血管“刮油机”或已公布，不是海带，平时敞开吃，或让血管畅通

{案例分享}

66岁的张大爷，年轻的时候工作不少处理，后来因为一些特殊状况就在家里休息，平时帮儿子带孙子，也会到小区遛弯打麻将，张大爷年轻的时候就特别喜欢吃肉，现在生活条件好了，可以满足自己的需求。

就在上周，带孙子在公园玩的时候，突然感觉头晕目眩，一不小心就晕倒在了地上，小孙子吓得可不轻，赶紧找人把爷爷送到了医院，经过全面检查发现，张大爷是血脂水平超标，而引发的急性脑梗。经过医生全力抢救，张大爷暂时脱离了生命危险。

经过医生详细了解才知道，张大爷本身就有高血脂，以前医生让他少吃肉，多注意饮食健康，可是他左耳朵进右耳朵出，结果就酿成了这样的后果。

01现代人有3种习惯，容易导致血脂升高形成血栓

饮食不规律

日常饮食不规律，很容易导致体内血栓形成，尤其是长时间吃一些高油、高盐、高脂肪的食物，体内的精神代谢无法及时排出，这些脂类物质堆积在血管中，人体血液的浓度就会升高，这种情况就容易造成血脂升高，堵塞血管形成血栓，张大爷就是这样的例子。

经常熬夜

长时间熬夜对身体健康造成损伤，在熬夜的过程当中会导致内分泌失调，特别是身体本身虚弱的人，自我修复的能力差，长时间熬夜必然会导致内脏超出负荷，甚至会导致局部性动脉血栓形成病变，诱发脑梗。

久坐不动

长时间久坐不运动会导致局部出现脑供血不足，情况下血管的压力就会增加，没有办法进行正常的血液输送，容易堵塞人体血管，形成血栓，而且这种情况也加快了静脉血栓的形成，一旦形成，就容易出现血管堵塞，造成缺氧缺血，诱发脑梗或者是脑出血。

02血管“刮油机”或已公布，不是海带，平时敞开吃，或让血管畅通

这里所说的就是大蒜，很多人平时喜欢吃大蒜，但是有的人却特别的讨厌，主要是因为大蒜有一股奇特的味道，但是大蒜却是药用植物当中的黄金，不仅可以预防心血管疾病，而且对抗肿瘤在控制血脂方面也不容小觑。

平时多吃大蒜，能够有效地减少心血管内的脂肪堆积，促进脂肪的分解和代谢，降低了体内胆固醇的含量，而且抑制了体内血小板的凝聚，降低血液的浓度，使血管保持干净通畅的状态，预防血栓的形成。

03日常做好2件事，少吃两种食物，减少血管堵塞、预防脑梗

补充营养素

随着年龄不断的增长，人体的血管就会出现老化或者是硬化，所以平时一定要注意日常饮食和生活习惯，预防脑梗的到来。

平时一定要多喝水，你要注意营养的补充，可以多吃大豆，或者是一些豆制品，主要是里边含有一些不饱和脂肪酸，可以降低血液的浓度，减少血管堵塞、预防脑梗等心脑血管疾病。

保持好心态

平时保持良好的心态，对身体健康也是非常的关键，如果你的情绪总是大起大落，焦躁不安，这种情况不仅会刺激人体肾上腺素分泌，同时会给你的血管造成很大的压力，甚至影响人体血液的正常流通，以及血脂的稳定，所以平时一定要保持积极乐观向上的心态。

少吃两种食物

反式脂肪酸食品

现在人都比较的懒，更喜欢吃外卖或者是快餐，平时我们见到的汉堡蛋糕这些食物当中，含有大量的反式脂肪酸，对于高血脂人群来说并不友好，会影响人体正常的基础代谢，增加血液的浓度，加速动脉粥样硬化和血栓形成的过程。

白酒

逢年过节避免不了喝酒，但是白酒不仅热量高，而且酒精含量也高，如果长时间大量喝酒，必然会损害人体肝脏，甚至会导致酒精肝，脂肪肝，而且酒精会抑制人体蛋白脂肪酶，增加甘油三酯浓度，加速动脉粥样硬化，并引起心脑血管并发症。