江苏
奶爸带娃也崩溃。
一奶爸下班回家加班，由于家里的大女儿和妻子都不在家，只好边带娃边加班，一岁多的女儿想引起爸爸的注意，一屁股坐在了键盘上，弄乱了PPT，一时间没控制住情绪的奶爸瞬间抓狂，对着女儿怒吼几声。
视频来源@沸点新闻
老育隔着屏幕也感受到了这位奶爸的抓狂，但好在情绪失控归失控，没有对孩子造成身体伤害。
另一个奶爸则因为带娃情绪失控而酿成大祸，差点要了娃的命。
这位父亲在辅导8岁的儿子写作业时要求孩子把字写工整，儿子不情不愿地一会儿找橡皮擦，一会儿找尺子，磨蹭了半天还没下笔。
爸爸瞬间火冒三丈，扬起手就想给儿子的脑袋来上一巴掌，“身经百战”的孩子条件反射下用手一挡，却忘了手上还握着削尖的铅笔。
结果这一掌就让铅笔直直地戳进孩子的后脑勺，仅差几毫米就差点让孩子肢体瘫痪，甚至会有生命危险！
带娃带到这个份上，还差点要了娃的命，老育看了都感到后怕。
01
情绪失控，积攒下的爆发
其实带娃这件事上，控制不住情绪的父母真的太常见了！
大家还记得那位当着孩子的面狂扇自己巴掌的二胎妈妈吗？
这位妈妈送完大宝上学后，想哄小宝睡觉，但孩子怎么都不愿意睡、一直闹脾气，情绪失控下的妈妈忍不住大声吼孩子甚至动起手来，极度委屈下开始自扇巴掌。
视频中的孩子面对突然情绪失控的妈妈，一时间都手足无措，只能呆呆地看着妈妈。
面对这样的情景，老育既心疼无辜的孩子，又心疼这位妈妈。
一个人带两个孩子，送走一个孩子，还得回来哄另一个孩子，精神压力大、神经紧绷、心累、无助，这些负面情绪围绕着她，孩子的不乖、不配合就成为这位妈妈那一瞬间情绪爆发的导火索。
所以说，情绪失控还真不是一瞬间的爆发，而是情绪的积攒下才爆发的。
其实我们看到孩子闹脾气时总是想着先忍一忍，这么一看，情绪失控纯粹是属于一忍再忍、忍无可忍的产物。
不过偶尔一次的情绪失控是可以挽回的。
如果不小心对孩子发了脾气，首先要做的是事后及时向孩子道歉，并向孩子解释自己发火不全是他们的错，还出于其他原因；就算过错在于孩子，也万万不可用语言暴力和肢体暴力对待孩子。
但如果长时间地把自己的情绪倾泻在孩子身上，对孩子而言是一生难以治愈的伤痛。
02
易怒的父母，会养出怎样的孩子？
因为父母易怒、经常性的情绪不稳定而受伤的人不在少数，受此影响养成的性格也会伴随一生，这些孩子长大后往往厌恶自己的性格但又无法摆脱。
易怒的父母养出来的孩子是什么样？
“别人以为我很好，举止得体、善解人意、尊重他人，但其实我只是害怕冒犯、害怕冲突，所以唯唯诺诺、畏手畏脚。”
“活得懦弱且敏感。”
“我也成为父母那样易怒的人”
这些孩子从小就不得不学会小心翼翼地避免父母情绪爆炸，从而也变成脆弱敏感的人。 ↓↓↓
他们害怕冲突、害怕让别人失望
因为父母情绪脆弱，让孩子害怕冲突、害怕让别人生气，长大后会竭尽全力地取悦他人，不愿意引人注目，和别人有不同的意见会忍不住选择沉默。
他们敏感、玻璃心、想得太多
别人的无心之举都会让他们警觉，害怕自己做错事，会因为一点小事而感到受伤、难过，永远在为还没有到来的事情担忧。
忽视自己的感受，习惯性地照顾所有人
他们从小就习惯妥协，习惯照顾别人的感受，和他人交往时将自己的情绪藏起来，总是在奉承别人、取悦别人。但同时也忽视了自己的感受，伤害了自己。
很难做决定、优柔寡断
很难发表意见，也做出选择，发表意见或做出选择时会让自己不安、焦虑，很难相信自己的选择是正确的，害怕自己的选择会带来麻烦。
心理弹性低、控制欲强、易怒
忍不住想要控制一切，害怕事情超出自己的控制范围，否则会感到焦虑、暴躁。
有人说“这些孩子一辈子都在等父母的道歉”，然而许多父母在孩子长大后或许会醒悟，但此时孩子早就遍体鳞伤，他们只能用一生来自我疗愈童年带来的伤害。
03
控制不住情绪，试试这样做
“道理都明白，但控制不住自己的情绪。”
相信有不少老父亲老母亲们有这样的感受，知道不该对孩子发脾气，但很难控制自己， 咱们不妨试试这样做。
按下暂停键，让自己冷静12秒
其实 关键就在于给自己按下暂停键。
美国情绪管理专家罗纳德博士说过“暴风雨般的愤怒，持续时间往往不超过12秒 ，爆发时摧毁一切，但过后却风平浪静，控制好这12秒就能排解负面情绪。”
分析原因，问自己为什么生气？
是为了让孩子改正错误？还是单纯地宣泄自己的情绪？
如果是为了让孩子改正错误，发脾气只会让孩子害怕、从而产生应激反应，不能解决问题；如果只是单纯地宣泄情绪，那孩子莫名其妙地成为出气筒就更无辜了。
共情孩子，问自己有没有更好的解决办法？
哪个人小时候没被爸爸妈妈批评过？各位爸爸妈妈们发火前不妨想想自己小时候被家长骂的心理，是不是压根就听不进去，不仅害怕甚至还有点反感？
实在难以控制的情况下那就先逃避，最简单的办法就是躲到厕所冷静一下，有时候逃避虽然可耻但是有用~
说了这么多，老育最想告诉大家的是情绪失控是再正常不过的事了，有时候孩子只是导火索，对着孩子发火其实是在和自己较劲，宣泄情绪前思考一下，心中的火也能熄灭一大半。
最后，养育孩子的同时也别忘了多多关爱自己，放宽心，别让情绪伤了自己也伤了孩子。
【话题讨论】在育儿中，你是否也遭遇过“情绪失控”？有哪心得和值得分享的经历？欢迎在下方评论区留言讨论
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