这几天家里的孩子又不好好吃饭啦,并且舌苔厚腻,还有口臭,小孩子经常脾胃比较弱,稍微吃多了就容易积食,每次孩子积食厌食的时候,我都会煮这道汤给他喝,基本上喝上三天,孩子的胃口就打开啦,吃饭也就香了,宝妈们不妨收藏起来试试
首先准备一个苹果,用食盐把它搓洗一下,
食盐具有消毒杀菌的功能,可以清除苹果表层的农药残留
搓洗好了之后,再加入清水,
把苹果彻底的清洗干净,俗话说,一天一苹果医生远离我,苹果除了营养价值非常丰富之外,还具有很高的药用价值。
苹果清洗干净之后,再把苹果切成薄片,
现在天气慢慢转凉了,很多水果都属于凉性的,这时候凉性的水果不宜给孩子吃了,苹果属于温性的,可以多给孩子吃一些苹果,苹果有很好的健脾和胃的作用
接着再准备四颗红枣,加入清水,
把红枣清洗干净,红枣放进汤里的话,可以增加甜味,这样孩子更爱喝。
清洗干净的红枣,去掉红枣核,
红枣核比较燥热,我们在吃的时候最好去掉枣核,这样不容易上火。
接下来再准备五克陈皮,
加入清水,把陈皮清洗干净,陈皮也是一种非常好的中药材,平时可以多给孩子拿陈皮泡水喝。可以健脾理气
接着再准备半根山药,去掉山药的外皮,
山药最好选择铁棍山药、铁棍山药具有很高的药用价值
去皮之后再切成小块儿。山药可以健脾养胃,益气生津,尤其是脾胃虚弱的人群可以多吃一些山药
接着,锅中加入适量的纯净水,水开之后把准备好的食材倒进去,
先开大火煮上十分钟的时间
苹果放锅里煮一煮,果胶会更加的稳定,更容易被身体吸收,十分钟之后,再加入一勺红糖,
把红糖搅拌均匀,继续煮上两分钟的时间
两分钟之后,这道超级好喝的苹果消积汤就做好了,
家里孩子如果积食厌食,不好好吃饭,可以多煮这道汤来喝,酸酸甜甜的孩子也比较喜欢喝,喝上几天胃口就好了,妈妈们记得收藏起来哦,今天就分享到这里啦,我们下期见,拜拜。
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