40℃的上海热҉҉҈到҉҉҈模҉҉҈糊҉҉҈，这个加速皮肤老化的元凶不得不防（不是紫外线）

危险！危险！危险！今年夏天实在太热，全国多地连发高温预警，上海40℃的气温让人崩溃，还有网友疑问：这可能是史上最热的一个夏天？

在这样的高温天，一个让许多人忽视的皮肤老化刺客，也在蠢蠢欲动。

它就是热老化。

这天气可能热不化雪糕刺客，却能让皮肤发生热老化！

有研究表明衰老和温度息息相关！

外界温度 与紫外线一样可能导致皮肤血管异常增生，引发斑点和肌肤衰老；热刺激还会激活TRPV-1，刺激细胞因子的产生从而造成肌肤敏感；产生更多的黑色素，让人更容易晒黑。

想要延缓皮肤老化，“热能”是常常被人们忽略的杀手！今天我们就从“热能”出发，看看它是如何影响我们的肌肤状态，又有什么产品或者护肤方式能阻止热引起的皮肤老化 （热老化） ？

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夏日第二大杀手：热能老化

一项发表于JDS《皮肤科学杂志》的研究发现，在夏季正午直射阳光下，用针式温度计在 真皮内测量的人体皮肤温度，在 15-20 分钟内皮肤温度会升高到 40-43 ℃。

而作为皮肤老化领域的世界级专家，首尔大学医学院教授郑振镐教授在几年前就曾提出，在皮肤自然老化中起到恶劣影响的，主要有2种因素：一种是在皮肤上的热能刺激，另外一种是紫外线刺激。

如果说夏天的第一大杀手是紫外线，那第二大杀手肯定就是“热能”无疑了。那热能老化到底是什么鬼呢？高温加速皮肤衰老的过程是怎样的呢？

热能是一种能量形式，其转移可以通过三种方式发生：

• 红外线辐射

• 物理接触传导

• 通过热对流传导。

尽管有这些不同的传播方式，但最终的产物(热能)是相同的，表现为皮肤温度的升高。

说人话就是，太阳的红外辐射或周围物体的高温，比如工作中的烤箱，火焰燃烧等热能都会传递给皮肤。

皮肤每天都暴露在通过红外线传递的许多发热因子下，导致皮肤温度会暂时高于40℃，这是一种热刺激。这种热刺激会显示出明显的生物学效应，如氧化应激，影响皮肤内部细胞活性，影响胶原蛋白的正常代谢等。

由于红外辐射的波长比紫外光谱中的波长更长，所以很多科学家猜测红外辐射带来的热刺激会破坏皮肤真皮层结构的完整性，破坏皮肤弹性，甚至伤害能够生产胶原蛋白和弹性蛋白的真皮成纤维细胞，进一步造成皮肤粗糙，形成皱纹。

同时，根据《JOURNAL OF INVESTIGATIVE DERMATOLOGY》上发表的研究显示，将笔记本电脑长时间置于腿上使用，会引发大腿皮肤表皮萎缩，色素沉着，胶原蛋白变性和真皮弹性纤维增生症，真是令人细思恐极。

02

护肤届对于热老化做出了哪些研究？

目前来看，经过全球各研发机构及美妆集团综合研究，热老化会带来大皮肤问题大致可以粗略分为五类，也有不少品牌将研究发现应用到了产品研发中，一起来看下去吧。

热老化带来的影响（↕️上下滑动）：

1.人体皮肤受热刺激MMPs表达增加，降解人体皮肤中的细胞外基质蛋白，例如胶原蛋白和弹性纤维；

2.热通过调节弹性蛋白和原纤维蛋白的合成，影响人体皮肤弹性纤维的形成，导致日光性弹性组织病变；

3.热刺激会激活TRPV-1，刺激细胞因子的产生，包括TGF-b、IL-6和IL-12，然后这些细胞因子引发皮肤炎症，造成肌肤敏感；

4.热是对人体皮肤的重要物理刺激，与紫外线一样，可引起人体皮肤血管生成。导致皮肤血管异常增生，引发斑点和肌肤衰老；

5.黑色素细胞被异常活化，产生更多的黑色素，色素代谢紊乱，使皮肤更容易晒黑，进一步形成色沉。

皮肤是一个对环境有灵敏反应的工具，它收集外部温度等重要数据，反馈给大脑，帮助身体进行温度调节，人体中有几种受体专门负责温度检测。

在表皮中，负责这项任务的受体都来自TRP家族（瞬态受体电位）。

其中TRPV1，TRPV2就是感知热的受体，也是我们常说的辣椒素受体之一，如果能够抑制这两种受体的火星，便有可能对“热老化”进程进行干预。

丨TRPV-1受体拮抗剂

2021年诺贝尔生理学或医学奖获得者Dvid Julius教授利用从辣椒中分离出来的辣椒素，并对其机制进行研究，发现了一个能够使细胞对辣椒素敏感的基因—TRPV1，该基因编码的一种新的离子蛋白通道；是一种新的热感受器。

在护肤方面，《中国敏感性皮肤专家共识》指出：TRPV1等受体参与了敏感性皮肤发生机制中的至少3个方面：皮肤感觉神经功能失调、血管反应性增高、免疫及炎症反应。

敏感性皮肤主要面临的皮肤问题即灼热、疼痛、瘙痒。根据目前的研究成果，皮肤产生的热痛痒都和TRPV1 有关。

德国原料商德之馨的4-叔丁基环己醇（SymSitive®1609 馨肤怡），以及最近很火的卡瓦胡椒提取物都是针对TRPV-1通路的。

通过抑制TRPV-1 的过度活化，可以减少皮肤发对外界环境的过度应激反应，比如痛痒，红肿，都可以得到缓解。同时可以抑制皮肤里面的免疫反应，减少炎症。

下面是几款产品中均运用到了可以调节TRPV-1的活化，减少热刺激带来的皮肤不适的成分。

EUCERIN优色林舒安修护霜 参考价格：285元/50g

皮宝舒缓修护精华液 参考价格：188元/30ml

934 积雪草修护肌底液 参考价格：99元/40ml

LAN兰玉帛降躁精华 参考价格：189元/30ml

diary言之有物油橄榄胡椒精华液 参考价格：178元/30ml

丨POLA：温差压力对皮肤的影响

一直走在前科学前沿的POLA也没有落后，2019年POLA就发现皮肤温度越高，就越容易晒伤。

今年3月份POLA又发表了最新的研究结果：由于受到温差的影响，表皮细胞中的黑色素细胞刺激因子之一的基因表达增加，从而促进黑色素细胞中的黑色素产生。

在实验中，将在高温下培养的表皮细胞和在低温下暂时培养然后恢复到高温 （有温差应力） 的表皮细胞的培养液施加到用紫外线照射的黑色素细胞上。

结果发现，添加了具有温差应激的表皮细胞培养液的黑色素细胞颜色变深并产生大量黑色素 (图2) 。

且黑色素细胞中黑色素生成相关因子的基因表达增加。简单来说就是，由于温差压力，表皮细胞分泌出更多的黑色素细胞刺激因子，促进了黑色素细胞的黑色素产生 （图3） 。

基于此， POLA提出了一个新的美白护理概念——即关注皮肤的 “温度差压力” ，可减少这种“温差压力”造成的损害。

在高温的夏天，皮肤对紫外线的敏感度会高于其他季节。

即使是同一个人，在等量的紫外线照射下，和其他季节相比，夏天就是更容易让人变黑。也容易让“黑色素生成周期”不受控制，从而大量、持续地生成黑色素。

POLA将“温差压力”的护肤概念应用于旗下的王牌美白系列White Shot美白霜宣称能修复因温度差而造成的晒伤。

POLA 宝丽炫白精华凝乳参考价格：890元/50g

03

想要避免“热老化”，我该怎么做？

在品牌方研发出更多更有效的抵抗热老化的产品前，我们必须“自救”。热老化在我们的日常生活中随处可 见，像一个隐藏的杀手一样，一不小心就会落入它的陷阱。

所以我们一定要时刻提高警惕，充分认识热老化的传播途径，未雨绸缪，防微杜渐。

防晒，防晒，防晒，重要的事百说不厌，不仅仅是涂防晒霜，硬防晒也必须做好。太阳伞、遮阳帽、防晒衣能够在一定程度上，防止皮肤温度过高。

天气太热，要记得开空调给皮肤降温，如果一直在空调房，也不要忽视保湿。

尽量减少出门时间，如果要进行长时间的户外活动可以随身携带小风扇和舒缓喷雾，及时给皮肤降温。

尽量不要长时间靠近发热源，比如工作中的烤箱，比如电热取暖器不要长时间对着皮肤直吹，高温炙烤对皮肤伤害很大。

选择控温吹风机，或者在使用吹风机时保持与头皮的距离，尽量不要吹到面部皮肤，吹风机的热风不仅会引发热老化，还会导致皮肤失水。

远离发热的电子设备。尤其是手机，平板一类，晚上最好不要放在床头充电。夏天气温高，电子设备在充电的时候需要散热，也会对皮肤产生热刺激。

虽然热老化无处不在、无法避免，但是通过科学护肤，我们可以不断提升自己对皮肤护理的认知，将问题扼杀在摇篮，携手延缓”肌肤老化“的发生。

策划：梨 监制：Phyllis

排版：熊仔

审稿：言安堂研究院

本文由言安堂内容团队原创，部分图片来自网络

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