酷睿i5-12450H VS.锐龙7 6800H对比评测：游戏性能有一拼

一、前言：移动端8核心的对决！12线程12450H和16线程6800H谁更胜一筹？

得益于平台性能、能效的大幅提升，高性能轻薄本今年成了市场绝对主流，兼具以往主流游戏本的性能、时尚轻薄本的外观，让人难以抗拒。

平台方面，Intel 12代酷睿的主打型号是i7-12700H、i5-12500H，AMD锐龙6000系列则是主推锐龙7 6800H。

另外，12代酷睿还有一款非常低调的型号i5-12450H，是H系列高性能标压版的入门级型号，相比于i5-12500H规格有所精简，但依然远超以往的U系列低功耗系列。

它的表现到底如何？我们找来这两台主打轻薄的RedmiBook Pro 15全能笔记本，其一搭载的就是i5-12450H，另一则是锐龙7 6800H。

我们会对理论性能、游戏表现、烤机、续航这四个方面，对它们进行一番对比评测。

我们先来看看这两者的核心规格：

1、处理器

RedmiBook Pro 15酷睿版搭载的处理器是酷睿i5-12450H，最新的Alder Lake架构，Intel 7制程工艺，采用了4P（性能核心）+4E（能效核心）组成的8核心12线程，其中P核最大可睿频至4.4GHz、E核最大可睿频至3.3GHz，三级缓存12MB，搭配的内存是LPDDR5 5400MHz。

相比于更常见的i5-12500H，它少了4个能效核心，频率也略有降低。

RedmiBook Pro 15锐龙版搭载的处理器是锐龙7 6800H，为Zen 3+架构，台积电6nm制程工艺，规格为8核心16线程，基础频率3.2GHz，最大加速频率可达4.7GHz，三级缓存为16MB，搭配的内存是LPDDR5 6400MHz。

这两款处理器的基础功耗/默认TDP都在45W。

2、显卡

两台笔记本都搭载了同款NVIDIA GeForce RTX 2050 Laptop独立显卡，参数也一致：了4GB GDDR6显存，拥有2048个CUDA核心，基础频率982MHz，Boost加速频率1372MHz，64-bit位宽，带宽112GB/s，显存频率1750MHz，GSP功耗都在30~45W。

3、其它

这两款RedmiBook Pro 15都采用了15.6英寸的屏幕、铝合金材质的机身、双风扇+三热管组成的飓风散热系统。

除了处理器和内存频率，两台笔记本的其他配置都如出一辙，在评测中可以减少干扰。

售价上，酷睿版还便宜了800元左右，虽然内存频率稍低一些，但显然性价比更高。

下图为这两款不同配置的RedmiBook Pro 15笔记本具体信息：

二、处理器性能：单线程12450H为王 多线程6800H获胜

为发挥出这两台设备的最佳性能，在以下处理器和游戏测试，均在电池计划中更改为“最佳性能”，性能模式选择为“极速”。

——硬件狗狗

硬件狗狗是驱动之家出品的一款专业硬件检测、跑分工具，非常适合主流PC玩家。其依托快科技自研算法，以及3DMark等权威测试模块，可以快速、准确、全面检测PC电脑的整体配置、对电脑的CPU处理器、GPU显卡、内存、硬盘进行单项、综合测试，考察整机性能，并通过全球性能排行，一测便知自己设备的性能水平如何。

12450H总得分为313404分，其中CPU分数为125273，显卡分数为96715，内存分数60596，磁盘分数30820。

6800H总共得分为304334分，其中CPU分数为152656，显卡分数为77295，内存分数48163，磁盘分数26220。

这两款笔记本整体分数较为相近，从子项目来看，6800H在CPU项目是要领先12450H的，但 Intel平台对独显、内存、磁盘的支持更好一些，所以让12450H在这些硬件上实现了“弯道超车”，拉高了整体分数。

——CPU-Z

12450H在CPU-Z单线程分数为670.9，多线程分数为4964.7。

6800H在单线程分数为618.2，多线程分数为5852.5。

12450H在单线程领先约8.5%，多线程则是6800H领先15.2%。

——CINEBENCH

1、CINEBENCH R15

在CINEBENCH R15的成绩中，12450H单线程为241，多线程为1702。

6800H单线程分数238，多线程为2131。

12450H在单线程领先约1.3%，6800H在多线程领先20.1%。

2、CINEBENCH R20

在CINEBENCH R20的成绩中，12450H单线程628，多线程为4257。

6800H单线程成绩为583，多线程为5036。

12450H在单线程领先约7.7%，6800H在多线程领先15.5%。

3、CINEBENCH R23

在CINEBENCH R20的成绩中，12450H单线程1683，多线程为11148。

6800H单线程1494，多线程为12964。

12450H在单线程领先约12.7%，6800H在多线程领先14%。

——国际象棋

在国际象棋项目中，12450H跑出26280每秒千步的成绩，相对性能倍数为54.75。

6800H的成绩是32749每秒千步的成绩，相对性能倍数为68.23。

得益于6800H的核心更多，要比12450H快了19.8%。

——CrossMark

CrossMark是一款生产力测试工具，能够较好的反应出电脑的综合性能。

12650H在CrossMark总体得分1678，其中生产率1644、创造性1725、反应能力1641。

6800H总体得分1658，其中生产率1635、创造性1737、反应能力1503。

两者在CrossMark总分相差并不大，子项目中的生产力和创造性分数也很接近，差异较大的是反应能力，12450H领先了6800H约9.2%。

综合以上测试数据，在单线程性能上12450H领先了约7.7%，多线程由于两者相差了4个线程，则是6800H领先约14.8%。

接下来，我们来看看这两个平台在游戏的表现。

三、游戏性能：实际体验旗鼓相当

在进入游戏之前，我们先使用3DMark基准测试来看看这两者的性能差异。

——3DMark

1、Time Spy

在3DMark的Time Spy（2K渲染分辨率）项目中，RedmiBook Pro 15酷睿版取得了4219的总分，其中显卡分数为3868，CPU分数为8687。

RedmiBook Pro 15锐龙版总分为4333，其中显卡分数3959，CPU分数9429。

2、Fire Strike

在3DMark的Fire Strike（1080P渲染分辨率）项目中，RedmiBook Pro 15酷睿版取得9008的总分，其中显卡分数为9977，物理分数为22926。

RedmiBook Pro 15锐龙版总分为9140，其中显卡分数10098，CPU分数25265。

——游戏测试

由于屏幕采用的是16:10显示比例，我们在游戏中均采用1920×1200的分辨率，画质更改为中等画质，游戏内的各项设置都保持一致。

1、无主之地3

12450H+RTX 2050的平均帧数为75.17 FPS。

6800H+RTX 2050的平均帧数为73.02 FPS。

2、孤岛危机5

12450H+RTX 2050的平均帧数为63 FPS。

6800H+RTX 2050的平均帧数同样也是63 FPS。

3、地平线：零之曙光

12450H+RTX 2050的平均帧数为62 FPS。

PS：《地平线：零之曙光》预设的初始画质，对应的就是中等画质。

6800H+RTX 2050的平均帧数为61 FPS。

4、古墓丽影：暗影

12450H+RTX 2050的平均帧数为63 FPS。

6800H+RTX 2050的平均帧数为64 FPS。

5、刺客信条：奥德赛

12450H+RTX 2050的平均帧数为66 FPS。

6800H+RTX 2050的平均帧数为63 FPS。

在游戏表现中，这两个平台的差异并不是很大，整体游戏差异都在3帧以内，几乎都可以视为误差了。

12450H+RTX 2050领先2款，6800H+RTX 2050领先2款，一款持平，势均力敌。

四、烤机和续航：双烤酷睿版调度更激进 72Wh电池可坚持11小时

——烤机测试

1、单烤CPU

使用AIDA64 FPU烤机10分钟，此时12450H的温度在95℃，功耗在50W，核心电压在1.076V，P核最高频率为3.8GHz，E核最高频率为2.9GHz。

6800H在烤机10分钟后，此时功耗在54W，温度在87℃，核心电压在1.038V，全核频率在3.7GHz。

2、双烤CPU

使用1080P的“甜甜圈”+CPU Burner双烤10分钟，此时12450H的功耗在20W，核心电压在0.854V，温度在74℃，P核频率2.5GHz，E核频率2GHz。

RTX 2050的功耗为60W，此时频率1590MHz，温度在76.7℃。

同样条件下双烤，6800H的功耗在30W，核心电压在0.856V，温度在90℃，全核频率在3.2GHz。

RTX 2050的功耗为50W左右，此时显卡频率为1327MHz，温度在68.1℃。

两款RedmiBook Pro 15笔记本在双烤15分钟后，最大功耗都在80W。

二者显卡都是RTX 2050，同样也支持Dynamic Boost动态加速特性，但从双烤的结果来看，RedmiBook Pro 15酷睿版对Dynamic Boost的调度更激进一些，更有利于性能发挥。

——续航测试

我们使用PCMark 10的现代办公测试续航，这RedmiBook Pro 15这两款不同平台的笔记本搭载的电池都是72Wh。

在续航测试中，我们将电源模式更改为“最佳能效”，性能模式更改为“静谧”，屏幕亮度更改为50%。

酷睿版从100%电量测试开始测试，4小时的续航测试刚好剩余70%的电量。

PS：由于PCMark软件存在兼容性问题，测试过程中会出现中断现象，无法全程跑完，理论上全程应该能达到11个小时左右。

锐龙版从98%电量测试至剩余2%电量，96%电量可以提供11小时46分钟的续航，其中在测试4个小时后电量为77%。

估计锐龙版的总续航时长要比酷睿版多半个小时到1个小时，基本在同一档次，表现都相当不错。

五、总结：双方各有胜负 可以各取所需

以下为测试小结：

1、多线程和单线程双方各有优势

单核性能一直都是Intel的强项，尤其是12代酷睿带来的IPC性能提升不容小觑。

12450H的频率其实要比6800H更低一些，从参数上看是比较吃亏的，但是根据实际测试，12450H在单线程要比6800H快了约7.7%的性能，凸显了12代酷睿架构的强大。

多线程这边，6800H多了4个线程，领先12450H约14.8%，这也在情理之中。

2、游戏表现两者平分秋色

按照一般消费者的观念，核心更少、频率更低的12450H，在游戏中会更吃亏一些。

但在我们实测了5款游戏中，12450H和6800H各领先两款，持平一款，最大也不过仅有3帧的差异，远没有想象中那么巨大，倒让人很是意外，足以说明12450H的实际体验性能完全不需要担心。

3、功耗释放水平相似 酷睿调度更激进

12450H单烤10分钟后功耗在50W，温度95℃；6800H功耗在54W，温度在87℃。

两款笔记本的双烤功耗同为80W，不过由于Dynamic Boost的分配策略不同，锐龙版平台是CPU 30W+ CPU 50W，酷睿版平台是CPU 20W+GPU 60W。

这也解释了为什么12450H在参数上看起来比较吃亏，但在游戏中，这两款平台表现相差不大。

在续航两者表现也非常出色，都能提供超过11小时的续航时长。

Intel 12代酷睿带来革命性的混合架构，而且经过一年来的不断适应、优化，越来越体现出在性能、能效方面的优异，可以说是奠定了未来的大方向。

本次测试的i5-12450H，发布之后一直比较低调，产品不多，乍一看参数很多人会觉得有点低，但实际上，无论单核/多核性能、游戏体验、实际续航，其表现都令人欣喜，尤其是单核性能，在更低频率下取得了更高成绩。

AMD的锐龙6000H系列在工艺、架构上只是小改款，不过实际表现也不俗，尤其是多核性能比较突出，作为高端型号的锐龙7 6800H也有着不俗的能效。

Intel和AMD两家一直相爱相杀，正是有了激烈的竞争，才为消费者带来了不断提升的性能、能效，才有了性能媲美游戏本、身材媲美轻薄本的新品类。

看完这次体验，你选好心目中的笔记本平台了吗？