有的人手臂“青筋暴起”，而有的人几乎看不到青筋，哪种更健康

人体的血管分为动脉、静脉和毛细血管三种，其中动脉血管当中的血液颜色比较浅，而静脉血管当中的血液颜色较深，所以静脉血管在皮肤表面就非常的明显。

尤其是当静脉中的血液回流到心脏当中时，静脉血管所承受的压力会增高，就会使得静脉血管突出，从而出现青筋突起现象。

生活中我们不难发现，有的人手臂“青筋暴起”，而有的人几乎看不到青筋。那这两种人哪种更健康呢？下面不妨一同来了解一下。

何为青筋？

青筋就是浅静脉，主要是引流皮下组织内的血液回到心脏。青筋位于体表，所以没有更多的肌肉和其他支持组织包裹，很容易发生扩张、曲张。

尤其是在下肢静脉压力过大时，常由于静脉的扩张出现迂曲，导致出现静脉曲张。一般是由于血液回流受阻碍、压力增高所引起的，因为它颜色会变，所以称为青筋。

有的人手臂“青筋暴起”，而有的人几乎看不到青筋，哪种更健康呢

【为什么有的人手臂“青筋暴起”，而有的人几乎看不到青筋】

1.生理情况

比如在剧烈运动后，手部反复进行握拳动作，此时可能造成静脉充盈，便能看到静脉发生暴起。

还有到医院进行输液或抽血时，护士需使用压脉带将手臂捆绑，此时静脉回流受阻造成静脉明显暴起。上述是生理性情况，通常为一过性发生且可以自行消失，无需担心。

2.不良饮食习惯

青筋暴起与饮食习惯差也有关系，经常吃一些生冷、辛辣、油腻的食物，容易导致血压升高，引起高血压和血脂，从而出现青筋暴起的现象。此外，吸烟饮酒也容易导致静脉血管阻塞，出现青筋暴起。

3.体型及肤质

对于一些皮肤白皙的人群来说，也是比较容易看见青筋的，当然这与个人体质也是有一定的联系。

因为身材相对较瘦或者是皮下脂肪比较薄弱的人，也是容易出现青筋暴起的情况。而对于一些皮肤较黑或者是身材较胖的人群来说，一般是不明显的。

4.冷水刺激

特别是在炎热的季节下，在肌表温度升高的时候，突然使用冷水清洗胳膊会造成刺激，从而导致紧张度的升高。血管压力也会明显增大，这时胳膊上就会出现明显的青筋。

5.高血脂

高血脂也会引起青筋明显的病症，这主要是因为高血脂患者体内血脂水平明显升高，正常的血液循环就会受到阻碍。

没有足够的血液和营养物质提供，手部就会出现静脉异常的情况，导致青筋凸出明显。针对此病因，患者们一定要格外注意，只有做到良好的有效医治，才能降低疾病危害和拥有健康。

【哪种更健康呢】

人的身体健康受多种因素的影响，不能单靠手臂的青筋来判断。如果在日常生活中经常出现手臂青筋凸起这个问题，我们应该排除身体的病理反应。

比如是否身体有潜在的疾病，进而导致血液粘度和血管扩张。或从事体力劳动姿势不正确，血管本能压力反应也会导致青筋凸起。应根据自身情况和青筋凸起位置进行综合判断，必要时及时到医院检查。

身上这4处青筋凸起别大意，不疼不痒也有危害

1.舌头

舌下青筋凸起可能是因为肝脏出现问题、血压升高、心血管疾病等,舌头下会有两条静脉,但是一般不会出现凸起的症状,舌下的静脉和肝脏有较为紧密的联系。

如果舌下的青筋凸起可能说明血液中有大量堆积的毒素,代表肝脏出现了病变。平常应该多补充水分,帮助排出体内的毒素,适度运动。多进食一些易消化的食物,从而减轻肝脏的负担。

2.腹部

腹部皮下静脉血管位置略深，同时又有较多脂肪组织遮盖，因此很少会出现青筋。如果腹部这个地方有青筋且比较暴突，即俗话说的“青筋过肚”，这已经是比较严重的积滞，一般是肝硬化的标志。有中医专家认为，腹部青筋往往是比较难治的疾病。

3.头部

人在生气的时候，头部的青筋是最明显的，这很有可能说明脑部的血压开始升高了。这时候一定要注意平稳自己的情绪，避免眩晕中风的现象发生。

所以头部出现青筋的时候，一定要注意稳定自己的情绪，不要过于激动，因为突然的情绪波动可能会造成血管破裂。并且要注意排出身体中的湿气，以往风湿骨病问题的发生。

4.小腿

腿肚子上有很多青筋，看着比较粗，导致小腿部位的皮肤皱巴巴的很难看，这个多半是静脉曲张引起的症状。

不过，在膝关节部位发生炎症后，也可能会影响到小腿部位供血，导致血液瘀滞、静脉血管暴起来。这时候也很可能会导致血栓出现，在积极配合治疗的同时，要注意适当增加运动。可以促进血液循环，也可以预防血栓增多聚集在一起。

阅读延伸：青筋明显怎样消除？

青筋明显可以适当的增脂，来改善青筋的消除。青筋明显是因为脂肪含量较少，皮肤过薄就会导致腿上青筋明显，也有可能是静脉曲张。不要长久的站立，不要做剧烈的运动，要适当的增加体育锻炼来增加身体的免疫力。

平时可以把腿抬高，促进静脉回流，多做腿部按摩腿部，也可以进行热敷。每天坚持用热水烫脚，平时穿弹力袜。饮食要均衡，吃的清淡一点，不要吃辛辣刺激寒凉的食物，要吃比较容易消化的食物。并且多喝白开水，吃新鲜的水果蔬菜，保持睡眠的充足。