生命的意义不在于演戏，而是活出你自己

01 身为女性，何其无辜

同样到三十岁，如果是男性，人们会说“男人三十一枝花”；如果是女性，则成了“女人三十豆腐渣”。

同样是追求职业发展，对方是男性，收获的是由衷的肯定与认可；换做是已婚女性，却被劝事业心太强干嘛，女主内就好了；如果是未婚女性，则会说“男人不喜欢女强人，男人需要的是小鸟依人”。

同样是博士、高管、司机，如果前面加上了“女”字，听起来就会有不一样的感受。

前不久，听到一名男摄影师吐槽“妹摄”不配干这一行，他们口中的“妹摄”就是指“女摄影师”。女摄影师之所以受欢迎，不单是技术好，态度好，更重要的是女孩子更懂女孩子的需求，甚至避免了被骚扰、被物化的可能。

时代在进步，现代的女性受教育程度越来越高，自我发展机会越来越多，但是，几千年的集体潜意识对女性的影响依然不可估量。

心理学博士马晓韵在《不被定义的女性》这本书谈及自己时说：

我敢于在数千人面前演讲，却不敢对另一半提出需求；
我可以写出百万阅读量的文字， 却形容不清楚作为女性的恐惧和愤怒；
我有勇气说辞职就辞职， 换个行业从头再来，却没勇气斩断“有毒”的关系；
我能够在语言不通的情况下行走二十多个国家， 却不能用母语在关系里说“不”。

幸运的是，作者通过学习和实践，积极重建自我，成为心理咨询师，畅销书作者，帮助困惑中的人们拨开迷雾，在助人的同时也拥有了爱自己的能力。

02 美丽童话，是一个个毒苹果

作为女性，我们的一生被社会赋予了既定的脚本，小时候的衣服都是粉红色的，头发都是长长的；进入青春期后，不能太好动，不能像男孩子一样疯玩；再大一些，身材不能太胖，也不能太胖，穿得不能太性感，否则容易引起不必要的麻烦；恋爱的关系中要矜持，要小鸟依人；进入职场不能太强势，有些岗位被告知不太适合女孩子，有些场合可能会遭受性骚扰，还被告知不要太在意……

长大之后，我理解了社会的规则，知道了人们对于女性的认知受诸多因素影响。

然而，我没想到的是，那么看起来纯真美好的童话故事竟然也是罪魁祸首之一。

诚如作者所言，很多孩子在童话的引导下形成最初的人生脚本就是：男孩子都是小王子，渴望成为国王；女孩子都是公主，目标则是盼着嫁给王子。

“魔镜魔镜，告诉我，谁是这个世界上最美的女人？”

《白雪公主》里，公主和王后其实是女人的一体两面，白雪公主象征着年轻女性的困境，王后象征着年长女性的焦虑，然而魔镜并不欣赏女性两种阶段的独特美。

《小红帽》的故事大家更是耳熟能详，大灰狼代表一个人的本我，母亲的叮嘱和猎人的营救代表超我，小红帽是一个人的自我，她同时受本我和超我的影响。

《灰姑娘》的结局是“王子公主从此幸福地生活在一起。”从小缺少母爱的灰姑娘，在后母和两个姐姐的欺压下长大，一次舞会让她邂逅了王子，可是王子为什么对她一见钟情，没有与人建立过亲密关系的她婚后过得如何呢？

长大之后我们会发现，童话可能只是一种心灵慰藉。

公主吻过的青蛙没有变成王子，逃出皇宫的公主并没有获得自由，沉睡的公主也没有被王子拯救。

人，原本是生而平等，一旦加上了“女”字，就变成了女儿、女朋友、妈妈、女强人，我们似乎忘记了女性的活法该是什么样子，因为我们不能与男性对比，也无法沿袭母系的轨迹，我们生活在社会的规则之中，被他人“凝视”，不自觉地活成了别人期待中的样子。

金马影后马思纯在2021年曾发文称“走心局，值得我们干一杯”，第一次将抑郁症真实地呈现在大家面前。

她从小就表现得乖巧听话，不敢拒绝，也不敢发脾气，因为怕被人讨厌。

校园时期，经历过霸凌，用她的话来说： “我觉得就是来到了地狱”。

长大之后情感经历也一波三折，十分不顺利，一度让她觉得自己不够好。

患上抑郁症之后，更是暴饮暴食，身材变化很大。

近日，一位自称患病的网友在马思纯评论区留言倾诉烦恼，表示自己因病暴瘦，还遇到心理的问题，无法负担长期住院的钱，情况不佳，状态十分消极。

马思纯回复这位网友说： “曾经和你一样放弃自己，看不上自己，暴饮暴食来麻醉自己，那么多流言蜚语但我还是救自己，我相信你比我更难，我来帮你好吗？”

因为淋过雨，所以会为别人打伞。

马思纯呼吁和她一样问题的朋友正视并接受该病， “它和其他的病没有任何的区别，身边的人也不要把它特殊化，去看医生、吃药是最好的一个选择。”

03 女性，可以不被定义

女性不管处于何等境遇，都拥有绝处逢生的力量。

身为女性，如何找到自己的力量呢？马晓韵在《不被定义的女性》这本书中给了我们一些建议。

1.离开有毒的关系

你明明知道关系中充满虚假与阴谋，但是却无法放手；

如果你努力做很多事情去取悦对方，但是对方的回应只会让你感觉更加痛苦；

或者说你感觉自己的付出远远多于回报，但是依然对对方难以割舍；

很多时候你忽视了自己的价值和尊严，情绪为对方一再的降低标准。

如果你发现自己有以上描述中的一条或几条的情况，那么你可能处于有毒的关系之中，长此以往，情绪大起大落，甚至濒临抑郁症的边缘。

这个时候我们需要寻找专业的帮助，理解并哀悼这段高起，有可能的话把这段经历写下来，还可以和自己愿意分享的人说一说自己的经历。然后通过好的关系体验，来修复过去觉得自己不够好或不值得被爱的感受，学会自我关照。

2.维护你的边界

身受传统深受传统文化影响的我们，边界感很可能会被父母亲人、上级领导不断地入侵。

无论是学习、生活习惯，还是高考填报志愿，选专业，找工作，父母习惯于替孩子做主，早早就为孩子安排好了一条康庄大道，殊不知这恰恰是打破了边界。

边界是安全感的重要保障，因为边界能够给人带来稳定，能够使人放松。所以我们每个人都要学会说不，学会与人保持恰当的边界感。

3.成为自己

马晓韵在《不被定义的女性》中写道：成长意味着要翻越一座又一座规则的山峰，独立代表着必须坚定自己的声音，义无反顾、勇往直前。

越来越多的女性正在觉醒，婚姻不是女性的最终归处，与其参照他人，不如成为自己。

就像是满天的繁星没有一颗是相同的，每一个女性都有自己独特天然的人生轨迹。

女性可以做宇航员、可以做摄影师、可以当作家、可以当导演，人生不设限，除非你给自己设限。

成为怎样的女性，答案不在外面，而在每一个女性的心里。

作者还说过一句话 ： “世间最难得的，是被看到、被听见、被理解。愿你拥有高跟鞋也拥有跑鞋，愿你被全然看到，愿你在岁月里一往情深不用回头。”

祝福身边的每一位女性，祝你们活成真实、有力量的人。