怒减30斤，美成这样的她甩渣男搞事业，把一手烂牌逆袭成“王炸”！

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大家早哇!

第33届电视剧“飞天奖”近日公布入围作品名单。#毛晓彤三部作品入围飞天奖#瞬间成为微博热门话题。

当年因为杀伐果决、手锤渣男而冲上热搜的女性榜样，其实早早也奋进搞事业，已经妥妥是个越战越勇的女斗士了！

微博营业也已经可甜可盐可霸气了～下面这套拽得又帅又飒！

单独一张感受下甜妹如何解锁女王气场：

甜也是手到擒来的，DNA里自带的元气和朝气：

为何独独毛晓彤被热议？除了入围，更 因为你能明显感受到毛晓彤“搞事业”的狠劲呀！

网友这些年是看着毛晓彤步步蜕变的：从外表可人的甜妹，到露出内心强大且行事果决的“人间清醒”特质——可谓以超强悍的“姐姐风范”料理“渣男情事和扎心家事，再到现在业务能力获得大众认可和专业奖项的肯定。

整一个爽剧卡点，大女主涅槃！

上天给毛晓彤发了一张张烂牌，但她靠着自己清醒的头脑、敬业的态度以及过硬的业务能力，将烂牌一步步打成“王炸”。

觉得自己苦、自己难、生活事业没希望的姑娘们，看看毛晓彤“逆风翻盘”的人生轨迹，为自己打打气吧~

先“搞好自己”！

毛晓彤靠运动经与饮食管理法

在介绍毛晓彤多会演戏、事业之拼搏前，先来给大家感受下毛晓彤的外貌蜕变，不能说完全不同，但脱胎换骨没毛病：

再给大家讲一个热知识： 毛晓彤超会跳舞的，科班出身~但是如果你急着要说她的好身材是练舞练出来的，那只对了一半。anyway，先来感受一波她的舞力四射～

大家玩过Switch的跳舞体感游戏Just Dance吗？ a.k.a.一款“让你明白手脚不听使唤、累死自己并留下‘社死’名场面”的游戏。

但你且看毛晓彤在抖音上传的绝美示范，精准复刻到连游戏都想直接给她满分！ 小视频我刷了好多次，直接动图给大家走一个！

髋部、肩部也很灵活+妖娆！ （有网友评论：她是一根弹簧吗！）

网友在留言里说了好多大实话：“这身材，某某男确实是高攀了”“幸好分手了”笑死

还有她去年在重庆一个见面会上突然被cue即兴跳舞的视频，穿着吊带小礼服的毛晓彤娇羞一笑，就着《Maria》这首歌热舞，天鹅颈、水蛇腰、细而有肉的结实手臂，表情又美又欲！

截图就超美的了、眼睛好亮、气氛很sexy！关键这还只是起范儿诶！

跳舞版本 （动感热辣） 的毛晓彤和日常版本 （安静萌妹） 的毛晓彤，天使的面孔、魔鬼的舞功，换谁不会由衷感叹一句“宝藏女孩”啊~

身高163，今年34岁的毛晓彤，到底如何练就这身“舞功”以及美好身材的？

首先，跳舞其实是毛晓彤的童子功。

她从12岁开始就在家乡天津练拉丁舞，13岁时催着妈妈给她报名北京专业院校，学习国际标准舞。 在17 岁考入中央戏剧学院表演系之前，毛晓彤就已经是在舞蹈学校拿奖到手软的专业优等生啦！

电视台的ppt展示虽然老土，但不妨碍我们感受毛同学的学霸

随手截她在跳舞综艺里的动图，热情、火辣、自信到发光：

这时候你可能会说，跳舞专业的，难怪毛晓彤身材那么好。

但这么说只对了一半。身处对身材和外貌都极度严苛的演艺行业，毛晓彤在刚出道当演员时体重一度去到120斤——是的，这个体重并不胖，但作为演员上镜头需要比普通人更严格的身材管理，因此她努力减肥变得更纤瘦。

如今毛晓彤常年保持90斤，更重要的是纤瘦之余，你在她身上看不到“病恹恹”的状态，体态和身体紧致度也够power~

姐姐“杀”我，肩背真的是不简单！

到处玩到处拍到处凹造型，也超美超有趣的！肩背和体态都好美丽啊：

她的秘诀，并不是强行饿自己或地狱式折腾身体，而是有一套健康方法论。简单来说两大要点——运动+控制饮食。

先说饮食，重点在“控制”。别意外， 毛晓彤也是会吃高热量食物的！

她在微博晒的重庆火锅图片 （晒锅频率太不像女明星了！） ，让底下多少网友都被馋哭啊。

但重点是她不是天天吃高热量食物。毛晓彤说过要想瘦身绝对是要管住嘴，但可以稍微多点技巧、适当偷鸡——她日常饮食中的重点还是蔬菜、优质蛋白质为主，碳水、肥肉、油炸食物以及甜点会比较少碰。而且她也与沈腾一样，都是“168”饮食法推崇者。

简单科普一下168饮食模式，就是一天24小时分为16小时和8小时两部分。进食时间安排在8小时部分，16小时内除了水之外不吃任何有热量的食物。譬如早上10点吃早餐，一天最后一餐就要在下午6点前完成～

不过，姐姐还挺爱P图的（稍微有点over），但我照样爱看的

另外，毛晓彤说自己属于一胖先胖脸，容易水肿的体质，她每天早上必喝三杯水，一杯蜂蜜水、一杯薏米水和一杯黑咖啡，她认为这种做法对消除水肿很有帮助。

运动方面嘛，跳舞是日常，此外像做瑜伽、跑步、摇呼啦圈、撸铁之类运动她也会做，原则是每天必须拿出半小时以上做运动。

健身带来的好处显而易见，这些年除了影视剧集的资源风生水起，你还经常会看到大家夸赞毛晓彤的美貌和好状态，几乎从体态、皮肤、心态全囊括了～身材薄且比例美好、略有肌肉感的身材，也帮助她获得不少品牌青睐，带起货来也能更有上头的魅力嘛

舞力四射绝美：

随手一个穿搭也爱了爱了：

总而言之，爱运动有助身体健康，也有益事业腾飞！

再“搞好事业”！

毛晓彤靠“知道自己不想要什么”

某种程度上来说，“人间清醒”是网友给予毛晓彤的最高赞誉。

每次看到她用霹雳手段拿捏生活中的各种“巨坑”状况，围观群众的respect就会再一次激增。

先说常见的坑，譬如遇到不良恋人这件事。

毛晓彤曾在蔡康永的一档节目中谈及感情史： 一段5年，一段4 年。 蔡康永当即惊叹“两段 感情就占了9年！？”倒是毛晓彤的回应很淡然，随后她说出了一句令后来无数网友心疼的话：“我每次谈恋爱都冲着结婚去的。”

5年的那段网友不清楚，4年的那段大家都知道——她与陈翔。

两人因合作拍戏结缘、相恋，2017年9月1日，毛晓彤发了一条“从没想象过这一幕会出现在我眼前”的微博，围观群众开始猜测两人是不是分手了。

这条微博，还有后续各种人员的加入，闹出来的名场面一打。

当时陈翔微博的粉丝量比毛晓彤的要多，两人传出分手后，不少陈翔的粉丝还跑去毛晓彤的评论区口吐莲花。 再然后的故事大家都知道了： “电梯捉奸”视频成了永存互联网的名场面， “相约挤痘”之类的借口也成了网络热词。

当然，更令人精神振奋的，是毛晓彤连夜收拾行李果断离开，以及当渣男企图泼脏水时，她给出的致命一击。

“你当我瞎吗？嗯？ ”

整段对话录音也深受网友赞许，毛晓彤不仅不哭不闹，还全程福尔摩斯高智商在线，头脑清醒、条理分明，更没有陷入“打小三”的疯女人状态，一心一意击溃男方的各种说辞、集中心智和力量，切断坏掉的爱情。

掌声送给雷厉风行、杀伐果断的萌妹子毛晓彤

至于不常见的“巨坑”，是父亲李超。

2018年，李超上了一个节目，控诉自己有个不孝的明星女儿，并索要5000万元赡养费。 虽然节目没有直接点名，但从各种信息都能拼凑出这个明星女儿就是毛晓彤。

有这样子的爹，是倒了八辈子血霉！

父亲在节目中说，如果女儿不给他5000万元，就要和女儿一起“下地狱”，还自曝并自己曾吸毒、坐牢等等，属于把人渣直接刻在了脑门上了。

都渣渣到这个地步了，谁想到，居然还有黑料可挖，这个亲爹真 “非比寻常”： 譬如因重男轻女，把毛晓彤从襁褓里扔到垃圾堆弃养，后来是妈妈拖着产后孱弱的身体、哭着找回女儿的。

毛晓彤妈妈“为母则刚”

再譬如，毛晓彤不到2岁父母就离婚了，她是母亲一个人养大的、母女感情深厚。而 这个从未参与她人生的父亲，不仅跳出来要钱，还去参与了“在天津当地都上了新闻”的涉毒案件。

看到“从垃圾堆捡出来”这几个字的时候，谁会敢相信呢？！

网友们纷纷支持毛晓彤不要养这个所谓父亲。

想靠舆论逼毛晓彤给钱的父亲，很快就销声匿迹，但不时他还是会有剧组闹事。毛晓彤从没就 此事说过一句回怼的话。 有知情人曾爆料说毛晓彤虽然冷对这个父亲，但依然每个月 给他5000元生活费。

当在采访中被问到父亲相关的话题。她又是云淡风轻地回答 ： “乐观生活、乐观工作就好了。 ” 简单几句，仁至义尽。

毛晓彤理性解决问题、不放大情绪的本事，让人赞赏也让人心疼，她是经过多少难关才磨练出这身本领的？

她在接受李静采访时，说过自己14岁时是如何救下洗澡时煤气中毒的妈妈的全过程：立刻打120，再给姥姥电话，“整个过程我都没有哭，只想着要怎么办。”

妈妈在医院抢救了5个小时，医生说再晚一点送来，人就救不回了。毛晓彤这时才崩溃大哭。

可是再次谈起往事，眼泪不知不觉就出来了 心疼。真希望她可以不必这么坚强。

所谓解决问题的能力，是在成长中硬生生地淌过一个个“不容易”，才慢慢积累起来的。

生活给了毛晓彤不少考验，毛晓彤用它们练就巨大心脏，也换成各种经验和能力。

她在中戏表演系毕业后，两年接不到角色，就努力跑剧组试戏，同时在一些广告中当当背景演员、赚两三百块的劳务费，平时靠着妈妈的接济生活。

在跑剧组过程中，看到有大批人排队等试戏，她连大家在试什么戏都不知道就跟着排队。进去试了一场“此花唤作美人面”的戏码，几天之后被通知入选，进组后才发现与她演对手戏的是陈建斌、蔡少芬和孙俪。

这个角色让毛晓彤终于开了点格局、履历添了些分量——终于算是苦尽甘来。

2020年《三十而已》中她扮演的钟晓芹，她在戏中怒问对她“冷暴力”、把婚姻当“避风港”的老公陈屿：“都想避风谁当港啊！”这句台词简直是太多女生的嘴替了，再加上魂穿她手锤渣男的种种，人戏瞬间合一，观众缘也一路飞涨了。

后来这对cp有售后，推出的大电影还收割了一波还不错的票房

钟晓芹这个角色，也是毛晓彤试戏争取到的。 部分有了一定名气的明星会计较番位，或者在只有大纲、戏份不太确定时会矜持，但是毛晓彤只要角色好，不管番位是不是“吃亏”，或者也不太管这个机会有没有把握，都会主动出击，这样她总归会在事业上多一些运气、多一些机会 。

《乔家的儿女》中她饰演的乔三丽也受到很多赞美。毛晓彤说她演过的每个角色，都会有她自己的一部分特质，也会在她自己身上留下一点痕迹。

当时她对乔三丽的评价是：

“令人心疼，但又令人佩服，我觉得女星可以柔软，但决不能柔弱。我挺喜欢她（乔三丽）这一点。”

这样的评价，同样也能送给毛晓彤本人。

在今时今日，能被大家封为“人间清醒“肯定是十足的赞美，但同时我想，这也会成为另一种压力，因为这也似乎意味着坚强的女孩要继续更坚强，大女主的剧本要拿稳、王冠别掉。

从各种采访来看，毛晓彤 自 己倒是继续“清醒”——甚至刷了这么多视频，我感觉她是很典型的“疏离型”人格。她回应过对这个标签的看法——说实话，在我看来，这些话比“人清醒”更为圈粉。

她说：

“我一直有看到大家对我的评价，觉得我很清醒。但我其实对这个事情没有一个特别强的概念。

我并不是一个目标非常、非常明确的人。我觉得走好当下的每一步比较重要，我可能不是那么清楚具象地知道我要什么，但当下我会知道，我不要什么。”

当下的清醒、及时的止损和适时的勇敢把握，远比“人间清醒”这句口号，更值得我们学习。

如果你也喜欢看我们“女性榜样、姐姐好棒”这个系列的话，记得来点【赞】点【在看】呀，我们努力让它变成周更固定栏目！

对了，上周也写了另外一个超燃的，久违露面一复出就生图美上热搜，现实中的白富美还有好性格，还努力工作，错过的同学记得戳。

你喜欢毛晓彤吗？

你喜欢她的那部作品呀？

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这是我们一起启程的第1816 站，一起做人间清醒的大女主~

如果不知道自己想要什么，起码也要知道自己不想要什么！