北京
近年来，越来越多的人加入到“电动”一族，开启了电动牙刷的新体验，大家普遍认为电动牙刷刷的更干净，对牙齿损伤更小。当然也有一部分人觉得，电不电动不都是刷牙吗，仔仔细细刷了就没什么区别。
所以，普通牙刷＆电动牙刷有什么区别？
研究表明，电动牙刷能够更好地除去牙菌斑、更有效地控制牙龈炎症。就清洁力度而言，电动牙刷能更高效率地清洁牙齿，同时，电动牙刷还能够在一定程度上保护牙周软组织；就安全性上来说，电动牙刷的安全性是值得信赖的，“电动牙刷和手动牙刷”都是较为安全的。
电动牙刷＆普通牙刷如何选择？
以针对性选择为主，不同人群可选择适合自己的刷牙方式。
牙齿较健康人群可以选用机械旋转式电动牙刷或混合原理电动牙刷；不建议低龄儿童使用电动牙刷，低龄儿童的手部协调能力还不强，可选择儿童专用牙刷；残障人士或手部不够灵活人群推荐使用电动牙刷；患口腔疾病的人群应优选普通牙刷，若想更换电动牙刷应在医生指导下使用。
【小科普】对于普通牙刷，建议大家选择有“磨圆处理”过刷毛尖端的牙刷，可以避免牙齿和牙周等口腔组织受伤害。如果牙齿状态较好，牙齿健康人群，建议选择硬度适中刷毛即可；儿童、孕产妇、牙齿疾病患者等口腔组织较为敏感和脆弱的人群建议选择软毛牙刷。
对于刚想换电动牙刷的人们来说，随着市面上电动牙刷的种类逐渐增加，款式花样也让人眼花缭乱，一时还真的不知道怎么选择。
电动牙刷选择有什么讲究？
以【软毛+多模式+声波】为主。
不同硬度的刷毛对牙齿表面的菌斑清除功效其实并没有明显的差异，因此，大家可以优先选择使用软毛刷头，对我们牙齿表面的磨损较小；另外，振动模式推荐选择声波电动（以刷头有稳定摆幅的声波牙刷最佳）。需要注意！超声波体感强烈，高速振动对牙齿敏感人群有一定的影响，实际操作时，刷牙要尽量扩大口腔。
最后，如果你使用的是普通牙刷，请学习巴氏刷牙方法：
这个刷牙的方法步骤可以有效清洁牙齿、牙龈以及中间位置，也可以有助于清除牙菌膜，阻止牙结石形成，可以有效防治牙周病。
具体步骤：
1、先刷上、下排牙齿外侧面，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖；
2、再进行交界区的清洁，要保证一部分刷毛深入到牙龈沟壑里面，另外的部分再牙龈边缘上；
3、分组进行清洁，以2到3颗牙为1组，水平刷4~6次，将牙刷向牙冠方向转动。
4、按照前面的分组方式依次进行清洁。
【牙刷的刷头大小选择因人而异，成人选择2厘米左右长、1厘米宽即可。另外，大家要注意每3～6个月换一次牙刷，防止牙刷上的霉菌和细菌滋生】
[参考文献]
[1] 李辉. 巴氏刷牙法，让牙齿更健康[J]. 家庭医药（快乐养生）,2015(5):58-58.
[2] 于志强,丁臻敏,杨伟浩,等. 电动牙刷的合理选用[J]. 中国建材科技,2015(4):173-174. DOI:10.3969/j.issn.1003-8965.2015.04.078.
[3] 董潇潇,万鹏. 电动牙刷的临床应用[J]. 实用口腔医学杂志,2014,30(3):418-421.
来源 | 妙手医生（未经授权禁止转载）
撰稿 | 丸子
图片来源 | 摄图网
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