好心情平台：让抑郁症患者重获好心情的60个暖心句子

　　抑郁症患者朋友通常会有莫名其妙的心境低落、兴趣减退、思维迟缓等特点，好心情(中国心理医疗和健康综合服务平台)专业服务于抑郁症、焦虑症、双相情感障碍等精神心理领域，为大家总结了60条获得好心情的暖心句子(适合发朋友圈)，希望朋友们都能拥有感知幸福的超能力，拥有抵抗挫折的钝感力，天天都有好心情!

　　1、乐观积极，才能风生水起。

　　2、如果所有人都能理解你，你该有多平庸。

　　3、接受不确定性，生活更精彩。

　　4、善待所有情绪，好与坏都是经历。

　　5、拥有极致抑郁和绝对理智的人是神。

　　6、一瞬间的脾气，一瞬间的情绪，只能是一瞬间，因为我们是成年人。

　　7、人人都有他的难处，无需为人性感到意外。

　　8、要用绝对清醒的理智，去压制不该有的情绪。

　　9、笑着面对讨厌的人和事，变成一个不动声色的人。

　　10、永远不要高估自己在他人心中的分量。

　　11、智商越高，越难快乐;想要保持好心情，就要适度的大智若愚。

　　12、能轻易失去的东西，确实谈不上有多遗憾。

　　13、遇到急事缓一缓，少些脾气;遇到难事想一想，少些叹气;遇到苦事忍一忍，少些哭泣。

　　14、你要努力表达，别人没有义务要懂你。

　　15、人类天生就是会转眼忘记好事，却对痛苦经验和恐怖体验牢记于心。

　　16、当你感到抑郁，其实是大脑在向你传递信号：这是危险行为，必须慢下来。

　　17、世界以痛吻我，我要报之以歌。

　　18、世上无奈千百种，唯有沉默最心酸。

　　19、生活总是让很懂事的人，承担最糟糕的感受和结果。

　　20、一个人的情绪到尽头就是沉默。

　　21、前方的风景很好，我的意思是：往前看。

　　22、清心寡欲，严格作息，所有的美好，都从自律开始。

　　23、在机会来临之前，我们唯一能做的，就是忍耐和努力。

　　24、有些事情除了自己，谁也不会懂;有些无奈，除了沉默，谁也不能说;一个人静静崩溃，又慢慢自愈，时间到了一切都会过去。

　　25、这世上没有毫无理由的横空出世，那些闪着光的人，不过是耐住寂寞，坚定不移。

　　26、抑郁症，其实是人体的一种自我保护机制。

　　27、告别“假设式”思考，除非你能自己调节好心情。

　　28、自己要做出判断，并采取行动，无惧压力。

　　29、保持“韧性”，遇到压力时回弹，复原。

　　30、能轻易失去的东西，谈不上有多遗憾。

　　31、不懂社交不必勉强，不适合的事情不必硬撑，自己的好心情最重要。

　　32、可控的事情，保持谨慎，不可控的事情，保持乐观。

　　33、人与人之间 ，带点互不打扰的薄情，才能维持长久相处。

　　34、终有一天，你会静下心来，像个局外人一样看着自己的故事，然后笑着摇摇头。

　　35、接受多样性，宽以待人，这点是拥有好心情的法宝。

　　36、不要过度热心，过度热心会有碍心理健康。

　　37、让快要愤怒、后悔、情绪化的自己“暂停”。

　　38、先暂停烦躁的情绪，集中精力做好当前应该完成的事吧。

　　39、心情沉重的时候，千万不要关在家里闷闷不乐;出门走走，瞬间就有好心情。

　　40、了解父母并非完人，有不满就说出来吧。

　　41、感到压力的话，就设定一个期限，时间到了，就让精神重获自由吧。

　　42、丧失自信时，请接受事实并将其作为成长的食粮。

　　43、一个人的一生该怎样度过，决定权都在自己的手中。

　　44、所有可以长久持续的努力，都源自真正的热爱。

　　45、听从自己的内心，做一份自己喜欢的工作，并且全身心地投入其中，你总能发现工作的乐趣，使全身所有的神经都处于兴奋状态。这份感受，足以让你忽略掉生活中其他方面的不完美。

　　46、每天认认真真的忙忙碌碌，很充实，很快乐。

　　47、离开舒适区，你可以不成功，但是不能不成长。

　　48、只要你自己勇于冒险、敢于尝试，那么你想要的，终将一一实现。

　　49、心里有了茧，手里有了剑，便不再害怕了。

　　50、内心强大，方能不慌张。

　　51、每一个人本身就有不同于别人的地方，不需要刻意区别。只要把你身上最具特点的东西展示出来，就是你的个人风格。

　　52、我既不追随典范去生活，也不奢求自己成为谁的典范，我只为我自己而生活。

　　53、拥有好心情是一种能力，需要经过大量的有意识的训练。

　　54、永远不要忘记自己是谁，不要放弃自己的梦想，因为没有人比你更清楚这些。呵护自己内心的选择，风雨无阻地前行。不经你的允许，没有人可以轻视你。

　　55、不要慌，不要慌，太阳下山有月光，月亮西沉有朝阳，生活总会有希望。

　　56、把时间分给睡眠、分给书籍、分给运动、分给花鸟树木和山川湖海、分给你对这个世界的热爱，而不是将自己浪费在无聊的人和事上。当你开始做时间的主人，你会感受到平淡生活中喷涌而出的平静的力量，至于那些焦虑与不安，自然烟消云散。

　　57、每个人的花期不同，不必焦虑有人比你提前拥有。

　　58、你不一定非要长成玫瑰，你乐意的话、做茉莉、做雏菊、做无名小花、做千千万万。

　　59、真正的勇敢，是从不逃避痛苦。

　　60、世界很喧嚣，做你自己就好。

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