肝是否健康？“竖起中指”看看，若无这2个表现，或说明肝还不错

肝脏是人体五脏之一，是身体代谢功能最主要的器官，承担着"清理工"的角色，能够帮助身体清理垃圾毒素。

经常说胃是喇叭，肝是哑巴，胃部出现不适，身体会第一时间察觉到，当肝脏受损，人体不会出现任何的不良反应，因为肝脏内部的痛感神经较少。

中医对肝脏的理解：

中医认为，肝为五脏之一，居于右胁部，是人体重要而且最大的脏器，其阴阳属性为阴中之阳，又称厥阴。

中医认为肝部疾病的出现多与瘀血阻络、肝阴不足、肝气郁结、肝胆湿热、肝火上炎等原因有关，如果肝脏有疾病，会在眼睛表现出来，如眼睛疼痛，眼睛浮肿，目赤肿痛等。

肝是否健康？“竖起中指”看看，若无这2个表现，或说明肝还不错

——手指缝隙大

一般来说，正常人的五指并拢时缝隙应该非常小，甚至可以忽略不计。

相反，对于肝不太好的人来说，则会出现中指下端变细的情况！如果手指的大小不一致，一定要及时到医院进行检查，避免忽视自己的肝脏疾病。

——中指出现红斑

肝脏是人体最大的排毒器官，也可以降低胆红素浓度，如果肝功能受损，胆红素浓度会过高。

蜘蛛痣是皮肤小动脉末梢分支性血管扩张所形成的，外观上形似蜘蛛，所以叫蜘蛛痣。

这可能表明肝脏积累了太多的毒素，这些有害物质不能顺利排出体外，可能反映在手指上。

平时如何养肝护肝？

保持心情愉悦：常说“怒则伤肝”，从中医角度讲，肝脏主疏泄，喜条达，恶抑郁。情绪波动太大容易使肝脏受损，因此养肝就要做到保持情绪稳定，心情愉悦。不急躁易怒，也不要愁容满面，这样才能使肝气条达，得以正常升发。

调整作息：想达到养肝护肝的效果还需要调理良好的作息习惯，注意调整好作息时间，不可长时间熬夜，应在11点前入睡，虽然目前并没有证据表明直接熬夜会导致肝脏损伤，但长期熬夜会影响神经内分泌系统，对肝脏会间接伤害。

定期体检：健康人应每年做一次全面体检。已有慢性肝病的人群建议3个月～6个月复查一次。如既往肝功能正常，且无乙肝病毒感染、肝癌家族史等异常情况，1年检查1次肝功能和肝脏超声。

肝脏出现问题有哪些症状？

——肝区疼痛

肝脏位于右上腹，当肝脏出现异常时，会导致右上腹出现胀痛、隐痛等症状，并且还伴有刺痛。

其中患有肝炎的患者会出现肝大、肝区持续性疼痛，患有肝病的患者经常还会出现乏力、食欲不振、恶心、呕吐、厌油、腹痛、腹泻等症状。

——肝炎

急性肝炎或慢性肝炎急性发作者可因肝脏充血、肿胀、渗出、肝细胞坏死等导致肝包膜受到刺激后产生疼痛。