几块钱一瓶的维生素B2，是高血压的“克星”？知道的人真是太少了

高血压一直是我国中老年高发的慢性疾病，如今还有二十几岁的年轻患者。虽然高血压本身对身体并没有什么伤害，但是高血压的并发症对身体的伤害却上升到生命层次了，像是脑梗、心衰、动脉硬化、心脏病等都是会给生命带来威胁的。

因此一旦却确诊为高血压后，医生本着负责任的态度会劝诫你改善生活不良的行为习惯之外，还会建议你坚持长期服用降压药，预防并发症。

前几天和朋友在外面吃饭，恰巧隔壁桌有几个年纪不大，但脑门却没有什么头发的人在聊天，看到他们携带的袋子和说的话，大概能够猜出来是附近的医生。

其中有一个医生说“今天我在诊室里，一个患上高血压好几年的患者过来检查血压，我看他血压控制的不错，就准备给他还是开原来的药继续吃着。你们猜他问我什么?问我能不能把降压药换成维生素B2。我当时我就懵了，后来我说了一大通，就非要维生素B2、我当然不同意了，然后气鼓鼓的走了，还说自己吃了好几天都挺好的，还说我就是想骗他们的钱，这不是扯吗!”这医生一顿说完，其他人也是顺着这个医生的话，说了几句就吃饭了。

有以上医生的表述可以知道，这位好几年的高血压患者想要医生开维生素B2给他，确实医生给他检查血压是没有什么波动，但是不是意味着维生素B2真的就是高血压的“克星”?既然患者血压稳定，为什么医生还继续开降压药?其中有什么说法，今天就和大家一起聊一聊。

维生素B2真的是高血压“克星”，是降压药的平替?

维生素B2也是身体所需要的维生素里面的一种，一旦身体缺少这种物质，身体脏器的运转会受到影响。同时人类的生长发育也是离不来它的促进，促进肠胃蠕动、预防便秘、有助于眼睛健康、预防动脉硬化等，所以说这种药剂本身是没有什么问题的。

那它和高血压之间是否有什么联系呢?

我们可以从高血压的病因分析，因为高血压和血管的软硬程度有关系，所以当血管硬化后，血液循环的速度一快，血管没有办法承受，就会导致血压变大。就像是高速公路，一到节假日车流量大，就会容易堵车是一个道理。

上面说到维生素B2对血管的硬化具有预防作用，也就是从另一方面维护了血管的弹性，从而起到减少高血压风险的积极作用。

二来也是因为维生素B2参与身体维生素B6的合成，为这个维生素B6就具有保护血管内皮的辅助作用，所以有利于血压的控制。

最后就是因为维生素B2可以预防血小板的聚集，所以就不会有血栓影响血管血液循环，从而不会导致血压水平波动了。

由此可以知道维生素B2对于血压的控制是有积极作用的，目前医学界也有尝试在降压药里添加这个物质。

但这个物质如果是代替降压药直接控制血压的话是没有什么显著效果的，且就是一个营养补充剂，自然是不能直接去取代降压药的，但是能起到辅助的作用，所以对于高血压患者来说，日常生活中也不用吃药剂，通过饮食补充也是可以的，如动物肝脏、鱼、牛肉、牛奶、胡萝卜、橘子、黄豆、梨子、白菜、香菇、紫菜等都可以。

为什么那个患者不吃降压药，就吃维生素B2，血压依然稳定?

之所以高血压发生，不仅是血管，不正确的生活饮食习惯、不稳定的情绪都是，所以有些时候改善了生活方式的话，就不会导致血压升高。

中南大学湘雅三医院老年心内科江凤林医生表示有利于血压控制的方法有饮食清淡、少盐、少糖、少油、少脂肪等、多吃高钾镁食物，选择性的吃一些水果(苹果、西瓜、鲜梅、柠檬等)，充足睡眠、控制体重、保持好心情等。

可能医生在这位老高血压患者刚开始确诊时，就建议他生活方方面面要注意了，所以他一直保持着，导致降压药停几天血压也没有什么波动。

加上这位患者平时就一直坚持服用降压药，身体血液里也有一定的药物浓度，短时间内可能身体代谢慢导致药物一直没有被代谢出去，所以还是有一点降压效果的。但时间久了，那就不一定了，所以这是一个非常冒险的行为。

但也可以看出他要求医生这样做，也是自己想“物美价廉”的最大化的控制自己的血压，如果不重视，也不会来医院检查病情发展情况的。

总而言之，患上高血液之后，一定要时刻检测自己的血压变化，有什么异常都要及时去医院看看是否需要更换其他的降压药，而不是直接不吃降压药了。对自己负责任一点，预防并发症。

参考文献：

1.世界高血压日：高血压患者要遵守“123”原则2019-05-19 12:12·潇湘晨报