科普：正规篮球比赛，罚球到底能不能跳？

在正规的篮球比赛中，罚球到底能不能跳？答案是可以的。

相信这个问题，困扰了不少的球迷，包括在野球场上，我们也会遇到不同的说辞，有的说可以，有的说不行，那罚球到底能不能跳呢？今天就通过查阅资料，来寻找答案。

在世界上通用的篮球规则，是国际篮球联合会制定的FIBA官方篮球规则。2018年国际篮球联合会中央局会议已通过了2018年《篮球规则》，这是现行有效的篮球规则，而在2018年《篮球规则》里，也对罚球做出了相关的规定。

罚球的定义：罚球是给予一名队员从罚球线后的半圆内的位置上，在无争抢的情况下得1分的机会。

罚球球员必须按照以下要求进行罚球：

1、应在罚球线后并在半圆内占据一个位置。

2、可用任何方式罚球，并且以这样的方式使球从上方进入球篮或球触及篮圈。

3、在裁判员将球置于他可处理时，在5秒钟内应将球出手。

4、不应触及罚球线或进入限制区，直到球已进入球篮或已触及篮圈。

5、不应做假动作罚球。

从罚球的定义和要求可以看得出来，在篮球规则里，并没有明确规定“罚球是不可以跳”，换句话说，罚球的时候起跳，并不违反任何一条篮球规则，因此它是被允许的。

既然罚球的时候可以起跳，那为什么在正规的比赛中，很少看到球员在罚球时起跳呢？

首先，因为职业球员的手部力量都是足够的，他们不需要借助起跳就可以轻松把球投得很远。在这个背景下，“颠投”对于他们没有任何意义，只会影响罚球准度。

其次，罚球对于球员而言，是最轻松的得分方式，相比于跳投，直接用站着罚球，可以节省点体力。而且对于绝大多数球员而言，站着罚球要比跳投更好控制，从而获得更高的罚球命中率。

实际上，罚球是可以起跳的，这一点在野球场上的争议比较大。

因为野球场上，有些球员的手部力量不足，如果只是“站着罚球”，会因为力量不足而造成罚球动作变形，降低了罚球命中率，所以他们更希望能够以“颠投”的方式去罚球。

但是，因为在正规的比赛中，基本看不到球员在罚球时起跳，所以也给一些人造成“误扰”，他们就认为“罚球是不可以起跳的”。

这就是双方争议的原因。但确实从篮球规则来看，并没有规定“罚球不可以起跳”，所以罚球是可以起跳的，只要不超过规定区域就行。