江苏
熬过酷暑，已到白露，空气中恍恍惚惚的有一点凉薄之感。虽然中午的时候太阳当空照依然会有点闷热，但是早晚上下班的时候，那温度已经不是短袖所能承担的了，骑车路上都是不由的一个哆嗦，这种天气真是不知道穿什么衣服好?
正也是因为这样，很多人自诩年轻，无畏降温，依然短袖加身，转眼就是清水鼻涕直下三千尺。特别是免疫力差的老人和小孩，尤其要注意保暖。
感冒流鼻涕也是一件正常的事，只要保暖、再吃吃药、挂挂水就会好转。有些时候就算是都做了，但是清水鼻涕依然是控制不住的流，慢慢的就会变成绿鼻涕了。
健康的人也会有鼻涕
人要是没有感冒其实也是有鼻涕的，这个鼻涕就是鼻腔黏膜上面的一些生物分泌的黏液，但是这种黏液不会留下来。
因为在人体呼吸的时候，空气中的灰尘、脏东西会粘附在黏液上面，有些会蒸发在空气里面，有些会被风干变成鼻屎。鼻涕里面还有眼泪，因为眼睛部分有一个泪小管，这个管子是与鼻泪管连接的，眼泪会通过这两个管子通向鼻腔。
但是鼻腔和食管也是相同的，鼻涕也会因为人体呼吸导致鼻腔纤毛运动，鼻涕大部分就会通过食管进入身体。一个人一天会分泌几百毫升的鼻涕，之所以没有留下来，就是因为人体在非常身体的“自产自销”了。
为什么感冒时候鼻涕会流下来?
那是因为身体免疫力下降，身体就像是失去了保护屏障一样很容易就会受到病菌的侵害。脆弱的免疫系统还是会努力的让免疫细胞赶走病毒，同时鼻腔黏膜上面的也会分泌更多的黏液粘附脏东西，阻挡更多的病毒进入身体。
就是因为鼻腔粘膜突然有这么繁重的工作强度，随后就会导致鼻腔上面的毛细血管充血，血管扩大，本身就狭窄的鼻腔就会变得更加的堵塞，这也是为什么感冒的时候鼻子会没有办法顺利呼吸的原因。
本身感冒的时候鼻腔粘膜分泌的黏液就比身体健康的时候多，这时候鼻腔血管扩张导致鼻腔堵塞，就会让大量的黏液没有办法通过鼻腔、食管进入身体，只能是从鼻孔里面一泻千里了。这时候可以多喝温水促进身体毒素和废物的代谢，有利于身体免疫力。避免鼻子红肿，擦鼻涕的纸要是柔软的，或者是潮湿的纸巾擦，可以适当的抹点护肤产品。
由此可知，感冒的时候有鼻涕还是一件好事，毕竟这说明身体的免疫系统是可以的，对到病毒是可以做出反抗的，就比如分泌大量的黏液阻止更多的有害物质侵袭。
感冒的时候一开始有鼻涕是透明的，像是清水一样，但是慢慢的鼻涕会变成绿色，对于这种现象很多人表示，变成绿色挺好的，最起码不会像清水鼻涕一样控制不是的流，要一直带着纸擦，鼻涕都擦红了。
感冒鼻涕“由清变绿”是好是坏?
刚开始鼻涕是透明无色的，但随着感冒的时间延长，差不多三四天左右，鼻涕的颜色就会变成黄绿色。
之所以鼻涕变绿就是因为鼻涕里面多了一种物质——嗜中性粒细胞，那是因为身体受到侵害之后，不仅仅是鼻腔会分泌黏液抵挡，免疫系统也会开始释放消灭病毒的武器，嗜中性粒细胞就是武器之一。
嗜中性粒细胞这个武器的子弹就是次氯酸，这种物质的颜色就是绿色的，所以但鼻涕里面的嗜中性粒细胞增多的时候，鼻涕的颜色就会越来越绿。但是这个时候，因为鼻涕会变得粘稠，所以要是两个鼻孔一起擤鼻涕的话可能会有点费劲。可以用一只手指按压住一个鼻孔，随后用力的擤另一只鼻孔，一只一只来。
要是感冒的时候鼻涕突然由清变绿其实还是一件好事，虽然这时候的鼻涕有点恶心，但是最起码暗示了你的身体免疫力是没有问题的，同时也是暗示你的感冒快好了。
虽然身体里面有免疫系统，但是老人、小孩、大病初愈的人，免疫力比较低下，感冒久久不见好，还是要尽早就医，防止病情严重，加深身体的伤害。
可以多吃这几种食物，帮助你尽早康复
1. 萝卜
说到萝卜就会有人立马想到吃多了会放屁，确实是有助于肠道健康。感冒的人多吃，里面含有萝卜素，这种物质不仅可以预防感冒，还可以缓解感冒给身体带来的不是，建议可以用萝卜豆腐白菜烧汤，鲜美不腻人还爽口。
2. 葱蒜
虽然洋葱的味道很难闻，就是这个气味对感冒的预防、抗旱有积极作用。要是感冒导致身体没有食欲，多吃洋葱促进肠胃消化增长食欲。大蒜里面也有可以抑制病菌和寄生虫的成分，大蒜可以生吃，就面条很是入味。
3. 鱼肉
鱼肉里面含有丰富的蛋白质，并不会像其他肉类一样增加肠胃的负担，对免疫力的提高具有积极作用。
总的来说，感冒虽然是一件常事，但毕竟是身体生病了。给身体和生活带来影响的时候不要随便的抗，该看医生就要看医生，免疫力又不是万能的。
参考文献：
1.感冒为什么会流鼻涕?2018-02-10 08:48·医患家
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