中国功夫如果不能打，何以流传千年——一代宗师钟云龙

融媒体总编/梅明

从一个摄影师的角度，钟云龙是最能扛住长时间特写拍摄的，一招一式，尽显几十年功力。

4K的电影机放大了细节，也让“一代宗师”的头衔名至实归。

《武当文脉》摄制组录制了钟云龙师父4个多小时的访谈内容，限于纪录片的篇幅，不能全部播出。他精彩的讲话内容，我们均已整理成文，分为若干专题，在后面的融媒体节目中陆续播出。

钟云龙讲话实录一：中国武术是能打、能练、能讲的。

中国武术，你要了解他。他要是光表演，还能传承几千年吗？

他是能打、能练、能讲的，还能养生。内涵很丰富的，怎么可能光是拿来表演的呢？那不就跟舞蹈一样，那我为什么要搞一个武术队呢？搞舞蹈队就行了。

2000年武当山搞了一个全国性的散打比赛，叫武当散打王争霸赛。全国各个地方的散打队都来了。

通知我们很晚，只有一个月了，有人问钟师父那里有人吗？他参加了吗？哎，他是表演队？那也要问他参不参加？

最后一个月告诉我，我就训练了一个月，很多武馆、武校都准备一年多了。

我们的队员，没有训练散打，就训练实战，全用传统的步法。

我们要争气。

那一个月我既当教练又当陪练。针对性的训练来不及了，所以一个人只教几个动作。多了来不及了嘛。徒弟们每天就踢腿，所以他们的动作和力量都特别好。然后我把步法给他们调整一下。最后就赢在了步法和腿法上。

正式比赛结果，三个公斤级，两个第一名，一个第三名。

唯一没夺冠的56公斤级，也有希望拿冠军的。主要是没有经验，擂台赛规则，下台三次，你就输了。你把人家摔在台上，对方只输两分，你下台三次，你就输了。

那一次56公斤级的选手，是爆发力最强的。但是他不冷静，人家一动，他急着就摔，把对方摔在地上，他用力过猛，自己也下台去了。每一局都是下台超过三次。一超过三次，你这场就输了，不用打了。最后他只拿了第三名。

所以我说中国的传统武术不是拿来吹牛，拿来空谈阔论的，也不是拿来展演的一个舞台艺术。它是综合性的，都行的。这一点我是很自信。

钟云龙讲话实录二：我们都能吃苦，练功不要命。

在武当山习武这个过程，确实是现在的年轻人应该去学习的。

过去我们一批都能吃苦。刚开始来学习，都是给自己确立目标的。

谁好了，我嫉妒谁，我们就想办法去揍他，不是这样的。

我就巴不得有一个好的，把他当成目标，就赶他，然后超他。

确立目标以后干什么？多下功夫，我就不相信超不了他。所以他练一个小时，我就练两个小时。他练两个小时，我就会练四个小时。给自己加任务。

因为练功的地方不远，都知道他练多长时间，他练完走了，我一定要超过他，就是时间上要超过他。这就是在武当山练功，练功不要命。

拼命地练。练身上的功夫，练拳脚，你手脚上就有力量。练习攀爬弹跳，练完之后再练拳，然后练打坐这样内养的功夫。

练功的境界都是这样一层一层来的。

钟云龙讲话实录三：通过云游，学到了很多功夫和文化。

练武术的爱去云游，和别人交流。

在家跟师兄弟交流，互相都是很熟悉，下不了手的，不会狠的，都要留情的。到外面去跟别人交流，那些名家都是要面子的，他不能输，一输就没市场了，所以全力以赴跟你打。那才能锻炼自己。当然，我们一般出去都会懂得收敛。

我1985年就离开武当山出去云游了。通过云游，学到了很多功夫和文化。

出去云游是有礼仪的，你必须会的。武术方面，到崂山匡道长那里。他当年成为神体匡飞腿，他的腿功很厉害。

原来武当的功夫呢，主要是内力的修炼，是下盘稳，手上有劲儿，爆发力强。有些人他不练腿，不用腿去打人。原来我们的武当拳，讲的是踢不过膝，膝盖以上都不踢的。

但是北方拳不同，这可能也跟北方人的性格有关系。他就大大咧咧的，是用腿的。我们学习了以后，才发现腿和手共用，拳脚并进，才是中华武术的全部，才是完整的东西。

通过云游学了崂山武当北派的东西，还有八仙门的，还有一些八卦门的。去外面学一些武当山没有的东西，所以云游是很重要的。

钟云龙讲话实录四：每天踢一万多下，踢三五年。

在上世纪八九十年代武术热潮中，1989年我们首次开武馆，开始收徒。

那时青少年练功夫还能吃苦。压腿、踢腿基本功是天天都练的。踢腿，上踢一下，下踢一下，踢一百下你就很累了。

我把匡道长的腿法，吸收到武当武术的基本功里面去了。我把他三十六个腿法进行了整理，作为我们这边的基本功。

三十六个腿法，每个踢法要踢一百多下。光这个腿功下来上来，要踢三四千下，中间不能停，一气之下完成的。

但这讲的只是每天早晨的一堂课，上午、下午是练套路的复习，到晚上已经至少三次这样踢腿，每一次要踢三千多踢，一天相当于踢一万多踢。

每天踢一万多下，踢两三年或者三五年，不要说有悟性，没悟性你功夫都好了。

所以我们2000年参加比赛，一个月准备时间我都很自信，一个月就能搞定。

因为什么呢，平时他练了速度，哗，他出去了，你反应都没反应过来他就踢到了。

我们练拳，也是学了新套路复习老套路。还要练习手法，一些基本动作、组合动作，都是分开练的。

我们每天是早晨、上午、下午、晚上四堂课，每一堂课都是两个多小时。特别晚上是超过两个小时，晚上有三个多小时的，所以每天的练功时间是在九个小时以上，是有很大的运动量，从早到晚流汗。

每天是有计划的，把那些手上的动作、腿上的动作、腰杆上的这些动作都练得特别熟悉，所以那个时候随便跟着一起竞演。

从我这里出去的徒弟，一回来他说“师父，谁找我比武，我一腿就给他踢开了”，这我绝对相信。

钟云龙讲话实录五：2000年以后出生的小孩运动量减少了，体质不行。

到后期的时候呢，养生的热潮起来了，武术的热潮就开始下降了。特别2000年以后，有了明显的区别。

学习太极养生的人多了，学武术的少了。练武术的人一少，很多东西也改变了。

过去，反正有这么多人，我也不收那么多人，我要的是能吃苦的，不吃苦我就开除了。

以后练武的人都没有了，所以也只好将就。

再后面这些小孩都是娇生惯养，1990年代以后出生的这些小孩，就吃不了苦，动不动就晕了。很奇怪，同样练功，原来小孩练得好好的，站太阳底下几个小时没事。

我们那时真的是夏练三伏，冬练三九的。不分冬夏，每天就是重复那些动作，每天就在太阳底下，夏天没谁中暑，什么中暑拉去医院抢救啊，从来没有的。

现在小孩在太阳下晒一个小时，就有好多中暑。明显2000年以后出生的小孩，他们运动量慢慢减少了，体质不行。他也不像原来的小孩听话，特别是玩手机，他有自己的思想，也不想跟你学那么多年了。

钟云龙讲话实录六：能飞的功夫，能点穴的功夫，其实要学的就是一个偷懒的功夫。

那些影视作品看多了，学功夫，他要学什么功夫？能飞的功夫，能点穴的功夫，其实要学的就是一个偷懒的功夫。

不想吃苦，又想有一身本事，怎么可能？

他思想上还是想做一个强者，吃不了苦，想走捷径。要师父传给内功，马上谁也打不动我了，师父传给一个心法，明天就能飞了，我说哪有这样的事情？

影视作品对中国传统武术的推动是有帮助的，但是它也误导了很多年轻人。有很多人来问，你能不能教我轻功？直接讲你能不能教我内功？一发功，隔很远就想怎么折腾就怎么折腾，我说那不行，那不是胡闹的吗？

钟云龙讲话实录七：没有沉心去学习，怎么可能有很好的前程？

再就是他来学习，有市场意识了。我觉得现在把一个小孩搞成一个明星去追捧，这个东西真害人。

他不吃苦搞一个手机，在那弄马上成了网红了，效益也高了，身价也高了，你说谁还吃苦？

有人拿个手机扣扣扣，都想扣成个网红，这个世界上哪有这么容易做成事业的？那是极少数人，走了一个旁门，获得了一些利益，可是误导了这世界上很多人。

这些小孩现在一来学习，就使劲地搞一个直播就发出去。学了三两年以后，哇我不学了，搞一身好衣服打扮，搞一个传媒给他一包装，搞个经纪人，他就开始折腾。

折腾的结果是大部分都折腾不起来的，因为你没有本事嘛，也就只学了一些花架子。

古话讲，不吃苦中苦，怎么可能做人上人？你不下功夫怎么可能有成就？

跟很多老师父们坐在一起交流，都有忧虑。忧虑是什么呢，现在练武术的很多人，也不是真想练武术的，都想学一点东西就做生意的。所以他来学习，学费还没交，他就计划谁来和我合作；他学业没满，就赶紧想办法为他的市场铺垫了。

他没有沉淀下来，没有沉心去学习，怎么可能有很好的前程？大量暴富速成的案例误导了年轻人。

现在的很多武术打也不能打，讲的又都是一些虚幻的东西。

他不懂，他就会去编一套东西：“师父放在枕头底下几十年的秘籍，最后认我做他的传人，几岁就带过来培养，最后临终的时候一本秘籍交给我”，尽编这些故事，哪有这样的传说？

钟云龙讲话实录八：把你当成一个传承人，慢慢地有计划地有步骤来培养你。

中国的师父，这个父字不是手工业的那个师傅，而是父子的父。有句话叫“师徒如父子”，甚至于师徒胜过父子。父母教育是最基本的教育，最后弟子的发展还是靠老师靠师父的，所以往往很多师徒的关系胜过父母的关系。

立师徒关系有一个程序，还有一个仪式，它本身就是一个教育。它需要沉淀一下，整理一下，强化一下，有很多东西就根深蒂固了。我觉得这个教育是很有必要的，师徒是建立了终身关系。

过去说师徒的那个仪式，徒弟拜师不是一件很容易的事情。

拜了师，它是很浅层的，是我对他进行考察的。收不收是一回事，收了以后他自己发愿，不能违背，有很多管理的东西，有很多传承的东西，必须遵守，不遵守我是可以惩罚他的。

弟子要认可，相当于现在给你定个协议，定个合同一样，到时候我去收拾你，你是我徒弟，我应该去收拾你的，互相认可这些东西。

因为特别是练武术的人，要想终身当作事业去干，那必须是从小练。从小练武术，中间有一个成长过程，一个发育过程，这个过程有好的阶段也有不好的阶段。在叛逆期师父如果放纵你，你就坏了，这个时间去规范你，你可能就好了。

师父把你当成一个传承人，慢慢地有计划地有步骤来培养你，包括为人处世，包括你的思想理念，可持续发展的。

尾声：钟师父的这番话很得罪人，但也很真实，很有价值。

这些话好像不只适用于武术这一行，也值得所有的家长和孩子都来听一听。