这些出汗很可能是心脏病发作，千万别以为是热的！

*仅供医学专业人士阅读参考

干货满满！

热浪来袭，天气如同开启了蒸煮模式，稍稍动一动就汗流浃背。夏天出点汗是很正常的事情，但是有些出汗就不正常了，它很可能是疾病的先兆！

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突然出汗，警惕这些疾病

如果没有什么明确的原因，突然间就大汗淋漓了，在这个时候，你就要提高警惕，看看是不是心脏出问题了。心输血量的明显降低还有交感神经的过度活跃都会导致心脏病发作的出汗症状。

▌心肌梗死

若是突然的胸痛 （包括压榨样疼痛、钝痛、紧缩痛、针刺样痛等） 、背痛、恶心呕吐、且伴有出汗这很可能是心梗的一系列表现。这时要立即拨打120，等待救援，

▌快速性心律失常

就是咱们常说的心动过速，包括阵发性室上性心动过速、房颤、房扑伴快速心室率等发作时，也会伴有出汗表现，如果你感到心悸 （感觉心脏跳动频率明显加快） 、多尿、出汗、呼吸困难很可能是心律失常发作。

持续时间长可导致严重循环障碍，引起心绞痛、头晕、黑矇、晕厥，甚至诱发急性心衰、休克。

▌甲状腺疾病

一些多汗的症状也可能和甲状腺疾病有关，而且甲状腺功能异常也会引起心血管病变，因为心脏是甲状腺激素重要的作用靶器官。

所以，出现心慌、多汗、乏力、消瘦、浮肿、皮肤粗糙等症状千万不要忽视，及时就诊，早发现早治疗才是关键！

▌低血糖

糖尿病患者出汗异常的最常见原因为低血糖和神经病变。

当出现低血糖时，交感神经系统兴奋，皮肤血管收缩、汗腺分泌增加，因此出汗是低血糖的主要表现。当出现轻度低血糖时，可快速口服葡萄糖以迅速提高血糖水平。

当出现困惑、癫痫发作或意识丧失等严重症状，应紧急就医，以免危及生命。需注意的是，频繁发生低血糖的患者也应及时就医。

2

高温出汗多也会“伤心”

夏天爱出汗，如果没有及时喝水补充丢失的体液，有效循环血量就会减少，需要通过增加循环次数，即心率增快来满足外周器官的需求。

再加上本身高温环境下，人体的交感神经兴奋，心脏跳动就会更加努力。

对于健全的心脏来说，这种高强度工作还在可胜任范围之内，但对于已经存在基础问题的心脏来说，多跳十几次，多用一分力可能都会不堪重负。

随之而来的可能是心绞痛的频繁发作，甚至直接遭受心肌梗死的“重大打击”。

并且，天气闷热，心情烦躁，导致植物神经紊乱，也招来各种各样的心律失常及心脏神经症的发作。

对于心功能不全的患者来说，夏天气压低的时候，则可能会出现胸闷等不适症状，高血压的患者也容易出现血压波动。

总之，苦夏难熬，如果再不注意熬夜、喝酒的话，那心脏可就真的在劫难逃了。

3

几点建议助你安度夏天

夏天除了注意“出汗”问题，警惕急症发生之外，在此还要啰嗦几句，哪怕您的心脏有点儿问题，学会以下几招，也能安享宁静的夏天:

▌户外活动选早晚

在夏天，应尽量把户外活动安排在早晚进行，切忌在烈日下锻炼；

▌外出防晒随身带药

如果实在免不了在午间出门，也要注意遮阳防晒，并备足水，冠心病的患者可以随身携带硝酸甘油等急救药品；

▌预防中暑发生

天气闷热时，室内可以开启空调，但温度不要太低。

▌自我调节控情绪

只有心理平衡才能生理平衡，所以一定要克制焦躁的情绪，进行自我调节疏导；

▌适度午睡养精神

还要保持充足的睡眠，可以增加适度的午休颐养精神；

▌清淡饮食少油腻

应多吃新鲜蔬菜、水果、黑木耳、豆制品，可适当吃一些瘦肉、鱼类，尽量少吃过于油腻或高脂肪食物，比如一定要抵制夏天满大街的烤串诱惑；

▌睡前晨起喝些水

在睡前及清晨起床后最好喝一些水；也可以多喝绿豆汤、莲子汤、百合汤、菊花茶、荷叶茶等。

▌多吃纤维助排便

冠心病患者要保持大便通畅，要养成每日一次定时排便的习惯。多吃粗纤维的蔬菜和水果，如芹菜、香蕉等，适当进食粗粮和麦片有利于通便。

▌规律就医和咨询

如果身体出现任何不适或与平时不同的异样感觉，最好早点去医生处排除一下心脏问题，让自己活得踏踏实实比什么都重要。

本文来源：哈特瑞姆心脏科普

本文作者：首都医科大学附属北京朝阳医院心脏中心 周杨

责任编辑：彭建萍 章丽

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