四川
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俗话说“牙疼不是病，疼起来要人命”，牙齿健康不容小觑。今天（9月20日）是第34个“全国爱牙日”，我们一起来学习爱牙小知识。
牙科医生王健康，有着30余年的从业经历，他给我们总结了几种常见的“伤牙”坏习惯。
“饮食上，爱喝碳酸饮料、爱吃粘牙食物、不爱吃水果蔬菜；刷牙方式上，横向刷牙、不刷舌头、刷牙时间少于2分钟……这些都会不同程度影响口腔健康。”王健康。
那爱护牙齿，我们应该怎样做呢？王健康说——
一天早晚两次刷牙不可少，喝完牛奶、饮料，或者进餐后，都要漱口，不要让果酸、碳酸、牛奶或食物残渣长时间停留在牙齿上面。
在刷牙方式上，采用“巴氏刷牙法”，刷牙过程要仔细，确保每个面都要刷到，还要注意清洁舌苔。
绵阳广播电视台融媒体中心
记者：李媛媛
责编：牟廷蓉
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