女人想要保持年轻状态？单靠护肤是不够的，还要兼顾5个习惯

人的青春是很短暂的，但懂得护肤和保养的人，就算是在青春流逝之后，不少人仍能保持年轻美丽，经历岁月的沉淀之后，反而更有魅力和气质。

45岁的陈数不仅仅给人一种知性、大方、优雅的感觉，身上还自带着一种御姐风气场。

随着年岁的增长，她身上没有留下任何岁月的痕迹，反而越发的有魅力，很多人喜欢将陈数的美称之为知性美。

变美的路上不会等待犹豫的人，时光也从来不会辜负每一个爱美的人！既然无法与时间抗衡，那我们就努力治愈每一天的岁月痕迹！

我们只看到了别人散发魅力和气质状态，却不知道她们日常付出了多少努力和时间，所以女人想要越来越年轻，保持年轻状态，光靠护肤真的是不够的，还需要兼顾下面这5个习惯。

习惯一：定期按摩脸部

平时我们在做护肤保养时，用了护肤品之后，可以用轻柔的按摩手法来按摩我们的脸部，这样能让皮肤血液循坏，气血顺畅，肤色自然就不容易变得暗沉，而且，不容易松弛长皱纹。

我们判断一个人的皮肤是否年轻，不能完全看皮肤是否白哲，也要看皮肤是否光泽透亮，这样会让整个人看起来特别健康，肤质特别好，看起来也更显年轻！

习惯二：早睡早起

养成一个良好的生活习惯是特别重要的，若是你经常熬夜，造成内分泌失调，你的体质不仅会越来越弱，肌肤也会越来越暗黄，皮肤问题只会越来越多。

反之若是能保证每天都有一个充足的睡眠，不仅身体的各项机能会逐渐好转和修复，身子骨也会越来越好，还能调节错乱的内分泌系统，改善肌肤上的瑕疵。

习惯三：勤换枕巾、毛巾等

生活上的细节很重要，要保持干净，平时不仅要做到经常换贴身衣物，如毛巾、床单、被罩、枕套等也能经常更换，因为空气中的灰尘和自身分泌物质的积累很容易造成感染。

我们平时晚上睡觉，身体是处于代谢的状态，所以很多身体代谢出来的废弃垃圾会留在床单、被套、枕套等物品上，为了减少皮肤感染，保持健康，平时要多注意更换。

习惯四：防晒

紫外线暴晒能直击皮肤内部进行破坏，不仅会让我们的皮肤变黑，还能加速皮肤老化，做好防晒，就是为了让我们皮肤不容易变老，胶原蛋白不会加速流失掉！防晒霜、口罩、遮阳帽这些，出门的时候都用上，特别是现在，虽然是秋天，但是紫外线很强！

防晒就好像让我们脸上了一层双重保险，即不让胶原蛋白消失得过早，变得松弛，也不让皮肤失去过多水分而产生皱纹、斑点！

习惯五：穿搭

穿搭能影响一个人气质，没有人会愿意通过你邋遢的外表去发现你优雅的内心，唯有通过穿搭的形象，来展现你的气质和魅力。

会穿搭的人，就算是大龄女性，也能穿出得体大方的感觉，散发优雅端庄的好气质。

想要老得慢，就要在生活细节方面多加注意，另外运动也是很重要的，运动能让我们身体提升机能活力，增加血液循环，提高新陈代谢，有利于身体排出毒素。

所以光鲜亮丽的背后，是辛苦和努力的坚持，做个自律的女性，永远保持最好的状态。

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