打造你的气质，如何“活出自己”？

大家好，我是营养师空谷阿亮，今天的主题是：打造你的气质，如何“活出自己”？

现在进入主题：

为什么打造你的气质？

这个世界，其实没有偶然，一切都在某种规律的支配下，进行着。

举办一个国际性的会议，来自四面八方的客人。不同的企业培养不同的人。似乎一下就能够看出来。 每一个民族也似乎有着每一个民族的标记。于是你去到世界各地，不用看正面，只要看一个身影，就能认得出来自中国的、印度的、阿拉伯的总之，都有特质。

换一个角度去看人，隐藏着许多悲剧！因为，人并不擅长做对事情，那不过是一种努力，而不是必然！可是我们对彼此的期待，以及，对于错误的批判习惯，埋下了一路的地雷！我时常深深地叹息，人的处境，知道，那些期待，是悲剧的根源！我们开始创立，就以此作为彼此的共识！

可是大多数人还是很难真正学会慈悲！古往今来，无数的陶渊明，想要去找世外桃源！归隐山林！无非是想逃离人的评判、人的是非、人的穷追猛打！可怕而可悲的，从来不是老虎，而是人言可畏！人言啊，何以可畏?

微不足道的生命，何以制造如此洪水猛兽，何以让周遭的人儿疲惫不堪！更何况他们还是我们的亲人、朋友！我们伶牙俐齿地评判他人的时候，可否想想自己的不堪?可否想想自己也不过如此?

可否想想，我们参与了创造洪水猛兽，甚至成为人们一生的记忆和恐惧?到处都是杀手，数不清的人葬身以此！人之初，孤独而脆弱，弱，则求自保求推卸责任、求眼前私利、求欲望和满足！尽管教化在训练，使我们可以进入文明！

然而，文明的五千年，要压抑兽性的四十万年、天性的四十亿年，是极其困难的！若有谁，让你不满，若有谁不如你愿，若有谁，做错了什么，若有谁，干了坏事！法律之外，请予慈悲！慈悲不是高高在上的原谅，而是，对人性挣扎着改变的，谅解！洞悉！承认、并慈悲地洞悉，人的，那个与生俱来的不完美、缺点、兽性，才能够去经营人性，才有机会上升到神性！

不要指望倒过来！不要装，更不要要求别人装！若我们是一家人，就要早一点，彼此“解脱”，让彼此，不必是圣人，但是可以光明磊落！不必是是完人，但是可以坦坦荡荡！这样，大家都自在了！自由其实，关键在此！然后，就自在了！

气质，真是一个人最终的品质！一个人，其实一辈子，都在经营一样东西，就是气质！气质最终定义了你，也诠释了你真正的价值！包括你的财富。经营不同公司的产品，就会不知不觉形成这个公司特有的某些品质！专业就要有专业的素养，国际公司就要有国际品牌的气质。

因而你这一辈子，卖什么样的产品，最后也会形成你怎样的形象、气质！一辈子，最终经营的不是产品，不是利润，不是生意，而是经由这个过程，制造出一个高品质的你。

你和越高水准的公司合作，和越有眼光、越有国际化的道德水准、原则的公司合作，你自己，也就越容易形成那一种很棒的家族气质。自由、个性、健康、快乐、简单、干净，当你走入我们，这个就是我们内在的味道。

这种家族气质的延续，来自我们对于国际化的文化、价值观、信仰的理解，也来自我们与国际最顶尖的公司合作被熏陶出来的生命态度。我有幸一直只和最高品质的企业往来，也形成了喜欢交往最高品质的朋友，也就逐渐形成高品质的生活圈，高品质的亲密关系，这真是一辈子的无价之宝。

一旦气质，因为经营差一点、差一级、低一级的产品而受到损害，有时候，一辈子再也改不过来！不要为了利润工作，不要因为生意能够做就做，不要因为容易不容易而做！选择工作，就是选择自己的气质，就是选择自己的生命品质。懂得选择，是一门极高的学问，只有看的很深远的人，才知道个中滋味。

恩师语录

我们都在要求，别人是好的，是不出错的，是完美的、甚至是圣人！瞪着大眼、等着发现对方的愚昧、错误、失误、卑劣！然后可以不依不饶地去取笑、批判、甚至谩骂责备！这种情况尤其发生在亲人、夫妻、爱人之间！父子、母女之间！从儿时就开始，一路带入家庭！所谓人间悲剧，大抵如此！多少的爱、友谊也毁于如此！其实，成功的真正欲望，只是为了拥有实力，让周围的人，闭嘴！这是换取一种权力！也是国人对权力如此渴望的根源！

如何“活出自己”？

原本，幸福很简单。

复杂的，是我们的内心世界，这颗心，乱了一池秋水。

我们被培养成一个符合社会标准的“好人”，所以，台面上、面子上，我们都想要得到认可、好的评价、名声、夸奖。

于是大半的人生，都在装，装成一个不会受争议、反对，完美的好人。

很少人，真正愿意承认自己的自私、贪婪、虚伪、好色！我们不知道，自己越压抑什么，就会越指责别人如何，最终，自己是最严重的，自己却不知道。

任何被你压抑或者隐藏的，都会被积蓄，成为一股巨大的能量，而这个能量，因为没有得到释放、宣泄，从而积聚在体内，将引起难以估计的健康损害。

唯有真正承认并且面对、接纳你的“反面”，你才不必费力去压制它，才可以正常释放，才能够令你更加真实、坦诚地，去活出自己。

大声骂出来，比假惺惺地认可好多了！把愤怒发出来，宁可去打一架，也比躲在那里抱怨、自责好多了。

做一个勇敢的自己，不要再逃避、躲藏、隐藏，你越愿意曝光，你将越光明地活出最帅气的自己。

"营养改变身体"或者"宝妈印象"等公众号，

有关调理各种疾病以及育儿等专业知识，一个每天记录空谷阿亮（营养师）核心知识分享的地方。

—空谷阿亮（来自空谷学苑的营养师），

很多人慕名而来，也许是通过“空谷阿亮”这四个字，在网上找到我，竟然十分兴奋的说：全网查找“空谷阿亮”这四个字的结果，竟然全网都是您。非常激动并且迫不及待的提出各自健康问题，空谷阿亮也非常高兴可以为大家答疑解惑。只是健康问题，需要自己承担健康第一责任人，自己主动长期学习，健康需要理念，也就是把原先导致自己疾病的旧理念，改变成，目前你正听带的新理念，这是让你走向健康的国际性的前沿理念，理念的形成需要时间，也需要认同后，就严格要求自己执行，需要行动。

好了，本次健康知识，暂时分享到这里，明日再聊，欢迎给我留言，我会第一时间回应您。

每天晚上8点到9点，我会通过社群，线上开展免费的健康知识课堂，欢迎大家深入学习，并且，期间，会安排答疑解惑，希望可以解除您的健康问题。

顺便介绍一下我自己，

我是营养师，大家就叫我空谷阿亮，我首创了空谷学苑，我是ACI国际健康管理师，我也是公共营养师，营养顾问，我更是中医康复理疗师 ，心理咨询师。

空谷阿亮擅长：

慢性病专题，儿科疾病专题，抗衰老健康专题，肥胖健康专题，亚健康咨询专题，健康管理，私人订制健康解决方案。

最后温馨提示一下大家：

我的健康知识分享内容，如果涉及到营养素，都是来自于空谷学苑，请勿盲目去药店，去超市，去网上乱寻找，否则会危害健康。

每个人的身体情况不一样，所用到的调理方案也是不同，需要对你身体了解后，，设计出来适合你的方案，请勿模仿我们，私自乱吃乱用，后果自负哦