河南
夫妻睡前，若爱做四件事，可能容易“早衰”，但愿你一个不占
1、睡觉时生气、争吵
许多夫妇都有一种习惯，喜欢把白天不愉快的事找出来，解决后再上床睡觉，结果导致睡前生气，如果睡前带着怒气会影响身体健康，还会让人睡得很浅，身体得不到充分休息就会导致皮肤颜色越来越差。
如果夫妻二人在睡前争吵，第二天醒来后会发现身体很累，还会发现面容更憔悴，主要是因为生气时会引起血糖升高，此时还会引起肝脏游离脂肪酸增多，危害肝脏健康。
2、夫妇行房过频
长寿之人，皆为行正常人夫妻“行房”。但夫妻双方过多行房则会影响身体健康。特别是过晚进行行房，或透支体内阳气，加速各器官衰老，亦可增加身体患病风险，甚至出现早衰现象。
3、夫妇共进夜宵
有些夫妇很浪漫，在晚上还喜欢出去吃宵夜，是为了增进感情，但吃宵夜会增加肠胃的负担，还会损伤胃粘膜，甚至会导致肥胖，增加慢性疾病的风险。此外，晚上吃宵夜还爱喝啤酒，此时更容易增加肝脏代谢负担，导致体内有害物质滞留，影响睡眠质量，增加患病几率。
4、夫妇爱熬夜
晚睡最大的危害是造成生理周期的破坏，导致人体免疫功能下降，内分泌失调，最初的表现是疲倦、无精打采、精神萎靡等等。而且女人如果经常熬夜还会导致月经不调，男人则会出现肾功能受损，还会增加身体各器官早衰的情况，所以坚持早睡早起对双方都有好处。
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