“我不配活着，我死了！”

据长沙的一篇新闻报道，前段时间，就在短短的一周时间内，长沙比亚迪的职工宿舍发生了3起跳楼事件。

据警方核实，跳楼的人都是新员工。这几名年轻人，正处在人生最有希望的年纪，却选择从高楼一跃而下，结束了自己的生命。

而在媒体后续报道中提到其中一位跳楼的年轻人，他留下了一封遗书。

以下是媒体曝光的遗书，在里面这位年轻人是这么描述自己的：

“我接触赌博，已经有三年了，从有到无，从好人变成一名狡诈恶徒，我真的不配活在世。”

“我不配活着，我死了，这个世界上就相当于少了一个祸害。”

可以清楚地看到，这封遗书里他在极力地否定自己批判自己，在他的认知里，自己就该死。

而其他两名年轻人跳楼的原因，至今未明。

同样是跳楼事件，不知道大家是否还记得12年前报道过的富士康发生的十一连跳事件。同样令人触目惊心。

那次事件的跳楼者，也大多是18岁左右的青少年。

看到这里可能有人会感到疑惑了，现在的年轻人都怎么了？为什么动不动就跳楼？

不知道大家有关注过一些数据吗？近几年自杀事件越来越低龄化了，青少年儿童自杀率在上升。

据国外许多心理学杂志统计数据表明，中国自杀率居世界一。

而视线转到国内，据多个中心发布的统计数据显示，中国每年有近10万的青少年死于自杀，这是一个多么可怕的数字！

这么庞大冰冷的数字背后是一条条花一样年纪的鲜活生命，却永远掩埋再来冰凉的墓碑下

到底为什么，这些正值青春的少年少女走向死亡？而作为父母，我们又该怎样防止类似的悲剧发生？

01.为何自杀越来越低龄化？

当下，很多人觉得自杀无非是心理素质太差了，受不了打击。

“鸡毛蒜皮的小事就要死要活的，心理太脆弱了。”这是很多人的想法。

确实，大数据时代，我们打开手机，总能看到各种各样奇怪的自杀事件报道：

就在2020年，福州鼓山一带有一名小女孩跳楼自杀，她才六年级。在女孩留下的遗书上写着，自己是因为作业太多而选择自杀的。

还有因为和妈妈吵架跑出家门跳河自杀的，被妈妈扇了一巴掌立刻转身从教学楼跳下的。

一桩桩一件件，在成年人眼里一些微不足道的小事，居然导致了这些孩子选择放弃自己的生命。

作业太多，慢慢写就好了，和妈妈吵架了，好好沟通就好。

为什么要选择自杀呢？不过是小事罢了，很多人都这么认为。

真的是小事吗？

很多人这里其实犯了一个严重的错误，那就是以成人的思维去看待孩子遇到的事，却忽略了孩子与大人的心理承受能力本来就不一样。

在遇到难题时，成年人能很快调节自己的心情，调整好状态来迎接挑战，可孩子还太小，心理并不成熟，调解情绪的能力还不够。

就这样如果长期承受压力又无法自己调整，那么自杀就会成为孩子们选择的唯一出路。

还记得《悲伤逆流成河》吗？主人公易遥在长期受到同学们的嘲笑羞辱，一系列的校园霸凌后最终决定自杀。

相信很多看过这部电影的人都记得这一幕，站在长堤上的易遥，绝望的看着岸上的人群，一声声泣血般的控诉。

电影里，易遥的妈妈对于女儿的情绪一直都是漠视的，她爱易遥吗？当然爱，她一个人赚钱供易遥读书生活，她带易遥去看病，但她依然是一个不称职的母亲。

作为父母，我们应该怎么办？

假如我们能够即使察觉孩子表现出来的一些负面情绪，采用沟通的方式来帮助孩子缓解压力，宣泄情绪，那么孩子就不用靠自己来苦苦支撑了。

孩子选择自杀，往往都是承受的压力超过了他们的承受阈值，精神崩溃，所以做出了错误的判断，认为只有离开才能摆脱这些。

02.父母应该怎么办？

为人父母的我们，到底该应该怎样捕捉到孩子向我们传递出的求救信号？

请注意，当你的孩子出现以下现象时，很可能是他正在求救。

孩子经常表现出消极厌世情绪

很多自杀者在自杀的前一段时间，都存在着各种消极情绪：无助，绝望，悲伤，愤怒等等。

有些孩子会选择将这些发至QQ，微博，微信等等社交媒体上，他们渴望有人能够注意并倾听他们的心声。

然而大多数父母这时候都会忽略这些，他们总会说：“不去搞学习，天天在这里想一些有的没的。”就这样，孩子渐渐对父母失望，不再对父母敞开心扉。

久而久之，他们就会选择自杀这条不归路。

性格突变

如果孩子原本是比较文静的性格，可在某一段时间却性情大变，易躁易怒，满口脏话，和老师父母顶嘴。

其实，这也是孩子在向父母求救，他们在说：“看看我吧，我在变得糟糕，救救我吧，我也不想这样。”

笔者身边就有这样的例子，对门一个非常优秀的女孩子，害羞文静，成绩好。可却在短短一段时间内变了个样子，成绩下滑，抽烟，喝酒，离家出走。她的父母以为女孩自甘堕落，却在女孩自杀未遂后得到了一份抑郁症的确诊书。

千万不要忽视抑郁症

多么悲哀。

在她最需要帮助的时候，得到的是父母的呵斥和放弃。

封闭自己，拒绝外出

有的孩子在饱受痛苦的情绪折磨时会选择封闭自己，这时候他们建起来一堵厚厚的墙，隔绝了自己与外界。

当我们发现孩子一直将自己关在房间里，不与同龄人交际，甚至对家人也不予理睬，那么这时候就要升起警惕了，可能我们的孩子正被困在一种极糟糕的情绪里。

这时候，做父母的要学会与孩子进行沟通，不要漠视这一切，否则后果不是我们所能承受的。

除了这些，有些孩子还有可能出现自我厌弃的现象，若是父母发现并提供帮助帮助，那么孩子可能会因为发现不了自己的价值而对自身存在产生怀疑，进而出现自残、甚至自杀的行为。

当然，还有其它的情况，这就需要我们对自己的孩子的情绪敏感，及时发现不对劲的地方。

一边是冷若冰霜的呵斥，一边是低头沉默的女儿，母女之间似乎砌起了一堵高墙，阻挡了任何感情的交流。

回想一些，我们与孩子间是否越来越无话可说？看手机电脑的时间似乎越来越多，以至于亲子之间的聊天竟成了奢侈。

所以，放下手机，和你的孩子进行面对面的交流吧，别让彼此之间的沟壑越来越大。

其次学会肯定你的孩子

中国似乎一直奉行的打压式教育，什么“你看别人家的孩子多优秀，你再看看你，”“别人家的孩子多听话啊。”这类的话太多太多了，“别人家的孩子”成为了重重压在孩子们肩上的大山。

父母永远对他们不满意，口中称赞的永远是别人家的孩子。

这样久而久之，孩子们就会觉得自己处处不如别人，从而产生自卑人格。

如果我们能经常鼓励孩子，肯定孩子，学会挖掘孩子身上的优点，那么孩子就会觉得自己是有可取之处的，他们的存在是有意义有价值的。

重视死亡教育

在中国，似乎死亡是一个让人避讳的问题。很多家长在面对孩子对于死去亲人的询问时都会表现出一种遮遮掩掩或者回避的态度，他们并没有教给孩子死亡的概念，以至于孩子觉得死亡就是去到了另一个世界。

这导致他们只把死亡当成回避问题的方法，而不能理解死亡到底意味着什么，又会给身边的人造成多大的伤害。

记得心理学家武志红曾经说过：“开放地、诚实地讨论死亡，远比让孩子独自理解这件事要好得多。”

不要对这件事讳莫如深，我们要试着和孩子们谈死亡。

比如死亡就意味着很多喜欢的事情无法完成，喜欢的零食，喜欢的小说电视，喜欢的音乐等等。

比如告诉孩子们死亡是一件不容易的事，世界上没有一种自杀的方法是没有任何痛苦的。

再比如，让孩子们知道你非常在乎他们，死亡只会给活着的亲人带来巨大的痛苦。

帮助孩子树立正确的价值观念，这本就该是我们作为家长该做的事。

03.请以孩子的角度出发。

心理学里有一个实验，当你蹲下身时，你会发现你所以为的好看的风景在孩子眼里是如此无趣甚至可怕。

我们习惯性的从成年人的角度出发，认为孩子们苦恼的问题压根不算事，而从未理解孩子的心理。

有一句话说的对，父母永远是孩子的老师，我们的一言一行都会影响我们的孩子，所以请学习如何做一个合格的父母。

当我们在抱怨孩子在各种考试中取得的成绩时请想一想，在为人父母的这堂测试中，我们是否取得了一个好的分数呢？

希望看到这篇文章的家长朋友们能够静下来，思考一下这些问题。

愿我们和我们的孩子都能成为知己成为彼此最大的依靠，愿横亘在我们与孩子之间的那堵墙能够被我们的努力所消解。