性生活后做6件事=作死！尤其最后一件，男伤丁丁，女伤乳房（夫妻必读）

作者：小豆子妈妈

来源：小豆子妈妈（ID：xdz-mm）

说到性生活，不少人会觉得比较羞涩。

然而，好的婚姻离不开性。

愉悦的性生活，是夫妻感情当之不愧的粘合剂，也有利于身心健康。

如今正值夏季，天气高热，情欲也跟着躁动起来。

我想问大家一个问题：

一次缠绵之后，你会做些什么呢？

是用纸擦擦、倒头就睡，还是稍作休息、重振旗鼓？

可能每个人都有每个人不同的习惯。

但是你知道吗？

有些事在性生活之后千万不能急着做，否则，很可能影响身体、诱发疾病。

今天我们就来好好说道说道。

性生活后，

这几件事别急着做

1、马上洗澡

性生活后洗澡当然没问题，但从健康的角度来说，性生活后是不宜立刻就洗澡的。

从本质上来说，性生活是一项较为剧烈的体力消耗性运动。

性生活过程中，全身血液流速会加快，毛孔会张开，心脏血管会扩张，完事后立马洗澡的话——

如果水温偏冷：

会使盆腔、腰腹血管收缩，长此以往，容易腰酸背痛；

更容易刺激血管，对心脏病患者极为不利。

如果水温偏热：

会进一步促进全身皮肤血管扩张，引起心脏、大脑供血量减少，可能出现头晕、心慌等症状，严重者甚至会引发脑缺血和猝死。

因此，特别是高血压、贫血和冠心病等患者，尤其要注意不能在完事后立马洗澡。

建议先休息半小时，再用温水洗澡。

2、纸擦完事

有人贪图方便，事后认为用纸擦一下就算是清洁了，但这种做法是错误的。

性生活中，男女双方都会分泌润滑性液体，而且由于运动的原因，身体还会大量出汗，这些物质混合在一起，聚集在隐私部位。

如果用纸擦拭，是完全擦不干净的。

而且留下来的这些污垢，很容易招致细菌的滋生。

特别是对于女性而言，由于特殊的生理构造，更容易使得这些污垢进入阴道或者尿道，引发各种炎症感染，对健康极为不利。

3、男性马上排尿

性生活结束后，很多男性都有想尿尿的冲动。

但此时并不建议立马去厕所排尿，否则可能引发疾病。

其一，生殖器此时处于还未完全疲软的状态，膨胀的阴茎海绵体会压迫尿道。

排尿时可能出现断断续续的情况，甚至有明显疼痛感。

其二，男性的尿道长且弯，急于排尿会使尿道内压力增高。

这样很可能导致带有细菌和代谢废物的尿液反流，刺激生殖器官，诱发前列腺炎、附睾炎等。

所以，建议完事后休息5~10分钟，等阴茎完全疲软后再去排尿。

4、吹冷风

性生活过后，大多数人都是大汗淋漓的，人体调节体温的能力也会下降。

如果此时直接吹空调、吹凉风，张开的毛孔极易受到寒邪的侵袭，会造成湿气、宫寒等问题出现。

而且，当环境温度突然下降，皮肤汗腺会收缩，此时，汗液会滞留在皮肤表面，很容易引起风寒感冒。

因此，建议在每次性生活后盖上一层薄被，别直接裸露身体对着风吹。

5、倒头就睡

前一秒水乳交融，后一秒鼾声如雷，是许多男人在性事上的常态。

但其实，这种做法是错误的。

其一，倒头就睡并不能消除性生活带来的疲劳。

刚结束性生活时，神经还处于兴奋的状态，性激素分泌依旧旺盛。

此时直接入睡，身体的亢奋状态反而会使疲劳感延续到第二天。

其二，不利于夫妻感情。

女性的性反应要比男性慢，而且较为敏感细腻。

若女方还处于性兴奋的缓慢消退状态时，男方却只顾着自己、倒头就睡，会给女方带来巨大的心理落差，产生自己不被重视的感觉。

长此以往，女方可能会排斥性生活，进而影响夫妻感情。

所以，建议男同胞们事后要适当温存一下哦~

6、马上抽烟

都说“事后一根烟，赛过活神仙”，殊不知，性生活后真不能随便抽烟。

其一，事后烟的危害较平时，要大好几倍。

性生活后全身血管扩张，血流速度加快，香烟中的有毒物质尼古丁更容易被人体吸收。

其二，影响性能力。

香烟中的有害物质会影响睾丸的间质细胞，使男性体内雄激素下降，长期下来，会使人性欲减退，导致性功能勃起障碍。

其三，影响女性健康。

烟雾中的有毒有害物质，会通过不同途径影响女性口腔、乳房和阴道，对身体造成损害。

性生活后这样做，

男友都受益

1、健康监护

性生活后，双方应相互观察对方的神情、脸色、身体等，要特别留意某些不正常的体征或症状，如若发现问题，请及时就医。

2. 静躺一会

性生活时，性器官会亢奋充血，相应地，脑部供血量会减少，使人疲乏无力。

此时静躺一会，有利于身体放松，恢复体力和精力。

而且，夫妻双方也可以趁着这个时间依偎在一起，拥抱爱抚，说一些私密的话，增进感情。

3、喝杯温水

性生活容易出汗，天热更是如此。

因此，补充水分是必须的。

但要注意的是，不要喝冰水，更不要喝得太快、太多。

前面我们已经说过，性生活会使全身血管扩张，胃肠道血管也不例外。

此时猛灌冷水，会刺激胃肠道黏膜，从而引发肠胃不适，导致腹胀、腹泻等。

一般来说，喝一杯温水或凉白开即可。

4、女性马上排尿

与男性不同，女性在性生活后，应立马去排尿。

这是因为女性尿道短，距离肛门近，性生活过程中细菌极容易逆行进入尿道，从而引发炎症和感染。

立即排尿，能对细菌进行冲洗和清除，能有效防止尿路感染。

5、腰腹保暖

性生活后要注意腰腹部的保暖。

否则男性易腰痛、尿急，女性易出现痛经、手脚冰凉等症状，引发不适。

特别是夏天，开着空调，更要注意局部保暖。

6、适时清洗下体

性生活时，精液、汗液、阴道分泌物等会附着在男女私处，这简直是细菌生殖繁衍的温床，极易引发外生殖器感染和泌尿系统感染。

所以，不论男女，性生活后，一定要清洗下体。

尤其要重点清理外生殖器、外阴部和肛门处。

清洗时要注意：

其一，方向要对。

清洗外生殖器时，应从前往后洗。

特别是女性，肛门、尿道、阴道相距很近，尤其要注意。

应先清洗外阴，再清洗大小阴唇，最后清洗肛门。

这样是为了避免肛周附近的污物和细菌沾染到外生殖器上。

其二、清洗要细致。

女性大小阴唇褶皱处的污垢、男性包皮中的包皮垢和阴囊皮肤褶皱处的污垢，总是容易被忽略。

但其实，它们往往是导致私处疾病的罪魁祸首。

例如，据流行病学调查：

阴茎癌的诱因之一，就在于包皮垢长期滞留造成的反复炎症刺激。

所以，为了健康，清洗的时候这些地方万万不能放过。

其三，用温清水洗，不要乱用洗液。

特别是对于女性来说，阴道内具有多种菌群且处于一种平衡状态，它们能形成一种屏障，防止细菌和微生物入侵。

不适当的清洁，反而会破坏阴道的菌群平衡，引发疾病。

所以，在清洗时，我们要注意：

• 用温清水洗，但不要直接冲洗阴道；

• 不要乱用各种妇科洗液，以免没病找病；

• 洗后用毛巾轻轻擦干，保持私处干燥。

当然，如果患有妇科疾病，可遵医嘱使用具有治疗作用的洗液。

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私处健康，是拥有”性”福生活的前提。

大家千万不要忽视哦~

作者简介：小豆子妈妈（ID：xdz-mm），妈妈的格局藏着孩子的未来，你的眼界，决定孩子的境界，在这里与200万妈妈共同“进化”（申请转载开白，请添加微信xdzmm01）