白发变黑不靠黑芝麻，医生：人体有个“天然染发器”，被你忽略了

小时候第一次知道白头发是在《白发魔女》中，那时林青霞就成了心中的女神！

后来又听大人讲了伍子胥一夜白头的故事，年幼无知的小乐真的相信人可以一夜白头，甚至对这些传奇故事有些向往，觉得白头发很酷！

后来到了初中，发现身边有些同学有白头发，小乐特别好奇，别人说这是“少白头”。

有一天看到人们都在讨论80后、90后提前生出了白发，大家在“防秃”和“染黑”这条路上高歌猛进，我们的父母也开始频繁染发，而自己也准备开始吃点黑芝麻。

才发现人们已经和白发抗争了几千年。

除了黑芝麻，何首乌、黑米、黑豆等都是老祖宗留下的黑发宝贝——以黑补黑！

遗憾的是，它们除了增加我们食物的多样性，对黑发并无作用，因为我们的头发本身就是白色的。

头发呈黑色也是后天“染”的

头发除了肉眼可见根根发丝，还有一部分扎根在头皮里看不看，被称为“毛根”。

毛根中有一类特殊的色素细胞——黑素细胞，不断输出“黑色”物质，这些物质存储在毛囊里，每一根从毛囊里冒出来的头发都会被染黑。

而头发原本是什么颜色，你猜猜看！

也就是说毛根是我们的天然染发机器，而头发变白是因为这台染发机器不工作了。可能是工龄太长累了，也可能是出了其他问题。

白头发的分型

遗传性白发：也叫先天性早白，比如白驳病患者出生后额部三角区域是白发；最严重的莫过于白化病，不仅头发是白的，连眉毛甚至体毛都是白的。遗传性白发目前在医学上是没有办法治疗的。

后天性白发：可继发于慢性病，如糖尿病患者头发容易变灰白色，这类代谢性疾病使头发的营养供应出现障碍，因此变白；白癜风患者也可局部毛发变白，因为病变部位皮肤色素缺失；最有名的当属精神因素导致的白发，不管是练霓裳还是伍子胥，都是原本身体健康，在巨大的精神刺激下白了头发。影视作品有夸张成分，但是工作生活压力大、睡眠不好等因素都可以引起黑色素合成障碍，早早出现白发。

好奇宝宝一定要问了，“少白头”又是咋回事？其实它和遗传的关系很大，家族中有很多人也是同样的情况。

特殊情况下，比如偏食严重、蛋白质或微量元素缺乏，也可以出现“少白头”。

白头发的原因找到了，可是让白发变黑的办法，除了染发，真没有其他方法，黑芝麻、何首乌、牛角梳更是起不了作用！

既然让头发变黑的是毛根里的黑素细胞，那么照顾好这个细胞白头发自然会来得晚一点。

黑素细胞和其它细胞一样，喜欢均衡营养、规律作息、心情愉快。

蛋白质、B族维生素和微量元素必不可少，黑芝麻、何首乌等确实含有这类元素，所以对于营养缺乏的白发多吃这类物质有那么一点作用。

但其他含有这类元素的食物也可以实现同样的功效。

至于芝麻的“黑”色能否补充到头发上，就是你一厢情愿了，食物中的黑和毛根产生的黑，根本就不是一种物质：

黑芝麻、黑豆和黑米中产生黑色的主要是多酚类物质，而黑素细胞产生的黑色以蛋白质为主！

多酚变不成蛋白质，你教它俩如何愉快相处！

饮食调整，虽然对已经白了的头发不起作用，但是可以改善发质，延缓其他白发到来的时间。

绿色蔬菜、豆类和海藻类都是很好的选择。

绿色蔬菜有助于黑色素的生成，豆类增加头发的弹性和润泽度，防止分叉，而海带等藻类食物中丰富的钙、钾、碘是黑素细胞的最爱。

所以想要头发白得不那么快，均衡饮食、心情愉快才是关键，黑芝麻帮不上太大忙。就是研磨成粉的黑芝麻糊，真的香到姥姥家了！