江苏
江南时报讯 在这个烈日炎炎的夏天里，除了中暑，我们还应该注意些什么呢？
高温频现，很多人贪图凉快，整天呆在空调房里，室内外温差较大，一不小心就被“热伤风”找上身！这段时间，医院里就诊“热感冒”的患者明显增加了许多。“热感冒”除了有感冒症状外，还有恶心呕吐、腹泻腹痛等表现，症状较轻的，3-4天内就可痊愈，如果症状较重，还会出现高热等情况。
许多人认为，“热感冒”不用去医院，自己在家吃药就能够慢慢恢复，这种错误的行为往往会导致并发症。东部战区空军医院中医科主任梁卫介绍，人们没有及时适应忽冷忽热的气温变化，加大了感染病毒的几率，从而引发“风热感冒”。如果有炎症，还可能引起颌下淋巴结肿痛，波及鼻窦、中耳和气管出血并发症。轻的症状可以选用藿香正气口服液，严重的话要及时使用抗生素治疗。
专家提醒，最近虽然气温飙升，但大家还是不能过分贪凉，夏天要注意合理饮食，多喝水，不吃太多辛辣食物，不要过度饮酒，建议多吃一些西瓜、橙子、苹果等富含维生素的蔬果。饮食以清淡为主，甜食、油腻以及变质的食物不要食用，冰冷的要少吃，有胃肠疾病的患者尤其要注意饮食方面的调理。此外，平时也要保证充足的睡眠，适当运动，提高自身免疫力，出门佩戴口罩，做好自身防护。
酷暑难耐，许多人在夏天容易心情烦躁、郁闷，情绪不稳定，喜怒无常，乱发脾气。经常发愁的人容易引起免疫功能下降，机体杀伤、吞噬病源微生物的能力削弱，给无孔不入的呼吸道病毒以“可乘之机”。所以，保持良好的心情和豁达的心胸，也可以在一定程度上起到预防热感冒的功效。
(综合)
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