一饿就心慌、手抖，恨不得立刻吃饭？别大意，不一定是低血糖

心慌、手抖，是太累了？要赶紧吃饭？其实都不是，它有可能是疾病信号，不要大意，来看看两个案例。

神奇！女子心慌、手抖、没力气，一喝可乐就好

林女士有一个爱好，那就是喝饮料，每次商家搞活动她都会囤上好几箱可乐，留着没事慢慢喝，基本上每天都会喝上几瓶，出门必定要带上一瓶。这个习惯已经持续了好几年，一直没什么影响，可是就在近半年，林女士却发现自己有点不对劲。

她发现自己总是会心慌、手抖，还总是口渴，她以为自己低血糖了，于是每次感觉不舒服都会喝上一瓶可乐，真神奇，每次喝完等个几分钟，心慌手抖的症状就缓解了，百试不爽。

就这样拖了半年，直到有一天她在运动过程中晕倒，被好心人送到医院她才知道，自己不是低血糖而是糖尿病。

医生向林女士解释，她的糖尿病应该有几年了，只不过没有出现“三多一少”的症状，所以没有引起林女士重视，反而还因为心慌手抖误以为自己低血糖了，进而盲目补充糖分，结果让病情越来越严重。

而林女士在病发前正经历剧烈运动，在空腹状态下运动，血糖消耗过快，这才出现低血糖晕倒的情况。另外，林女士患病多年不自知，也没有采取治疗措施，神经功能出现调节障碍，也会出现心慌手抖这类低血糖的症状。

一饿就心慌手抖，不一定是低血糖，还有可能是“糖前期”，别盲目补糖

正常情况下，进食后人体会分泌胰岛素，让血糖尽快降下来，但是如果胰岛细胞数量不足，就会降糖“无力”，于是出现餐后血糖高的情况。

等到胰岛素分泌够量了，已经来到下一餐，可是这个时候还没有进食，血糖水平很低，所以才出现心慌手抖的情况。

如果仅凭症状就断定自己是低血糖，盲目补充糖分，反而是害了自己，如果实在饿，可以吃些低糖高蛋白的食物，不能像林女士那样大量喝碳酸饮料，等到症状缓解后应尽快检查餐后血糖和空腹血糖，别耽误治疗。

年轻男子心慌、手抖，没想到得了这个病

周先生今年35岁，出现心慌、手抖、潮热、多汗的情况已有四五年，而且他发现自己越来越瘦了，和之前的体重相比瘦了30斤，脾气也越来越暴躁，总觉得内心很烦。

刚开始他没有在意，每次一饿就会拼命吃东西，可是发现自己瘦了那么多后，他有点害怕了，担心自己得了癌症，这才来医院检查。就医时医生为他测量体温，已经烧到39度。

检查后显示周先生的甲状腺II度肿大，除了血清促甲状腺激素标志下降，其他指标均显示“↑”的箭头。医生根据他的症状和指标判定他为甲亢，而且已经有大量甲状腺素进入血液，情况比较危急。

周先生不理解，自己好端端地怎么就得了甲亢？医生告诉他，大部分和感染有关，同时还有过劳、高热等诱因。经过抗甲状腺药物、糖皮质激素、血浆置换等一系列治疗后，周先生的症状逐渐减轻。

医生提醒，若发现自己食欲亢进，容易饥饿、出汗、心慌等症状，甚至眼睛异常突出时，要引起重视，及时查找原因，可能是甲功异常。

除了低血糖、糖前期、甲亢，还有可能是什么原因？

肠胃疾病

这类患者胃酸分泌较多，食物消化快，很快就会感到饥饿，而且肠胃生病会引起全身不适，其中就包括无力、手抖，还有可能感觉肚子痛，甚至腹泻、拉黑便。

身体太过虚弱

这类情况通常出现在分娩后的女性身上，消耗了太多的气血，四肢没有力气，活动时手抖个不停，说话没有力气，要经过几天的调理才会恢复正常。另外，吃得太少、吃得太晚、营养摄入不足、先天体弱，都可能影响机体运行。

例如心气虚，通常和身体养分不足、过度劳累、久病不愈有关，整个人就像漏气的皮球，没有弹性，要补充营养、增加休息时间、少操心，适宜用中药补气固表。

脾气虚会出现疲倦、心慌、头晕等症状，若不及时调理，还会影响情志、排泄、体感，情绪低落不爱动、大便溏稀、怕冷怕寒，应温中健脾，适当增加运动。

饥饿的时候适合吃点什么？

在不确定是否为低血糖的情况下，不建议盲目吃“糖”，可以食用相对安全的食物，例如鸡蛋、牛奶、坚果、苹果、酸奶、豆子、花生等，容易饿的朋友可以在包里装点小零食，必要时吃一点。

容易饿可能是饮食不抗饿，相较之下，固体状食物比液体类饮品更耐饿，全谷物类食物比精制米面更耐饿，可以和瘦肉、蛋类、蔬菜搭配起来吃。

总的来说，一饿就身体不舒服，不应该只想着怎么缓解饥饿，还要注意观察症状，早日找出原因，案例中的林女士和周先生都是患病多年没有检查，也没有进行治疗，希望大家引以为戒。

参考资料：

[1]青年患者心悸、手抖、多汗……你会想到是这个疾病吗?·医学界儿科频道.2021-10-04

[2]女子心慌、手抖、没力气，一喝可乐全好了!咋回事?·光明网.2021-09-10

[3]糖友们，高血糖和低血糖都要防·健康报.2018-02-26

[4]帮“糖友”问：“为什么要提防危险的低血糖?怎么做才能远离它?”·健康中国.2021-11-15