穿搭界总有一句话：时尚完成度全靠脸！

穿搭界总有一句话——时尚完成度全靠脸，普通人似乎就不必倒腾。

但叔认为说这句话的人，不太懂穿搭与时尚度，倒是很懂噱头。

刘亦菲的脸+任何乱穿，呈现效果是美的，但这样的搭配本身是时尚吗？不是。

大美人的基因彩票美当然最瞩目，而通过穿搭+妆容修饰的综合美，才是普通人颜值的硬通货，这二者完全不在一个讨论范畴。

对于普通人来说，时尚完成度需要脸（妆容）同时也需要身材比例。

而如果大家能真正搞懂亚洲人的身材比例差异，几乎一个美学思路就能帮所有人解决穿搭问题。

01

真正的亚洲身材比例

人体的三大基础比例：头身比，腿身比，臂展与身高比。

而今天我们则是从人体的宽度来探寻亚洲人真正的身材比例状态，即——头肩比、腰胯比。

头肩比与腰胯比，是一种相对概念。亚洲人种的颅骨最宽，所以肩膀显得最窄。

由于女性负担了生育机能，所以大部分亚洲女性的身材特征为窄肩+宽胯。少部分人是比较典型的男性特征身材，即直筒型。

当然有人会说，我觉得我的肩膀就很宽啊，并不是比较典型的窄肩+宽胯类型？

简单从肩膀的宽度去判断是否肩窄是不准确的。

看似一个肩窄一个肩宽，其对于各自身材实都属于比较正常的范畴

自测肩胯比例：肩部=2.5个头宽是标准肩宽，肩宽大于2.5个头宽的才叫宽肩。

胯部=2个头宽时是标准宽度，胯部明显大于2个头宽的是宽胯。

这套自测下来，相信大部分的人是肩窄+胯宽这样的身材组合，中国女性很少长出宽肩。

知晓这样的身材比例之后，大家再反观当下的身材审美风向，肩窄+胯宽不是不美，只是当下更流行肩宽+胯窄，也就是比较西方的身材美学。

肩宽+胯窄的人，视觉上会更性感火辣，对于一部分人来说还能修饰头围大小；而肩窄+胯宽的人，没有那么撩人，气质却是偏古典的。

肩宽+胯窄在我们人种中极为少见，就像几年前流行整形为欧美风一般，身材审美也存在慕强性。

某书上的人，修图修到非常诡异，也要按照这个思路来修，正是如此。

能够正确区分身材比例状态后，穿搭则很容易。

02

美学思路选衣服

1.窄肩宽胯：古典型

第一种，如果你是非常典型的窄肩宽胯体型，加上体脂率较低，身材线条匀称。那么古典型的服饰逻辑就很适合你。

窄肩虽然可能显头大，头重脚轻，但拉长+斜剪裁式的旗袍or汉服，是可以帮助我们规避这一点的。

纵向线条拉的越长，横向宽度的不对称性则能被修饰，溜肩也能变直肩。

需要注意的是大部分肩窄且还溜肩严重的人，不建议散发，因为散发会在视觉上加重头大肩窄的问题，建议扎马尾或者盘发。

早从我们先辈开始，窄肩宽胯的体型就已经很注意到，所以东方女性穿着旗袍与古装，美感会胜于西方身材美学的女性。

这也可以解释，为什么大部分中国妹子穿汉服和古装会很美？

前辈们早就摸索出这套身材修饰法则，想要养成氛围美，也可以沿用它。

图源@葵花花花儿

2.窄肩宽宽——宽肩窄胯

主流审美之下，大家追求的显瘦、头身比好、身材曲线无敌，其实都可以通过身材比例向“宽肩窄胯”靠近。

不是说亚洲人原本的身材比例不美，而是当下审美设计很少会出照顾这类体型的衣服，想要穿得美，是可以适当的调整视觉身材比例的。

Jennie之所以穿衣服时尚感一绝，也与她比较良好的头、肩、胯比例相关，她的头围就非常之小，肩部与胯部的比例差值也大。

头围不输欧美女明星

头围偏大一些，也可以在露肩的基础上+内收的牛仔裤，视觉上会显得肩宽而胯窄，加上妆容发型加持，也是美的。

可见有意的塑造宽肩+窄胯穿搭，是有助于妆造风格提升。

那么什么样的单品能帮助我们塑造宽肩+窄胯的曲线？相对女性化的衣服设计。

为什么呢？越是去性别化的衣服，适合的底层身材比例都是偏男性的直筒式身材。譬如下图这种身材。

如果原本肩窄胯宽的人，穿了这种身材的衣服反而吃力。

而相对女性化的衣服，也会帮助肩窄胯宽的人弥补这些问题。

最简单的，某某女明星喜欢穿泡泡袖+垫肩，肩膀窄一寸，头就大一寸，有垫肩则会好很多。

森女系的毛衣也比小v领衬衣适合窄肩人。

因为领口开头处会被识别为内肩线，对于窄肩+头大的人来说，内肩线太窄反而显头大。

而落肩拼接式的肩膀外延线会被认作你真正的肩宽。

易梦玲身材好且瘦，也要考虑穿搭遵循肩宽胯窄，否则也是优势不能体现。

体型偏瘦的高妹可以参考她的穿衣逻辑，露肩上装+紧身收腰下装，原本的肩窄胯宽，变成肩宽胯窄，瘦也瘦的很火辣。

还有在选择衣服时，有人担心遵循肩宽胯窄原则，会显得上半身虎背熊腰？

宽肩却不虎背熊腰得看肩膀宽度的表现点，比如非常法式的衬衣，其实是很宽肩但又不厚肩的。

肩线拉的宽，但剪裁干净利索，一般不会显上半身厚重反而能藏肉。

如果上半身着实有些肉肉，又想肩宽肩膀的人，那还需要注意胯部比例，胯窄是肩宽的相对比。在肩宽的基础上收腰和提高腰线，其实就等于显胯窄了。

上半身丰腴，但肩与胯的比例适中，也照样穿得时髦。

用外套塑造上宽下窄，外宽内窄的视觉效果

3.在比例之上修饰脂肪堆积

比例之上，我们都非完人，总会在不同的身体部位有些脂肪堆积。

但叔依然提醒大家，身材比例的塑造是穿搭底层逻辑，而附着在比例之上的脂肪肌肉组织的修饰，是锦上添花。

一个遵从比例穿搭的人vs一个为了显瘦瑟缩的人，前者的时尚度是要大于后者的，个性表达上也更强。

所以叔在大胆开麦一下，不要在用什么形状的身材来划分自己了，那根本不准确，因为这种分类的源头也不太科学。

早在1940年，美国的一位心理学家就提出过把人的体型分为三种类型。

外胚型：四肢修长，脂肪含量低，通常被称为苗条。这种类型的人既不容易储存脂肪也不容易增加肌肉。

中胚型：躯干结实，体脂水平低，肩宽腰细，通常被称为肌肉匀称。这种类型的人容易增加肌肉但不太容易储存脂肪。

内胚型：特征为腿短脖子粗，肚大腰圆，骨架大。这种类型的人新陈代谢速度慢，容易储存脂肪。

这是不是与什么梨形、苹果型、欧美梨形、亚洲梨形等等的身材类型结论相似？

现代医学告诉我们一个人的基础代谢速度和体表面积、体重是正相关的。

不太存在谁就是某种形态体型，脂肪储存的模式就是固定的。这些理论只能简单参考。

在人体骨架的宽度比例之上，不论你是小腹、大腿内部、手臂、或者臀部储存了一定的脂肪。

都不是某某型体型造成的，而是与你的运动、摄入能量、代谢速度相关。

如果你是肩窄+胯宽+下半身有脂肪堆积，那么一些显肩宽+高腰线的衣物就很适合你，在修饰比例的基础上修饰脂肪感，才能美。

如果你是肩窄+胯宽+腰部有脂肪堆积的，倒V型穿搭逻辑就适合你。

科学的看待人种比例，然后在流行审美中寻找适合自己的穿搭元素与色彩，修饰比例+修饰脂肪堆积+健康运动，穿得美，并不难。

最后，叔还是想呼吁一下设计师们，多从根源上关注中国女性的身材吧。

生产设计一些适合我们国家女性身材的衣服，而不是输出欧美身材美学的衣服来训诫女孩们的身材不完美。