河南
如果你连续保持七天都不睡觉将会发生什么？
熬夜挑战
当你决定做这个挑战之前，你最好提前一周保持充足的睡眠，休养生息。给你的熬夜之旅做好充分的准备。
在你不睡觉的第一天晚上，你可能不会觉得有什么不适。相反，你的精神还会处在极度亢奋的状态。
你可以用省下来的这8个小时，做一些自己喜欢的事情，追剧、打游戏、刷短视频等等。当然了，你也可以用这段时间拼命学习、背单词，卷死他们。
看到窗外透过清晨的第一缕阳光之后，你下楼买一份早饭，又开始了新的一天。似乎你从来就没有熬过夜，不对，这样应该就是通宵了。总之，你会感觉自己的精神很好，一点也不想把时间浪费在睡觉上。
这是因为你的大脑的某一个区域受到了刺激，为了使身体正常工作，被迫分泌出大量的多巴胺。
在接下来的一天时间内，如果你的学习和工作比较无聊，你就会开始感到疲惫。也能理解，毕竟这是你不眠不休工作的第二天。
到了晚上，你依旧没有睡觉。虽然白天的工作和学习让你犯困，但一到了晚上，你就好像打开了什么开关一样，一点也不感觉困。
不过你也能明显感觉到了，你这时的注意力已经很难集中了，整个人反应速度很慢，玩游戏也一直输，整个人都似乎处在一个醉酒的状态。
除此之外，你决定事情的能力也被削弱了。大概就表现在，你在网上看到件好看的衣服，正当你犹豫要不要买的时候，手指就不由自主地将它划走了。
一周过后
时间来到了第三天，此时你已经连续三天两夜没合眼了。此时的你，可能连长时间站立都办不到。皮质醇、胰岛素等何种身体激素已经失调，免疫系统也几乎停止了工作。
如果此时是冬天，你会比平常更容易冷，只想披着被子窝在床上。如果是夏天的话，你可能会失去绝大部分的食欲。并且特别容易烦躁，情绪喜怒无常。
到了第四天，你的大脑已经变得极度混乱，几乎失去了语言能力。希望你这天的工作不需要说太多话。
不过，看你现在的状态估计也没几个人愿意与你搭话。照照镜子你u会发现，此时你的脸色异常惨白，就像一个刚从坟墓里爬出来的吸血鬼一样。眼睛上的红血丝也巧妙地证明了这点。
你的脸上也会出现一些细纹，静脉上的血管也更明显了。看起来就像是从生化危机里跑出来的一样，异常吓人。
到了第五天，你此时的身体已经很危险了。因为长时间没有休息，你身体内储存的葡萄糖得不到有效代谢，各个器官的功能不同程度地出现下降。
你的大脑会不由自主地进入到一种类似睡眠的状态中，大概就相当于电脑的待机状态一样。
这段睡眠并不是真正意义上的睡眠，从这种睡眠中醒来的感觉是非常难受的。困惑又迷茫。
终于撑到了第七天，此时你的大脑已经将你强行关机了。如果你依然撑着不睡觉，就会出现心跳加快、冒冷汗等症状。
如果你不是处在特殊的环境，比如地震洪水被困这些生死攸关的情况下，七天差不多也是普通人能坚持的极限了。这个时候，你体内可以被消耗的激素已经被消耗殆尽了，再继续坚持下去，就可能会有生命危险。
熬夜记录
过度熬夜究竟有什么危害？不睡觉的世界纪录究竟是怎么坚持下来的？
美国有个摄影师名叫泰勒·希尔兹(Tyler Shields)，这个人喜欢用危险的、具有挑衅性的摄影作品来博人眼球。他曾声成自己连续40天不睡觉，并在这之后，又又花了整整8小时才重新入睡。
泰勒的事情在网上的争议很大，因为他本来就是这样一个人。很有可能就是用这种不睡觉挑战来彰显自己的勇气，从而博得人们的关注。
目前为止，有明确记录的世界上最长时间不睡觉的人 名叫兰迪·加德纳。从1963年12月底到1964年1月初，17岁的加德纳保持了11天25分钟的清醒时间。
说到这儿再次提醒一下各位，熬夜伤身，通宵伤命，大家切勿模仿。
加德纳不睡觉的全过程，是由斯坦福大学的一名医学博士全程监督的。这就是著名的“睡眠剥夺”实验。
在此过程中，有专业的医生陪伴在加德纳的身边，随时应对突发状况。并且，还有加德纳的同学陪他玩弹球来提起精神。
到了实验的后半阶段，加德纳已经出现了严总的认知行为错乱。其中包括喜怒无常、无法集中精神、妄想症和幻觉等。
于是，实验人员就要求加德纳做“反复减七”。就是100开始，一直计算减去7等于多少。一直减到65就停住了。当被问到为什么停的时候，加德纳回答自己已经忘记正在做什么了。
虽然后来不断有人声称自己打破了这项纪录，但无论怎么说，不睡觉永远都不是什么值得夸赞的东西。
睡眠不是弱者的行为，而是生者的担当。如果你珍爱自己的家人和朋友，请不要熬夜，按时睡觉。
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