四川
【孕期宝妈做好这4件事，胎宝宝更聪明】
1、远离二手烟
烟对孕妈和宝宝的伤害是非常大的，别以为孕妈不抽烟了，就万事大吉了，殊不知，二手烟的危害比孕妈直接抽烟更严重的哟！孕妈吸入二手烟，会导致胎宝发育缓慢，且不利于胎儿智力的发育，严重有可能导致早产的发生。因此，为了宝宝的健康发育，孕妈一定要远离二手烟。
2、情绪不稳定
胎宝宝的发育也是时刻受到孕妈情绪影响的，如果孕妈经常情绪不稳定，如抑郁、伤心、生气等状态，严重者，可能导致宝宝有兔唇等下颌部畸形的情况。并且出生后，宝宝的脾气也会暴躁易怒，并且这对宝宝智力发育也有不利的影响。
3、营养不良
别以为，每顿都是大鱼大肉，宝宝的营养就会非常充足，殊不知，由于几乎每个孕妈，或多或少，都会有孕吐、挑食等症状，在丰富的食物，孕妈不怎么吃，或者吃了就吐，这样是不利于营养吸收补充的，这样也会导致孕妈营养不均衡，就可能出现孕妈缺乏某种宝宝大脑发育的营养元素，从而不利于宝宝大脑发育。因此，孕妈为了宝宝能够更加聪明健康，孕妈在饮食上一定要注意荤素搭配，饮食均衡，营养全面。如果孕期特别不喜欢吃某种食物，可以通过吃具有相同营养的食物来代替。
4、孕妈缺钙
孕妈怀孕期间，孕妈身体对钙的需求量会大增，因此，怀孕期间，孕妈要多补钙，多吃鸡蛋、绿色蔬菜、牛奶的含钙丰富的食物。
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