心脑血管病严重危害着人们的健康和生命，一定要早知道早了解

心脑血管病在我国的发病率有3亿多人。每年就有100万人被夺去生命，占据十大高危疾病之首。有很大一部分人就因缺少对这病的了解和认识，处置不当延误了最佳抢救时间。对此，我是深有体会。

2020年，10月的一天傍晚，我外出散步，就在回转的路上，胸口忽然出现了闷疼，还伴随着左手放射性的疼。我赶紧找了一处坐下，很快就好转了。我以为这是没休息好造成的，当晚我就早早入睡了。

凌晨五点醒来，我起床漱洗一番，准备外出运动。忽然再次出现了那症状，这次更严重，我歪倒在床上，冷汗直冒，那令人窒息的疼使我有濒临死亡感。好在两分钟后，疼痛有所减轻。

我明白，这回的病容不得我再拖了，必须要去看医生了。吃过早餐，我走近了村医务所。医生对于我那样的胸疼，医疗设施有限，无法确诊。无奈，我忍着胸疼坐公交车去了镇医院。

经过做心电图和抽血化验，医生诊断出我患上了“急性冠状综合征” ，俗称：心肌梗死。病因是，心脏动脉出现粥样硬化，造成血管堵塞了。医生说，此病的最佳抢救时间就在发病那一小时内。所以我特后悔白白耽误了那多时间。要是对这病有个了解，我第一时间赶到医院，那后续的治疗不用说就会好很多。

按说，我常年爱好运动，疾病见了自会绕着走。我怎么也没想到自己会患上这种可怕的病。细细一想，我也明白了，只因活得太失败了，那每年的回家于我来说不知道有多紧张。说白了就是情绪过激所造成。

现在这病的发病率越来越年轻化了。近来我认识一位朋友，他也是一位心梗患者，而且他发病跟我是同年同月。只不过他比我年轻八岁，今年才45岁。据他说，他的身体一直很好。就在发病那年，他上了一段时间夜班，就不行了。经过抢救，他还装了心脏支架。

引发这病的主要原因包括：肥胖，高血压。高脂血。抽烟喝酒，情绪过激，过度劳累。一旦，发生这样的心绞痛，切不可乱动，躺着休息，拨打120等着前来抢救。像一些有上述这些基础病史的人家，家中最好常备：速效救心丸或者硝酸甘油，以备突发之时含在嘴里，缓解症状。

这病重在预防，尤其要注意饮食方面。要做到每天低脂、低盐、低糖、低钠的摄入。少吃油炸高热量的食品。再就是，戒烟酒。多运动。保持好心情。

不得不说，现在的年轻人生活习惯太不好了，熬夜，吸烟喝酒，胡吃海喝是常事。加上又不喜欢运动，也难怪这病越来越年轻化了。

身体是革命的本钱。别自以为年轻，身体强壮就没事，等疾病上身的那一天，到时你后悔也晚了。