我来说一般，可能是我用不出它的好，二姨她们就很喜欢，相比较我更喜欢CPB的唇部精华。

但一支不便宜，像我这种一年四季抹的，实在是不经用，还有点肉疼。

便宜一点的用过网红小蓝罐，抹上嘴后那股清凉油的味道，差不点没给我送走喽，而且敷感很凉，感觉自己嘴上敷了片薄荷叶，贼辣，润唇效果对我来说，也不是特别好。

后来我实在不知道用什么了，就去求助安妮，安妮的嘴唇比我干的还厉害，起皮对她来说都是家常便饭，动不动嘴唇直接干裂，还带着血腥的那种。

所以对于唇部护理这一块，她研究的也很透，但有一点就是她比较懒，没有我用的勤快。

所以有时候难免就会出现嘴唇干道裂开的情况，她最常用的就是Yuskin的小黄罐。

每次嘴裂的时候，就赶紧拿出来连抹。不出3天，就可以明显的看到嘴部状态健康了好多，嘴上的裂纹已经完全的愈合了，死皮也有被修复软化。

说实话，我是真没想道小黄罐效果这么好，看这塑料感的包装，多少是带点廉价了。

难道做药妆的都这么接地气？

Yuskin的这个维生素唇膏，是属于日本第三类药品，它就是专门针对嘴部干裂脱皮，而且经常犯唇炎、口角炎的人群，帮助我们修复唇部状态，缓解症状而研发的。

打开就是黄色的膏体，让我误以为我买的是蜂蜜味的？

结果闻了闻，啥味也没有。

看了成分表才知道原来里面添加了Vb2、Ve，所以才是黄色的膏体。

滋润唇部的同时，给唇部补充维生素，增强唇周的免疫力。

质地很轻薄，不油腻，不厚重。

之前用其他唇膏的时候，总是粘头发，一撤就弄的整个脸黏不拉几的，甚至嘴巴一抿还能拉丝，这个就不会出现这种现象。

涂上嘴，很好推开，不会堆积成一块一块的。

涂抹上后就是恰到好处的润感，不会油到糊嘴，也不会出现保湿度不够的感觉。

而且就算喝水把它不小心蹭掉了，也不会出现倒拔干的现象。

晚上厚厚的涂一层，第二天醒来还能感受到薄薄的一层，整张嘴依旧很水润，没有因为被吸收，变得干涩。

维生素护唇膏

增强唇部免疫力

这个唇膏成分温和安全，小孩子也能用。

每天坐在暖气屋里，嘴巴水分流失的很快，喝了好多水，厕所没少去但是嘴还是会裂开。

所以我都是直接厚涂全唇，大概敷了5分钟就能感受到，干痛感在慢慢消失，差不多20分钟左右，很明显的就能看到嘴唇的干裂愈合，变得水润细嫩。

现在的天气真的是越来越干燥，能直接把嘴皮榨干的感觉。

一咧嘴笑嘴唇就直接裂开、出血，所以无论上班还是出去玩，兜里总会揣着它。

如果觉得圆罐装的在外面不方便涂抹的话，可以和我一样，再准备一支这种管装的，小小一支也很方便携带。

并且出口的位置斜面设计，和我们涂抹唇膏的角度刚好契合。

口红后涂抹：

哪怕涂了口红再抹唇膏，都不会化妆，反而会觉得唇部更加饱满了，水灵灵的，有点镜面效果。

口红前涂抹：

如果喜欢哑光面的口红效果，那你可以在涂口红前涂抹一层唇膏，这样也不至于嘴唇会拔干。

维生素护唇膏

增强唇部免疫力

两支搭配着用，用的还蛮久的。

<神奇的上火玄学>

牙龈肿痛 口腔溃疡

嘴里苦、干、臭

中医：虚火旺

西医：细菌感染，牙菌斑、

口腔黏膜受损、口腔发炎

不就是吃个火锅吗，牙齿、牙龈、舌头、内腮帮子怎么就都上火了呢？？

每次吃完火锅，姐妹都会跟我抱怨，要么是牙龈肿，要么是口腔溃疡了。

每次我都会开玩笑的回一句：赶快喝点凉茶

为啥喝凉茶？？

广告里说的啊，怕上火就喝凉茶，仿佛嘴里真的点着了一把名为辣椒的火气，只有凉茶能浇灭。

牙龈上火，

真的是上火导致的吗？

其实中医里面的牙龈上火，就是因为辛辣的吃多了，导致口腔里的热气一下窜上来了，牙龈里的干火烧的越来越旺，最后就形成了大火坑，嘴也烂了，溃疡也烧出来了。

不过在西医上，这个就是牙龈的炎症反应，像溃烂、红肿、出血、疼痛、发烫这些都是炎症的一系列表现，而造成炎症的原因也有很多种：

食物阻塞

牙结石多

用口呼吸

菌斑侵蚀

咬破伤口

牙齿错位

这些原因都会让口腔里面的细菌找到突破口，引发口腔炎症。

像我之前有一次牙龈肿的像个猪头，哪怕用软毛牙刷刷牙，还是会刷出一口血沫。

再加上当时口腔溃疡，舌头舔过那，就跟往伤口上撒盐，沙疼沙疼的，整个牙龈+口腔+舌头都是肿的，嘴根本张不开，水都喝不进去，那感觉不要太酸爽。

连夜去了医院，医生说我是口腔细菌感染了，菌群紊乱造成的急性牙周炎。

之所以会肿着这样，是因为我本身就有牙菌斑，再一吃辣椒，就相当于是吃了个扩散剂在嘴里。

会直接刺激念珠菌、大肠杆菌、厌氧菌、变异链球菌、葡萄球菌这些在口腔里四处扩散。

再加上，我自身的白细胞没办法对抗他们，最后大量的病菌刺激到了牙龈才会肿成这样，说白了就是我“口腔免疫力”不高，所以才会被坏菌占领口腔基地。

所以说，可别小看炎症引起的细菌紊乱，一旦它扩散了“后遗症”是会造成各种危害：

牙周炎、牙龈出血、牙龈萎缩

牙缝变得稀疏、漏风

口臭 怎么刷牙都还是臭

像急性牙周炎，就是口腔里本身就有扎根了的细菌，经过刺激，就彻底爆发了。

最后医生给我开了一堆什么甲硝锉、消炎的、还有苦辣的牙疼药水，味道简直比喝中药还要上头，气味直冲天灵盖，滴一次吐一次，涂上还沙的死疼。

这要是平时注意口腔护理了，还用得上受这罪？

所以说想要牙龈健康，还是得从免疫力开始抓起。

不过护理牙齿这个东西，还是要看成分，你只用一些含有杀菌成分的牙膏，能做到，仅仅是帮你暂时消除多余的细菌。

而当细菌来临时，它该扩散还是会扩散，因为它并不停留在表面，哪来的抑菌一说呢？

后来我研究了半天，还特地问了蘑菇身为牙医的妈妈，发现公认能够在抑菌的同时提高口腔的免疫力的成分，就是脱铁乳铁蛋白。

而所有的品牌中，只有AnO是专门研究乳铁蛋白，在资深牙医圈小火的高端专业线品牌，老牙医们都知道。

之前和咕咕有聊起过AnO，咕咕说，最初给她推荐这个牌子的，是个60多岁的牙科医生。

他当时说：

“很多糖尿病人，做过大手术的重症病人，

刷牙不敢用力，一刷皮肤特别容易破，免疫力低下。

而乳铁蛋白是著名的，增强免疫力的东西。”

乳铁蛋⽩是动物初乳中的天然蛋⽩质，是⼀种多功能蛋⽩质。

乳铁蛋⽩肽具有⼴泛的⽣物学活性，具有抗菌、抗氧化、消炎及调节机体免疫反应等功能。

把乳铁蛋白添加到牙膏中，能够阻断营养物质和细菌毒性蛋⽩的运送，抑制细菌的合成代谢，从⽽降低⼝腔黏膜糜烂后细菌、病毒、真菌感染的⼏率，防止口腔溃疡。

还能够减少菌斑形成和抑制致病菌，有助于预防⽛周病、龋齿的发⽣。

乳铁蛋白

有效增强口腔免疫力

比如说，牙龈很容易充血，溃烂，还有的，做正畸、拔牙这些口腔手术后，免疫力低下怕细菌感染，有口腔愈合障碍的。

再者是，高发牙龈出血，愈合慢的人，牙医们就会推荐用AnO，来作为牙齿修复的帮手。

它口感不是提神醒脑的刺激凉味儿，而是淡淡的薄荷草香，晚上用它刷完，第二天一大早也不怎么口臭，早上刷完能够一直干净。

乳铁蛋白牙膏属于低泡型，很细腻。

晚上回家牙缝里面有一些食物的残留，满嘴的牙垢回家别说和老公腻歪来，亲亲我都得考虑考虑。

认认真真刷完牙之后AnO的薄荷味充满口腔，清爽不少。坚持一段时间，口腔细菌会逐渐减少，口腔溃疡都很少有啦。

这说明口腔环境在变好，免疫力提高了，一些牙周问题也会逐渐减少。

这是一个在资深牙医圈小火的高端专业线品牌，最初会在专业人士圈火起来，是因为，很多因为各种原因，牙龈经常出血，老溃疡，免疫力低下的病人，找不到对症的牙膏。

比如说牙龈很容易充血，溃烂、有口腔愈合的障碍、免疫力低下的人，做正畸，或其他口腔诊疗，牙龈出血、肿痛的问题。

像这些问题，牙医就会推荐这款专业高活性乳铁蛋白的牙膏，这类人群用了，就不容易牙龈出血，口腔免疫力、愈合力也会增强。

明明每天都有好好刷牙，

为什么牙齿还会烂掉？

这主要就是因为菌群，不管是牙结石还是牙菌斑，刚开始的时候是肉眼无法识别出来的。

唾液中的菌群物质，很容易就会附着在牙面上，几小时就能形成一层薄膜，为牙菌斑打造出了丰厚的培育土壤。

而乳铁蛋白能够结合病原菌的生长要素铁离子，增强溶菌酶的抗菌作用，从而起到抑制细菌的生长。

此外，更是能直接作用于细菌表面，破坏细菌外膜通透性，导致脂多糖的释放，从而起到杀死菌的作用。

乳铁蛋白结合大量的铁离子之后，增强了吞噬作用与细胞黏附力，从而可以控制细胞炎性因子的释放。

这样一来，就算是不小心咬到嘴，也不用担心会有细菌、病毒、真菌感染感染情况，反而能协助杀伤病原微生物，从而促进口腔糜烂愈合。

抑菌+杀菌+去炎

针对口腔因细菌引发的炎症、牙斑

AnO，是从预防糖分过量、稳定微生物环境、修复自由基、解决口腔菌群失衡，这4个维度上来全面解决口腔炎症问题。

如果你的口腔免疫力不高，日积月累下来被坏菌占领口腔基地，就会长出牙菌斑。想要健康啊，提高免疫力必不可少。

乳铁蛋白

有效增强口腔免疫力

我并不否认药物能败火，但是药三分毒，如果能更佳注意口腔卫生，从根源上预防，那岂不是更好嘛

<神奇的上火玄学>

熬夜后 嘴干喉咙干

手心烫 心还慌

中医：阴虚火旺

西医：免疫力低下

说来也奇怪，这不最近北京小洋人不断增加，有的人哪怕不出门，都可能被查出变阳。

就连我老公这种，家里房子塌了，他都只会哦一声的人，都开始沉不住气了。

有天早上他来叫我起床，前一秒还在悄声细语的，下一秒拉了一下我的手，直接来了句：

“WoC，你不会发烧了吧？手心怎么这么热？”

由于刚睡醒，开没开嗓，当我要反驳他的时候发现，嗓子干的根本说不出话。

“你看你看，话都说不出，是不是浑身无力？

你别动，我去给你拿体温计你量量，

这要是阳了，咱俩得赶紧请假上报社区。”

。。。

他这一顿操作下来，真就像热锅上的蚂蚁，燥的不行。

我默默的躺在床上，心里就两个字：真吵。

好在量完体温，一切正常，他消停了，我这才和他解释，昨晚赶稿熬了个大夜，家里晚安宁断货了，躺床上好久才睡着。

他这一听，更上劲儿了，又开始抱怨晚安宁怎么总是断货，要是能出个年卡啥的就好了。

之所以出现，手心热、嘴干喉咙干，这些都是不睡觉的通病——阴虚。

如果你对阴虚没概念的话，可以在早上起床照镜子看一下，自己舌头两侧，是不是有咬痕，这是阴虚容易有的情况。

只要熬夜以后你觉得嘴巴干、喉咙口干、手心烫、心慌心跳加速、烦躁等，基本都是阴虚的症状。

阴虚，是指由于阴液不足，不能滋润身子，一急就这样了。

换成西医解释，可以理解为植物神经功能紊乱，原因是熬夜后，大脑皮质和下丘脑的支配和调节紊乱，导致葡萄糖、脂肪、水和电解质代谢，以及体温、血压不受控制。

可以把身体里的温度看成一条线，从口腔到腋下，再到手、肚脐、肛门，最后是腿脚，温度高的，线就粗一点，脚温度低，也就细一点。

本身粗细匀称的线，结果乱成一团，该高的地方低，该低的高，最基础的表现，就是身上正常，甚至是偏凉，而手心、脚心高的离谱。

形成这些问题的原因就有

熬夜

长期压力大

感冒发烧

。。。

这些问题往大了说，盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣、舌红少苔，小一点的问题就是我这样，手心烫、脸红舌燥、喉咙干，嗓子像是什么东西粘住了…

虽说现在不提倡握手，但谁也不想摸个啥东西，都沾上自己的手汗。

提前发现，提前预防呗，多滋阴润燥，能缓解熬夜带来的各种阴虚症状。

于是我开始用熬夜茶代替咖啡，原本又累又没劲儿，就跟睡了个假觉一样，但是一壶熬夜茶下去，身体会逐渐苏醒，生机勃勃的感觉真好。

它里面全都是满满的和田玉枣、黄山贡菊、葛根、陈皮、桑叶，都是能够缓解手心热的材料。

我体感并没有那么快，基本上是连着两三天，才有了回转迹象，头几天稍微会有点犯困，但这是身体的自救反应，因为身体深处的疲累感被唤醒了。

这时候千万不要强迫自己去和身体battle，该睡就睡，等过了适应期，整个身体就会进入一个良性循环，后续就算再熬夜，也不会像之前那么心累、疲乏。

在公司上班的时候，我们经常熬夜的这几个人，都是把熬夜茶当水喝的，一杯接着一杯。

最近居家隔离，很多同事都在咕咕家上班，熬夜茶从早到晚煲着。

它不是咖啡，不会让你亢奋，是舒缓你熬夜后一系列的“伤阴”的损害，对心脏的负担，肝脏的损伤，免疫力低下。

茶包里还加了不老莓跟桑葚，口感也比之前更好喝，用养生壶煮的话一个茶包基本也够3-4个人喝一天了，折算下来比喝奶茶便宜，还健康。

越是熬夜的人，体感可能越明显，反正我是这样，每天喝完后那叫一个浑身舒畅，原本冷一块儿热一块儿的，身体好像被分隔了一样，动弹一下就难受。

现在就觉得，舒适感浑然天成，不管是坐着躺着站着，身上就是顺畅，像是冰封一万年的身体，突然开春了，那种生机勃勃、花明柳媚的感觉，太棒了。

关于加不加红参就看自己的体质了，放在茶汤里煮透，就不容易上火了。

不是上火体质的可以每天一两片跟着茶包一起煮，偶尔特别困倦的时候也可以直接嚼一片，保证立马就精神了。

当然，我不是说让你喝完了继续熬、往死了熬，只是在不得不熬的时候，尽量在事后多关心一下自己吧，就像汽车也需要定期保养维修，我们的身体也需要及时整修固件。

如果晚上有时必须熬大夜，我会在早上，赶紧把灸贴在双脚涌泉贴上，这样就能把熬夜后的阴虚阳亢，虚火往下引。

灸贴配上熬夜茶、龙凤肽，差不多这种熬夜的难受、宿醉、虚弱、手心烫、头晕、身体被掏空的虚B感，到了下午1、2点，基本上就没了，能缓解八九成。

这一套是从咕咕那里抄来的续命装备，能改善熬夜后第二天的难受，各种缺血缺氧上火的症状。

要我说啊，升级版的灸贴真的很难不爱，从发热面积到发热时间，温度上都做了革命性升级。

面积大了之后能全面包裹住穴位，很有安全感，而且发热非常均匀，感觉热气从内里直接往外蒸腾的那种。

我用的最多的是蕲艾灸贴，差异主要是在于药材的差异，经典蕲艾款，蕲艾是艾叶里的“爱马仕”。

市面上产品比较乱，艾绒，艾叶，艾条，艾柱，三年成，五年成等等，很复杂。

像常年膝盖、手脚冰凉的呀，积寒，风邪，湿重，平时习惯吃海鲜蔬菜，大寒饮食结构，用经典的蕲艾灸贴就足够了。

如果，你是想要快速排解，由于熬夜造成的阴虚火旺，那么跟感冒一样，可以贴万能穴——双脚涌泉。

咕咕家的小籽籽，只要一感冒变天，一寒咳，涌泉、大椎、肺俞，这几个穴直接贴上。

灸贴在我们家消耗一直都挺大的，基本上买回去男女老少都能用，我爸妈平时贴的比较多的是腰背、关节、老寒腿，老腰。

我用的最多的主要是：

1、熬夜后，要把虚火往下引

2、感冒 贴大椎 护住元气

我以前也不知道，原来贴涌泉，是能快速把熬夜上火的虚火火气，快速往下引，通过大量喝熬夜茶，很快，也就4、5个小时，手心就不烫了，虚火就降下去了。

平时怕冷的，感冒的，都可以贴涌泉穴上，就是脚掌那里。

咕咕分享过很多次

冷感冒——涌泉+大椎

热感冒——涌泉

而熬夜虚火上炎，跟热感冒一样，直接涌泉。

我贴羽家的灸贴很多年了，感受下来，上班能热一天。

贴灸的时候，一定要配合大量喝水，热水，熬夜茶，都可以，尤其是滋阴成分的茶，特别适合阴虚火旺的人。

如果你本身就属于火力壮，容易燥热的人，不贴满8小时也行。

我以前一直以为熬夜第二天手心烫，身体软，是无解的。

自从抄了咕咕的作业，get了熬夜第二天，早起要贴涌泉以后，再也不怕了。

特殊时期，再加上现在实行放任，感觉遇到的每个人都可能是小羊人，这种时期，真的是拼自己身体免疫力的时候了。

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