广东
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“马步再下沉些，转身要一气呵成，动作要瞬间发力。”日前，在驻茂名信宜市思贺镇帮镇扶村工作队的邀请下，八极拳传承人常玉刚、八极拳广州传习馆馆长樊晓强、教练樊康辉来到信宜市思贺镇桑垌小学，为学校80多名师生开展了两天的八极拳课程。
樊康辉为学生纠正八极拳动作。
“马步顶肘”“弓步冲拳”“上步冲拳”“撒步闭肘”……针对学生没有武术基础、体育技能水平参差不齐的情况，3名老师专门设计了简易八极操和八极拳简易套路两个教学方案，对学生进行分班训练。从一招一式的练习到套路的训练，老师们对每一个学生认真细心地辅导。
樊晓强为学生讲解八极拳动作要领。
经过两天的学习，学生克服全身僵硬、动作不协调、不会发力等自身困难，渐渐地做到力量、速度、柔韧度基本协调。在学习过程中，师生不但加深了对八极拳的了解，还增强了克服困难的信心和勇气。
“这次培训既锻炼了学生们的体魄，也让学生们深刻体验到中华武术的独特魅力，促进了学生身心健康发展。”桑垌小学校长谢振声说。
【撰文】李阳诗
【通讯员】吕哲琳
【作者】
【来源】 南方报业传媒集团南方+客户端
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