新款跑表评测 | 佳明Forerunner 255是跑者的最佳之选吗？

　　六月一日，佳明隆重发布了2022年的两块新产品：Forerunner 255&955。

　　对于两块新手表的定义，佳明如此写道：“重新定义跑步手表新标杆以及“迄今为止最强铁三运动手表。”

　　作为运动穿戴的一线国际品牌，其产品种类丰富且质量可靠，整体来说使用体验较好。

　　而2字系列是佳明卖得最好的专业跑表之一，主打路跑和越野跑，也是跑者购买最多的佳明跑表系列。

　　本篇文章就来着重谈一谈第一块手表：Forerunner 255，从跑者的角度一起来看看它的全新升级！

　　多频多星定位系统

　　首先我们先来了解一下多频GPS是什么：在非技术层面，它被尊崇为GPS精度的天花板。

　　双频GPS背后的原理是，你可通过两个不同的频率连接到卫星上。

　　因此，如果一个频率有连接或者可见问题，这不仅可以通过另一个次要频率来验证，而且可以通过提供另一个比原本更强的频率来弥补和缓解。

　　因此，你的手表现在可能可以连接到50-60颗卫星而不是20-30颗卫星。通过连接到更多的卫星，除去增加信号以及改变频率以外，它可以让你的手表更好地缓解信号障碍，提高精度。

　　为了验证多频多星系统的真实性能，笔者在多种场景做了不同的测试，供大家参考：

　　A：路跑表现

　　在评测的体验过程中，笔者在玄武门的一次刻意S型变向，Forerunner 255依旧精准捕捉。

　　在住宅小区附近的GPS精度测试，左开启多频多星模式，右边为前代跑表普通模式。

　　不可否认，住宅区以及跑者运动时间附近的高楼对于GPS的精度捕捉有很大的影响，但是255在这方面得到了优化，定位精度提升可见一斑。

　　B：操场模式

　　在操场上的使用体验可以用无懈可击来形容，笔者先后两次在三处操场进行训练：

　　1.附近有高楼的操场A

　　课表

　　（1600+1200+800+400）*3组Interval

　　体验良好，到达起点处精准震动提醒。

　　2：金属吊顶的操场B

　　课表

　　10*1000m Interval

　　从GPS反馈来看，在热身初期出现了短暂的漂移情况，但是在很快的时间内就回归正常，轨迹优于操场A。

　　训练途中圈速反馈同样精准即时。

　　3：无顶部遮拦的露天操场（操场旁建筑物低矮）

　　课表

　　6KTempo@340-350+2*1km Interval@320-330+3*400m@75-80s

　　本次训练全程注意实时配速，目标圈速88-92s，得益于前两次对Forerunner 255 GPS准确度和即时性的信赖，节奏跑完成情况很好。

　　心率传感器表现

　　本次同时更新为Garmin Elevate V4光学HR传感器，重新排列了心率传感器的布局，至于升级的准确度，体验和反馈如下：（为评估准确性和即时性，以下拼图皆为与Polar H10心率带的对比）

　　A：“基本匀速”的路跑体验（玄武湖公园）

　　佳明后期反馈：Avg HR：156bpm，Max HR：182bpm。

　　心率带后期反馈：Avg HR：156bpm Max HR：172bpm。

　　整体体验Forerunner 255表现超乎想象，在运动过程中的心率即时对比观测基本可以做到与心率带无异（±3）。

　　由于玄武湖公园是存在部分桥梁以及斜坡，在基本匀速的基础上，在保持输出“功率”的基础上，心率是一定会有波动反馈的。

　　从后期导出的心率曲线图上，可以明显地观察到两者对于心率细小变化捕捉的精度（蓝色方框内曲线），而佳明的捕捉丝毫没有逊色于心率带，表现非常令人满意。

　　但是在精准的基础上似乎也存在着一定的问题：在33mins附近的红框处，可以明显地看到佳明所反馈出的即时峰值，在后期的轨迹对应上，那是一处爬坡后的平路。笔者考虑是因为算法原因所导致的误差。

　　尽管如此，笔者对于本次路跑所呈现的心率反馈表现非常满意，这样的误差完全“瑕不掩瑜”。

　　B：心率起伏明显的间歇课表

　　佳明后期反馈：Avg HR：159bpm，Max HR：193bpm。

　　心率带后期反馈：Avg HR：160bpm，Max HR：187bpm。

　　图像解读：

　　①第一个黄色方框：第一组间歇后，我在抵达终点后重新尝试慢跑起来，两者都给出了很好的即时反馈。

　　②第二个黄色方框：第二组间歇后，出现的心率恢复谷值，两者都能明显地捕捉。

　　③第三个黄色方框：对比第一组间歇后的心率回升曲线，捕捉精确。

　　④第四个黄色方框：课表末期的冲刺，配速和心率都达到最峰值，能明显看到“尖尖角”。

　　C:加速度更快的Repeat课表

　　佳明后期反馈：Avg HR：154bpm，Max HR：175bpm。

　　心率带后期反馈：Avg HR：155bpm，Max HR：184bpm。

　　图像解读：

　　①：三次补水对应三处黄色方框，都可以明显捕捉到心率的恢复曲线。

　　②：蓝色箭头：佳明的问题所在，心率的反馈即时性。

　　在保证训练同样的前提下，心率带在最后一组已经出现了心率峰值，但是佳明还处于上升阶段，从训练中的即时观测来说，心率也远远没有达到应有的表现。

　　笔者的考虑是由于光电监测和电极式监测的原理因素影响，光电心率的监测相比较于电极式监测的反馈是需要更多时间去经过传感器计算然后才可以反馈到手表上。（已经可以做得相对很短，但是一定存在。）所以，才会出现心率带已经显示峰值但是手表依旧未及的情况。

　　总结与归纳

　　关于GPS：

　　Forerunner255的多频多星系统已经给出了众多穿戴设备中很好的GPS轨迹反馈。

　　在几个月前使用相同GPS芯片组的Fenix7和Epix也有相同的功能。

　　但是最令人印象深刻的是：就在几个月之前用户还需要花费将近双倍资金才能获得这样的精准度，而现在，Forerunner 255已经以一个很合理的价位出现在大家面前。

　　PS：电池是需要权衡的，多频多星系统一定程度上减少了手表的使用时间。

　　关于心率传感器：

　　
Forerunner 255的第四代心率传感器表现是远超预期的，从精准度来看已经近乎比肩心率带。

　　但是它也依旧存在问题，受限于光电心率，反馈延迟是一定会存在的，但是这样的共性问题并不影响准确度所带来的“加分”。

　　总体来说，相信 Forerunner 255会是您训练中的好帮手和好伙伴！

　　#话题讨论

　　255仍是佳明跑表性价比最高的扛把子

　　你打算入手吗？