无论男女，夏季私处总是湿湿的？或是体内湿热太重，该如何调理？

中医上将人的体质分成了九种，我们比较常见的有湿热体质、湿寒体质、阳虚体质、阴虚体质等等，因为人体内的水和气的运化都是有一定的规律的。正常的身体状态下人体内的运化功能也是正常的，但是一旦被出现阳气不足、湿气太重等的问题运化就会出现问题，这个时候身体也会相应的出现一些问题。

今天小编要跟大家讨论的是夏季人们经常会出现的一种体制—湿热体质。一到夏天，尤其是女性，总会感觉到脸上泛着油光，并且时不时地还爱长痘痘。化妆都遮不住满脸的油光。很多人会觉得是因为自己就是油性肌肤，并不会注意或许你还是湿热的体质。

夏天经常满面油光、爱长痘痘？或是体内湿热太重

夏季来临，降水变多，空气也变得潮湿，高温加上湿气很重，会导致很多人染上湿热之症。这种体质的人，在夏季的时候不光会是脸上泛油光，还会出现脾气暴躁、口臭、大便黏腻、排便不通畅等的问题。

这其实就是湿热之气在体内作祟，导致体内的脾胃的运化水湿的功能出现失调，这样你身体内的湿气和热气就很难排出闷在体内的话，就会导致人出现代谢异常，皮肤排泄困难的情况。

而湿热也会使得内脏的功能均出现失调，这个时候人的内分泌就很容易出现呢紊乱，皮脂腺分泌旺盛的时候，带来的后果就是皮肤很容易出油，而油脂没办法排出体外堆积在毛孔内就很容易导致闷出痘痘来。所以一到夏季就皮肤出油，无论男女，一定要注意是不是体内湿热太重导致的。

湿热还会导致男女私处不适，需要及时辨别。

女性湿热会导致阴部潮湿，白带瘙痒有异味。夏季的时候，对于女性而言，穿的衣服越来越少的话，就越需要注重私处的透气，而若是身体湿热的话，湿热之气会影响到女性的私处，或会导致白带有异味，这对于女性而言或会影响到自身的干净和整洁。

男性湿热会导致阴囊潮湿，性欲下降

夏季的时候应该是男性阳气最旺盛的时候，这个时候男性若是身体湿热之气太重的话，或许会导致阴囊潮湿，影响私处的清爽干净，长期如此还会导致私处感染的出现，并且性欲也会大大下降，影响生活幸福。

那么，湿热太重的体质该如何调理才能身体清爽一整年呢？

祛湿去热是关键，西瓜皮熬汤喝

祛湿去热就需要一些性寒的食物来帮助祛除体内的热气。西瓜皮，是我们不经常吃的一种食物，但是西瓜皮却可以帮助清热止咳，利尿生津的功效。生吃也可以，熬汤喝也可以，帮助预防肾脏的炎症和降血压。

绿豆煮汤或者煮粥效果都很好

绿豆，与赤小豆不同，是可以帮助清热解暑的一种豆类。夏季的时候经常喝绿豆汤或者绿豆粥，不仅味道甘甜，也能够帮助清热祛湿，是湿热体质的人很需要的一种祛除体内湿热的良方。

除此之外，还有一些祛湿的像冬瓜、黄瓜、薏米等的利尿祛湿的食物也可以多吃，因为祛湿的途径有一个很重要的就是促进排尿，特别是夏季的时候，利尿的食物多吃可以帮助有效排出体内的湿热之气，缓解湿热的症状。

夏季的时候，多吃一些强健脾胃或者多做一些强健脾胃的事情，也是可以帮助祛除体内湿热的同时强健身体得免疫系统，帮助避免再次被湿热之气侵蚀，避免身体因为湿热之气侵扰而变得越来越虚弱。