立秋了，我家一周晚餐这样吃，偷懒的晚餐也会让孩子满意

立秋了，我家一周晚餐这样吃，偷懒的晚餐也会让孩子满意。

不知不觉中，已经立秋了，今年的夏天真的很给力，6月份没有怎么热，高温就是三十一、二度，进入7月份，依然不是很热，高温就是三十二、三度的样子，立秋的前一周，高温达到了36度，持续热了一周后，连续下了几场雨，气温又降了下来。

今天的高温是20度，低温是15度，是不是很凉快，南方人估计要羡慕了。吹着凉爽的小风，早晨出门穿着裙子，感觉腿凉飕飕的，只好穿长裤和长袖衣服了。

俗话说：早晨立了秋，晚上凉飕飕，感觉这个话就是说我们这里，立秋后，天气明显就变凉了。

这一周的晚餐有时候有点偷懒，虽然偷懒，但也是孩子爱吃的，孩子还在长身体，每顿饭还是要吃饱吃好。

第一天的晚餐

特色烤馕，蒸紫薯，蒸玉米，鹌鹑蛋，拌杂蔬菜。

家人都很爱吃蒸玉米，每年当地的玉米成熟的时候，我家几乎每天都会蒸玉米，香甜粘糯的鲜玉米，胚芽里面富含维生素E，多吃一些新鲜玉米，有降脂降压的功效。

第二天的晚餐

炒青椒，清炒油菜，炒米饭。

有细心的网友说，我家最近的晚餐怎么没有蔬菜水果汁或者汤了。

嘿嘿，每天下班回家，都是先吃西瓜，等把西瓜吃够了，才炒菜，所以就不用打水果蔬菜汁了，有时候，西瓜实在吃不完，才打成西瓜汁喝。

最近集市上的西瓜一斤2毛钱，非常的便宜，就是西瓜个头不太大，刚好适合一次性吃完，每天下班切开一个，到晚上就吃完了。

第三天的晚餐

麻辣凉皮，蒸玉米，奥尔良烤鸡。

今天的晚餐就我和孩子吃，比较凑合，麻辣凉皮和烤鸡都是买来的，孩子要吃凉皮，顺带着买了孩子爱吃的烤鸡，孩子虽然爱吃烤鸡，但是只能吃一个鸡腿，多了就吃不下。

又蒸了两根新鲜玉米，我俩一人一根玉米，一人一盘凉皮，就足够了。

第四天的晚餐

麻婆豆腐，蒸玉米，烤鸡，米饭。

今天的晚餐还是我和孩子吃，用高压锅蒸了玉米和米饭，把大米清洗干净，放碗里，给碗里添加适量开水，和玉米一起放高压锅里面，大火烧开蒸15分钟就好，蒸好的米饭一人一半。

昨天的烤鸡剩下了好多，今天继续给孩子烤一个鸡腿，再给我烤一块鸡肉，晚餐就齐了。

第五天的晚餐

鸡蛋西红柿辣椒，蒜末豆角，米饭。

这就是我家一周5天工作日的晚餐，家常简单，偶尔也会偷懒，买现成的来凑合着吃，虽然是凑合着吃，尽量还是买孩子爱吃的。

最美不过家常菜，我是：厨房的温馨——家常美食天天见。每天用心为家人做好一饭一菜一汤！家常饭菜就是家的味道，厨房的温馨，充满爱的小日子。家常美食就是每天用简单的食材，制作出家人爱吃的、健康营养的饭菜。欢迎继续关注！欢迎大家在评论区留言评论，提出宝贵意见。谢谢您的点评、点赞、分享。

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