广西
偶像男星 Zac Efron（扎克·埃夫隆）在最新一期的英国版《男士健康》杂志上接受采访公开谈及了自己身材的改变。
他表示当他知道自己不能再做小鲜肉的时候，他毅然决然要转型做动作男星，于是在二十五六岁的时候开始了魔鬼式训练，为了补充足量的蛋白质，他曾经试过把把鱼或肉和红薯一起混合打碎成汁，然后生生吞下。
但即便如此，普通的训练无法达到他的目的，不能够让他变得快也很难塑造完美体型，所以 Zac Efron 当时在接受了健康医生和经纪人的意见后决定走捷径，极端地采用了伤害自己身体的方式去训练，希望争宠，他使用了类固醇练出一身肌肉，脱离早期形象。
类固醇在生物系统中最重要的角色就是作为激素，可以让健身人群增加健身效果，激发最大的潜能，但有一定的副作用，比如会引起糖尿病引发肝脏损害，脸部浮肿等，甚至还会造成不可逆的男性生殖功能下降、女性停经等……
Zac Efron 在《男士健康》杂志中提到，自己使用这样的东西也知道危害很大，但是好莱坞很多人都在用，因为前几年好莱坞白人偶像男星对于身材的要求很高，为了身材内卷，为了塑造形象，他不能不用，不然他很有可能连演戏的机会都没有了，毕竟僧多粥少。
此后，他也逐渐地开始演出高预算商业片，宣告转型成功了。
但 Zac Efron 后来精神和健康出现了很多问题，他也为用药训练十分后悔，付出了惨痛的代价，曾经在拍摄真人秀时差点死掉。
据说他现在的脸也并不是整容，而是因为类固醇后遗症，脸部肌肉化导致的僵硬，他是一个喜欢笑的人，所以脸上也出现了大块肌肉。
总的来说他很后悔，但日子还是要继续下去，所以他公开出来，希望更多的健身爱好者可以放弃用药，坚持健康健身，不要为了走捷径而得不偿失。
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