嗯，这就是我想要的最佳状态

偶然间刷某音视频，看到视频底部有一位网友留言的内容。

是这样写的：刷刷某音，看看自己真没用，不够美，不够丑，不够坚持，不够有才，啥也不是，然后是捂脸的表情包。

其实这种感受，当我在长时间沉迷手机刷着不同视频和朋友圈的时候，也会深有体会的一种感觉。

最后归其原因是将自己太多的注意力转移到他人身上了，所以才会忽视自己的优点和美好的一面。

另外一点则是，一个事物的存在，必然有它好的一面也会有不好的一面，它犹如一把双刃剑。

主要在于我们如何使用它，是处于怎样的心态和态度去理解和运用它的，因而就会产生不同的效果。

对于不同的软件，我们可以将它当作是一种购物、娱乐、开阔眼界、学习、聊天等等功能齐全或是不够齐全的工具就可以了。

那只是一个平台，你是参与者，也是观看者，你参与其中，是获取好的情绪价值，而不是制造焦虑的情绪。

因此你也可以有喜欢的大V创作者，把他们当作自己学习的榜样，以此激励自己向优秀的人学习。

毕竟三人行必有我师，要学会练习发现别人优点的能力。

在日常生活中，自己最好是言行合一去实践和找到自己的闪光点，我想，这样就不会认为看看自己真没用，不够美，不够丑，不够坚持，不够有才，啥也不是。

更何况，我们生而为人，每天还有那么多的细胞为我们做着贡献，维持着生命的体征，你其实比你自己想象的还要强大和优秀的。

照顾好自己的情绪、心情和健康，好好爱自己，然后将盈余多出的爱再去分给他人。

经过不断调整，现如今的生活作息基本是早上6:35起床，晚上10:20休息。

自己的生物钟也变得更加健康，带给我的感受就是神清气爽，活力满满。

在早上多的时间内，洗漱、化淡妆、收拾清理房间、准备食材然后用电饭锅、电炒锅煮饭炒菜，清洗碗筷。

在这过程中，一心二用，收听我关注的账号音频，有新闻、散文作品、又或是推荐的书籍概括版。

待我整理好便当，收拾完毕后，我还会留出十分钟的时间，写下两三行日记的内容。

这其中的话术是记录我最真实的感受，也有为自己加油和鼓励自己的话，心情也格外晴朗。

8:30出发。

提前在文本文档中列出当日工作事项，也可以根据四象限法则。

在框架中分为，紧急重要的、紧急不重要的、不紧急重要的，还有不紧急也不重要的事情进行主次分明的来处理。

早上一定要吃早餐，工位桌面上只放置了纸巾、茶杯，护手霜。

其它会转移注意力的物品都放在抽屉中收纳起来，喜欢干净整洁的环境。

工作属性是不得不久坐，所以尽量在工作一小时之内站起去茶水间走动走动。

午休闭目养神15分钟，好好爱护自己的身体。

尽量养成健康的生物钟，在特定的时间去做相应的事情，这样就可以帮你过滤掉很多复杂的想法。

只有当你的想法变得足够简单纯粹，养成习惯，一切都将会是顺其自然的。

这样你才会变得足够轻盈，也不会被太多鸡毛蒜皮的小事所左右，内心足够笃定，沉稳安静。

因为，外在的力量远远不及自己内心创造出的力量更强大。

人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。

再积极向上的人也会有消沉低落的时候，再坚强不屈的人也会有软弱无力的时候。

所以对待周遭事物，更不能只看到表面，而是可以透过表象看到本质，多方位理解和思考，保持开放、尊重、理解和包容的态度。

但这些做法都是建立在不伤害自己的前提下的。

天晴了，太阳出来了，一切都变得格外崭新充满朝气，温暖的太阳驱散了寒冷的风，气温也变得回暖了一些，我的双十一快递也陆续到货了，真开心。

每天给自己一个积极的心理暗示，对自己说一些积极向上的话语。

心想事成，希望你能够往更好的方向去想。

居安思危固然重要，但也请不要忘记生活中令你感到欣慰、感动和温暖的人、事、物啊。

时常在想，究竟要怎样度过这短暂而漫长的一天。

此时此刻的我还可以为大家做些力所能及的事情，所以，我选择用我的人生经历还有感悟记录书写下来分享给大家。

如果也能给你带来一些感悟和帮助，那么，这就是我存在的意义之一啦。

用自己的方式去帮助能够帮助到的人。

嗯，这就是我想要的最佳状态。

22-11-15感谢您的关注