辽宁
告别夏日的闷热
喜提干爽的秋天
可当秋风乍起
我们发现
身体有一个器官开始瑟瑟发抖
那就是肺
肺与外界直接相通
是身体第一道防线
但肺又被称作“娇脏”
当秋冬季节的风
把寒、燥、病毒等外邪“吹进”人体时
肺是首当其冲的“躺枪者”
所以，我们更应该关注肺部健康
补强肺功能
增强肺动力
秋意渐浓
《半岛晨报》
联合
养无极•补肺丸、大连各大连锁药房
举办
“肺部有气力，干啥都给力”主题活动
即日起至9月30日
只要你有气短咳喘、
干咳痰黏等肺部疾病问题
可到指定药房即可免费领取
价值99元爱肺礼包一份
希望通过此次活动
能够让全社会更加关注肺病人群
让更多饱受肺部疾病困扰的群体
及时补肺护肺
重拾肺健康
养肺不到位 “沉默杀手”找上门
秋风一吹
有不少人就开始咳痰
这就是没有把肺养好
没有养好肺
便极易招致号称“沉默杀手”的病症上门
它叫慢阻肺
其典型症状是
常伴有咳嗽、咳痰、气短、喘息和胸闷等
不仅严重影响呼吸系统
还可能造成全身各个器官不同程度的损害
如果不及时治疗
还可能进一步引起动脉高压
慢性肺源性心脏病等
甚至导致患者丧失劳动力，呼吸衰竭
这些伤肺行为，你可能天天都在做
肺是人体的第一道防线
一些生活细节
往往在无形中导致肺健康“破防”
而且这些伤肺行为
你可能天天都在做
厨房油烟：含有大量二氧化碳、一氧化碳、氮氧化物以及苯丙烯等有害气体及致癌物质，长期吸入对肺部的伤害特别大。
一手烟、二手烟：含有大量有毒、有害以及致癌物质，比如尼古丁等，其从喉咙或鼻腔经过气管，再进入支气管和肺部，极易引起慢性支气管炎、慢阻肺、肺气肿，甚至有引发肺癌的风险。
长时间负面情绪：我们常说“气到肺炸”，虽然表述上有点儿夸张，但是生气是百病之源。生气时，我们呼吸急促，造成肺气损耗，气逆、肺胀也使胸膜腔内的压力会快速升高，肺脏受到压缩伤害，从而产生一系列肺功能障碍。
身体过度劳累：很多都市人，白天忙碌工作，晚上不舍得早睡，熬到手机没电才作罢。长此以往，身体过度透支，人体的免疫力快速下降，势必影响肺部的防御功能，肺对病毒病菌的免疫杀伤能力变弱，极易受到伤害。
生活小妙招 补肺强肺这样做
秋日天渐凉
补肺正当时
一些补肺强肺的妙招
不妨可以试一下
01中药温补
肺气虚、肺功能差，补肺、补强肺功能是重中之重，内服温补药物是很好的补肺气方法。对于药物的选择，优选含有黄芪、党参等补气、补肺的中药。
02呼吸锻炼
练习腹式呼吸，可以很好的补气，提高肺功能。呼吸要均匀、缓慢，放松身体，集中思想，腹式呼吸法不限次数，建议大家坚持每日3次，每次10-15分钟，最好在早上做。动作要领①一只手放在小腹处，全身肌肉都放松。②吸气时，尽量用鼻呼吸，缓慢深吸，同时小腹向外扩张，直至吸不进气体为止，屏气1-2秒。③呼气时，再缓缓的用嘴巴往外吐气，像“吹气球”似的，同时小腹向内收，最大限度地把废气排出体外。
“肺部有气力，干啥都给力”关注肺健康
此次“肺部有气力，干啥都给力”活动
旨在通过活动
让更多人了解肺部养护知识
希望肺病患者通过规范化预防和治疗
改善疾病症状
倡导更多人关注肺部健康
做到早检测、早预防
关注肺部健康
爱肺、护肺、补肺
我们一起行动
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