日常五种平价但功能超多的感统教具，最适合在家也能使用！

专业的感统训练需要借助各种各样的感统教具，但感统教具千千万，我们不能把每一种都搬回家，那么作为家长，如何才能选择适合家用的训练教具呢？

今天，攻略来了！老岳为各位家长整理了五种，在感统训练中心使用率非常高，同时也十分适合家庭使用

教具一【颗粒大龙球】

适宜年龄：2.5-10岁
适合改善：胆小敏感、脾气暴躁易怒、前庭觉不良、注意力不集中、好动、身体控制能力差

玩法举例：

① 俯卧大龙球

让孩子俯卧在大龙球上，家长抓住他的双脚，把他的两腿平举（也可以用双手压住他的腰部），做轻微地前后推拉和左右转动。每次15分钟，强化身体前侧触觉，刺激前庭觉发展。

② 拍大龙球

利用大龙球自身的弹性，让孩子练习拍打大龙球的动作。每次训练15分钟，可以锻炼儿童的手眼协调，提高身体反应力。

③ 大龙球按摩

让孩子躺下，双手抱头腿伸直，家长根据孩子的年龄和自身发展状态，用大龙球给其做按压式、揉压式、弹跳式等不同形式的按摩。每次训练15分钟，可以锻炼触觉辨识，调整大脑感觉神经灵敏度。

教具二【88轨道】

适宜年龄：5岁以上

适合改善：手部精细动作不良、手眼协调差、身脑协调差、视觉追踪能力不佳、注意力不集中、情绪控制差，大脑双侧分化失常等

玩法举例：

孩子盘腿坐于地面，双手抓88轨道耳朵，并把轨道放平，转球放在88轨道上。当球过半时，拉合88轨道并保持小球转动，不掉落下来，训练数量根据孩子的能力制定。

88轨道的使用方法非常灵活，可以搭配许多感统教具一起使用，比如让孩子边骑脚踏车边做，或者坐在独角凳上做都可以。

教具三【跳床】

适宜年龄：3-10岁

适合改善：平衡感弱、协调性弱、注意力不集中、好动不安、腿部肌肉力量不足

玩法举例：

① 我跳你弹

儿童坐在跳床中间区域，家长双脚跨在儿童身体两侧，上下踩荡床面，令儿童随之被动震荡。每次训练10分钟以上，有效促进前庭统合，加强儿童对重力感的掌握。

② 手脚并用

在直立跳跃的基础上，家长可以对儿童下达不同的指令，比如：在蹦起时，双臂侧平举；在蹦起时，双手举过头顶；在蹦到最高点时，双手击掌等。每次训练10分钟以上，重点促进前庭觉发展与大脑双侧分化，同时锻炼儿童的上肢灵活性与指令感。

③ 跳床抛接球

儿童站立在蹦床中心重复跳跃，家长在1米外抛来大龙球或波波球，要求孩子在跳的同时接住球并抛回给家长。每次训练15分钟，促进儿童前庭统合，锻炼平衡感、动作企划，缓解重力感不安，提高视觉追踪和手眼协调能力。

教具四【指压板】

适宜年龄：2-10岁
适合改善：触觉敏感、迟钝，环境适应能力弱、胆小爱哭、黏人

玩法举例：

① 在指压板上走、跑、跳

用几块指压板铺出一条小道，让孩子从上面走过去、跑过去、跳过去，如果孩子触觉比较敏感，起初可以让他穿着袜子进行，等他适应之后再光脚进行。可以给孩子的脚底带来强烈的触觉刺激，降低或提高他的触觉敏感度。

② 指压板上滚

用多块指压板铺设出一片区域，让孩子躺在上面随意滚来滚去；还可以用平衡步道内夹指压板将孩子像卷寿司一样卷起来，让他在地面上滚动（注意：此种训练刺激比较强烈，家长需根据孩子接受能力适当选择）。有助于给孩子带去全身触觉刺激，同时孩子在滚动过程中也可获得前庭训练。

教具五【平衡踩踏车】

适宜年龄：3.5-10岁

适合改善：注意力不集中、视觉追踪弱、身体协调不佳、胆小不自信、触觉敏感或不足、平衡感不足及膝关节灵活度不足

玩法举例：

让孩子把脚踏车放好，先踩低的踏板，再踩高的踏板，平稳站到脚踏车上。随后，双脚交替用力，带动车子往前走，注意保持腰挺背直。可以正着骑，也可以倒着骑，可以站着骑，也可以蹲着骑，骑得不熟练时还可以借助扶手。每次训练15分钟，可以发展本体觉，锻炼儿童双侧协调、平衡感和视觉空间感。

等到孩子熟练以后，可以让他戴上眼罩，蒙着眼睛骑。也可以给他一个球或者88轨道，两种教具结合在一起进行训练。

以上这些训练方法，老岳书籍里都有，感兴趣的家长可以前往购买。更多感统教具，如触觉按摩刷、咬胶等等，家长可以进入老岳讲感统商城选购，在家就能给儿童做专业感统训练！

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