李若彤的护发方法，很值得50岁的女人学学

最近在看李若彤的保养方法，我发现她很注重头发的护理。

一个是梳头，另一个是护发。其实头发对五十岁女人来说挺重要的，头发少了、白了就容易显老，今天一起来看看李若彤的护发秘籍，花几分钟看看不亏。

一、李若彤的梳头方法

梳头只能多不能少，至少也要在早起和晚上睡觉之间这两个时间梳头，因为只有梳顺了头发才不容易打结、才不容易掉发。

①梳头的时间：早上起床和晚上睡觉前

早起和晚上这两个时间，一个是睡醒头发会乱，最好是能用梳子小心梳顺。晚上睡前梳头则是梳顺头发，减少打结的可能。总之，梳头的原则是尽可能地多，梳头能够有效按摩头皮，促进血液循环，对健康是有帮助的。而且梳头也会带走一部分头发屑和油脂，有利于毛囊的清洁，也能促进头发的生长。

②梳头的方向：前后和左右

梳头要梳全面，梳头即是梳头皮再梳到底，我们把头皮分为两个部分：前后和左右。

李若彤的梳头发是把头发反着梳，反着梳即是侧分，比如左侧头发拨到右边再去梳头。因为侧着梳头发可以营造一个高颅顶，让头发看起来更加蓬松。

左右梳完之后，前后方向的梳头需要低头把后面的头发拨到前面，然后再去梳头，一梳到底。整个前后左右的梳头方法每个方向都要梳很多次，有效摩擦按摩头皮，促进循环。

③梳子的材质：木梳为主

梳子的选择根据个人的喜好来定，李若彤自己用的是木梳。木梳这样的材质不容易起静电，梳完头发也不容易膨胀炸毛。选择适合自己的木梳能够更好刺激头皮穴位，提神又醒脑，还能调整气血。梳头的时候不会损伤发质，不仅放松头皮还能够保护头皮。

二、李若彤的护发方法

①多吃谷物

发质好和健康的饮食也有关系，想要好的发质，李若彤自己有个习惯就是多吃黑芝麻和黑豆。李若彤自己的吃法是把黑芝麻混着原味酸奶吃，干吃就会很噎，拌着酸奶吃也是一个很好的早晨选择。

需要注意的是，虽然说多吃谷物是好的，但是黑芝麻和黑豆比较难消化，如果是消化系统比较弱的人就要控制好食用的量了。

②少用发胶

如果有用发胶习惯的，那么你就要警惕了，发胶虽然能保持好发型，可它终究会对头发头皮有害。像李若彤的演员职业，很多时候都要用发胶，没法避免只能选择刺激性比较小的发胶使用。同时用完发胶以后，回家一定要清理干净，不然发胶残留到头皮里面也是会引起脱发的。面对难以清洁的发胶，可以先用护发素软化后再去洗头。

③洗发水的选择

洗发水不是直接涂抹在头皮上，而是先用水稀释，用手搓出泡泡后再洗头。李若彤洗头发的小秘籍是洗两次头发，就是使用两次洗发水，一次用来洗头发，一次用来洗头皮。重点要清洁的其实是头皮、毛囊，可以清除掉附着的脏东西。

护发素避开头皮，不要涂抹在头皮上，以头发的长度为例，李若彤通常只会把护发素涂到头发的三分之一处。她的习惯是先洗头再洗澡，洗完头发涂了护发素以后可以把头发夹起来去洗澡，控制好时间，洗完澡也就能冲洗干净了。

除了护发素，李若彤一周会用一次发膜来对头发进行集中护理。和护发素的使用方法一样，同样是避开头皮，只涂抹到头发的三分之一。至于发膜的使用时间就要看产品的规定了，五分钟的发膜那就定好五分钟去清洗，清洗的时间要比护发素长，确保发膜被清洗干净没有残留。

以上就是李若彤的护发小秘籍解说，要想像姑姑一定能够保持乌黑浓密的头发，可以尝试她的同款护发方法哦！