红萝卜金针菇炒鸡蛋，营养丰富简单易做，想瘦身的朋友不妨试试

金针菇是一种很常见，但很特别的食材：它是菇类，但却与其它菇却不一样：其它菇是一朵一朵生长的，它却是一束一束生长的；其它菇类的身材都比较“圆润”，它却非常瘦小，像针一样，大概正是因为这样，它才叫“金针菇”吧！

金针菇营养丰富，含有多种氨基酸，吃起来口感很特别：它入口很柔软，但是咬起来又很有弹性，很有嚼劲，所以喜欢吃金针菇的人很多。当然，金针菇的吃法也很多，可以蒸、可以炒、可以煲汤、可以煎、可以炸，还可以凉拌……不同的吃法，又有不同的风味。

我爱人特别喜欢吃金针菇，每次吃火锅，必然要吃金针菇；还特喜欢用金针菇滚瘦肉汤；我也喜欢吃金针菇，但我更喜欢炒着吃或者凉拌着吃。然而，因为我的牙不太好，每次吃金针菇都会塞牙，令我非常烦恼。

因此，即使我喜欢吃，但平时也很少主动购买金针菇，除非爱人或孩子提出要吃。不过，自从我会做这个颜色鲜艳，味道鲜美的“红萝卜金针菇炒鸡蛋”后，吃金针菇的频率就高了起来，因为只需要一个动作，金针菇便不会再塞牙了。

如果有像我一样吃金针菇容易塞牙的朋友，可以试一试这样炒金针菇哦！现在，我来分享一下“红萝卜金针菇炒鸡蛋”的做法吧！

红萝卜金针菇炒鸡蛋

【准备食材】

1、金针菇 1把

2、红萝卜1个

3、鸡蛋 2个

4、生抽 1勺

5、醋 1勺

【具体步骤】

1、把金针菇的头切掉，然后分成一小朵一小朵的，放水里清洗干净。

2、把洗干净的金针菇切成小段，可以切短一点，毕竟切得越短，越不容易塞牙，我一般切得只有1～2cm长

3、红萝卜刮皮，切成红萝卜丝

4、打两个鸡蛋，搅拌成蛋液备用

准备工作就完成了。

5、把锅烧热，倒入适量的食用油，不用等油热，就可以把鸡蛋倒进去轻轻翻炒（这儿用小火就可以了），炒到蛋液凝固成形后，装起来备用

6、锅里再加点油，把红萝卜倒进去，用中火翻炒

7、炒到红萝卜断生后，把金针菇也倒进起一起炒一炒，翻炒均匀后，加入1勺生抽、半勺醋调味（不需要加盐哦，因为生抽已经有咸味的了，另外，醋不要加太多，半勺就够了）

8、继续翻炒，炒到金针菇断生、变软后，把鸡蛋倒进去一起炒炒2～3分钟，就可以装盘出锅了。（我家正好有芫荽，顺手加了点进去，有点绿色更好看）

这道“红萝卜金针菇炒鸡蛋”就做好了，从准备材料至做好装盘，只要十分钟左右，简单易做，健康美味，而且它热量也低，想要在这个春天减肥的人，不妨多吃哦！我家每个星期都会做一次的。#春季美食大赏#