2018中国骨质疏松流行病学数据显示,绝经后女性骨质疏松患病率几乎是男性的五倍。人在30岁左右迎来骨量巅峰,之后骨量逐渐下滑。绝经后带来的雌激素水平下降又是骨量的一次大滑坡,骨吸收大于骨形成,骨量流失极快。
但如果年轻时多积累10%的骨密度,骨质疏松的发生就能延后13年。所以趁年轻,赶紧开始积累骨量吧!
其实年轻人只要做到饮食均衡和规律运动,很容易就能积累足够的骨量。但现在年轻人的生活习惯中,有很多都会造成骨量的快速流失。比如吃的过咸、不爱吃蔬菜、不爱喝奶、不晒太阳、不运动、咖啡喝太多、爱抽烟。这些习惯你要是有一个,就要小心人未老,骨先老!
不过生活中如果很难做到营养全面,那么营养补剂确实是更好的选择,方便又快捷。但骨骼健康不是一个钙片就能打发的,Dr.LPS®青春UP采用含有钙、镁、磷等多种矿物质与透明质酸合成的补骨成分protetite。
能被骨骼直接吸收,帮助增加骨密度。另外还有维生素d促进吸收,独家专利成分小麦泛菌糖脂质促进成骨细胞和破骨细胞正常分化,改善骨质。赶快行动起来,给你的骨骼存点“钱”吧。
参考文献:
郑雄一:“不老的身体”骨骼和软骨
广田宪二、广田孝子:骨质疏松症
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