卡塔尔世界杯宣布“禁酒”！喝酒伤全身，禁一禁挺好！

健康时报

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2022年卡塔尔世界杯在北京时间11月21日0时开赛。对于一部分前往现场的球迷来说，有一条新闻可能比赛程安排更重要。

当地时间11月18日，国际足联发表声明表示，在卡塔尔世界杯全部8座球场以及周边区域将禁售酒精饮料。国际足联的声明称，“经过主办国当局和国际足联的讨论，我们决定在国际足联球迷节、获得销售许可的场所以及其他球迷聚集地设置酒精饮料销售点，世界杯场馆周边的销售点将被移除。”

国际足联主席因凡蒂诺在卡塔尔世界杯开赛前的新闻发布会上表示，“我个人认为，如果你一天有三个小时不能喝酒，你会活得好好的。” ①

卡塔尔是一个严格控制酒精的国家，在公共场合饮酒属于违法行为。游客不能将含酒精饮品带入卡塔尔，仅能在数十家有执照的酒店和俱乐部喝酒。

喝酒伤全身

禁一禁挺好

大家都知道，大量喝酒对身体有害。而目前研究表明，即使少量喝酒，不管是白酒、啤酒、红酒，对身体的健康都没有好处。喝酒伤全身，禁一禁挺好！

1、喝酒伤大脑

2022年3月发表在《自然·通讯》上的一项研究显示，即使是少量饮酒也与大脑容量的减少有关。饮酒越多，脑体积改变的程度越明显。并且喝酒让大脑萎缩的同时，也会加速它的衰老。 ②

2、喝酒伤咽喉

河南省肿瘤医院头颈外科主任医师秦建武2012年在健康时报刊文表示，保护咽喉，限酒是重要手段之一。酒精会刺激下咽，可能会引发扁桃体疾病、喉癌等。 ③

3、喝酒伤食道

北京朝阳医院胸外科主任医师李辉2017年在健康时报刊文表示，饮酒是目前比较明确导致食管癌的因素之一，因此要适量饮酒。 ④

4、喝酒伤心

北京大学第一医院心血管内科副主任医师韩晓宁2016年在健康时报刊文表示，摄入过量的酒精，无论葡萄酒、白酒、啤酒，都有可能患上酒精性心肌病，表现为心室体积扩大、心肌肥厚、心脏增大。 ⑤

北京朝阳医院心脏中心主任医师刘兴鹏2015年在健康时报刊文表示，有关研究表明，过量饮酒可显著增加患房颤的风险，适量饮酒亦可增加房颤危险。 ⑥

5、喝酒伤胃

上海交通大学医学院附属仁济医院消化内科主任医师陈萦晅2020年在健康时报刊文表示，酒精对胃黏膜的损伤是比较明显的，建议少喝或者不喝烈性酒。 ⑦

6、喝酒伤肝

中国医科大学附属第一医院消化内科主任医师王炳元2017年在健康时报刊文表示，长期大量饮酒会导致酒精性肝病，初期通常表现为脂肪肝，进而可发展为酒精性肝炎、肝纤维化和肝硬化，进一步发展为肝癌，严重酗酒时可诱发广泛肝细胞坏死甚至肝衰竭。 ⑧

7、喝酒伤骨头

哈尔滨医科大学附属第一医院骨科副主任医师耿硕2019年在健康时报刊文表示，酒精会使骨骼中钙、镁等矿物质流失，从而导致骨骼变脆。饮酒越多，骨骼的危险就越大。想要保护骨骼，要限酒或戒酒。 ⑨

8、喝酒伤胰腺

北京友谊医院消化内科主任医师吴咏冬2013年在健康时报刊文表示，大量喝酒可以刺激胰液分泌，诱发急性重症胰腺炎。这种病完全是吃出来的，比如酗酒、暴饮暴食、肥胖人群都容易诱发胰腺炎。 ⑩

9、喝酒伤皮肤

江苏省人民医院皮肤科主任医师尹志强2017年在健康时报刊文表示，“酒渣鼻”学名叫“玫瑰痤疮”，就是那种红红的鼻头，长期饮酒会增加玫瑰痤疮的发病风险。 ⑪

10、喝酒伤前列腺

河南中医药大学第一附属医院男科副主任医师李俊涛2016年在健康时报刊文表示，入冬后，很多中老年朋友在晚上临睡前或吃晚饭时会喝点白酒。但需提醒的是，冬天喝酒易刺激前列腺导致其充血肿胀，诱发前列腺疾病发作。 ⑫

11、喝酒伤血管

2019年的《动脉粥样硬化患者甘油三酯升高的管理中国专家共识》中指出，无论大碗喝酒还是小酌怡情，只要饮酒就会增加甘油三酯水平。甘油三酯水平升高增加了动脉粥样硬化的风险。 ⑬

12、喝酒伤睡眠

北京朝阳医院睡眠医学中心主任郭兮恒2018年在健康时报刊文表示，酒精进入人体后，先是引起中枢神经兴奋，随着酒精浓度的升高，又会使中枢神经受到抑制而产生困意、昏昏欲睡。

很多人认为这会“助眠”，事实上，这是中枢神经受损害的表现，它破坏了神经系统兴奋与抑制的平衡，对人有害无益。 酒后醒来时，往往更会感到头昏脑胀、白天没精神等不适症状。 ⑭

更多健康提示

本文综合自：

①2022-11-21新华社《（卡塔尔世界杯）因凡蒂诺的反击》

②Daviet, R., Aydogan, G., Jagannathan, K. et al. Associations between alcohol consumption and gray and white matter volumes in the UK Biobank. Nat Commun 13, 1175 (2022). https://doi.org/10.1038/s41467-022-28735-5

③2012-06-04健康时报《咽喉就怕酒和烟》

④2017-06-30健康时报《食管癌防治问答》

⑤2016-08-26健康时报《第一次听说啤酒心》

⑥2015-11-19健康时报《饮酒增加房颤风险》

⑦2020-06-30健康时报《阻断从胃炎到胃癌》

⑧2017-03-24健康时报《肝癌高发都是喝酒惹的祸》

⑨2019-05-10健康时报《骨头最怕“烟熏酒泡”》

⑩2013-08-01健康时报《少喝酒，保护胰脏不“溶解”》

⑪2017-12-15健康时报《“酒渣鼻”和喝酒真有关系》

⑫2016-11-25健康时报《冬天喝白酒 易惹前列腺炎》

⑬谢翔. 动脉粥样硬化患者甘油三酯升高的管理中国专家共识[J]. 中华全科医学, 2019.

⑭2018-06-05健康时报《两杯酒毁掉四成睡眠》

编辑：王 真

审稿：杨小明