上海
行云流水的太极
大开大合的通背
以快打慢的咏春
“沪”动青春，“运”育未来
今天，《市运会小课堂》栏目
小体带你一起了解
武术套路、武术散打运动
市运会武术套路、武术散打项目设置
从市运会走出的世界冠军
汤露，参加2006年第13届、2014年第15届市运会，并在2019年第15届世界武术锦标赛上夺得武术套路女子南拳冠军。
上海体育博物馆相关藏品
上海体育博物馆内也有许多关于武术套路、武术散打的藏品与故事，小体特别精选了部分藏品，让我们一起来看看吧。
第十五届世界武术锦标赛金、银、铜牌
奖牌采用“金”与“汉白玉”的元素，体现玉之五德。表面以上海特有的石库门造型为轮廓，下方以浦江沿岸外滩建筑为剪影，海派风情与武术精神相辅相成。世界武术锦标赛由国际武术联合会主办，每两年举行一届，各武术会员国轮流举办，是世界武术界最高级别的国际大赛。2019年10月19日至23日，第十五届世界武术锦标赛在上海举行，来自102个国家和地区约1100余名运动员、教练员裁判员、官员和嘉宾参加了比赛。比赛分为套路和散打，套路比赛包括男子、女子共26个项目。散打比赛包括男子、女子共18个项目。每个国家或地区限报1支参赛队(限报24人)。每支参赛队组成：1组套路队(限报12人)和1组散打队(限报12人)。中国队摘获14金1银1铜，排在金牌榜和奖牌榜首位。伊朗获得9金2银1铜排第二位，中国香港获得5金4银1铜排第三位。
《（中华新武术）棍术科》上编
书籍为马良等编，商务印书馆出版。“中华新武术”分为《率角科》《棍术科》《拳脚科》《剑术科》，用于推广中华传统武术。每科教材又包括上、下两编，上编为初级教材，下编为高级教材。由于种种原因，到 1918 年，四科教材的上编全部成书，由商务印书馆刊行，但各科下编未能面世。“新武术”改变了武术原有的师徒相承的单一传授方式，适宜团体教学和操练，为武术进入学校体育课提供了可行的形式，对其后的精武体育会、中央国术馆，以及学校武术教育，都有着积极的影响。
藏品就介绍到这里了，想要近距离观赏藏品之美，欢迎大家到上海体育博物馆一探究竟。
关于武术套路、武术散打的冷知识
最能打的人，设计出了“最不能打”的套路？
不能打的武术竞赛套路，其奠基者却是最能打的武林高手，这就是被誉为“神拳大龙”的蔡云龙，他设计出了武术竞赛套路的动作与规则。
散打不仅能用腿还能靠摔？
散打进攻技术具有两种运动形式：一种是直线型方法，另一种是弧线型方法。拳法以冲、掼、抄、鞭为内容，腿法以蹬、鞭、踹、摆为内容；摔法则根据“快摔”的要求和“无把”（主要是戴手套无法获得把位）的特点，主要把握“破坏重心”和“抡圈”的要点来使用“接招摔”和“夹摔”的方法。同时，防守技术也被划分为“接触式防守”和“不接触式防守”两种。
武术运动去哪儿
看完本期市运会小课堂，小体来为你推荐几家上海体育消费券武术项目定点场馆，和小体一起动起来！
顽童精品跆拳道·武术
地址：杨浦区双阳北路363号（黄兴体育公园内）
鼎极武术俱乐部
地址：奉贤区南桥镇南中路48号2幢
纪俊跆拳道武术俱乐部
地址：浦东新区新场镇新环东路84号2层
部分图：视觉中国
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