血栓来临，手脚先知！医生：牢记一个字，一生无“栓”

原来提起血栓，很多人都觉得是中老年人专属。现在，越来越多的年轻人突然出现头晕、嘴角歪斜、流口水、意识不清的征兆，被送到医院的时候才知道是血栓导致的。

为什么会出现这种情况呢？

用通俗一点的话来解释，血栓其实就是“血块”，它会堵住身体其他部位的血管，从而导致一些脏器没有血液供应。

血块会在血管里不断游走，一旦停在哪里就可能导致堵塞。

在脑部，可能引发脑血栓；在心脏，可能引发心肌梗死；在动脉，可能导致周围动脉血栓；在肺部，可能引发肺栓塞.....由此可见，它对人体的健康风险有多大。

高致残率、高死亡率的血栓，99%都无征兆？

其实，血栓分为两种，一种是动脉血栓，一种是比动脉血栓更易形成、危害更大的静脉血栓。

形成的动脉血栓主要原因是动脉硬化。当动脉管壁粥样硬化之后，斑块破裂，从而容易引发心肌梗塞，脑梗塞。

发病率几乎是动脉血栓4倍的静脉血栓，死亡人数也很多。它可能是由于长期卧床、创伤、癌症、慢性心衰等因素生成的。

在欧洲，每年会有超过50万人死于静脉血栓。比因为艾滋病、乳腺癌、前列腺癌、交通事故而死亡的所有人数加一起还要多！

我国每年因静脉血栓致残致死率也在不断攀升。而且，还有很多患者都没有去医院接受治疗。

这么高致残率、高死亡率的血栓，据说99%的情况都没有征兆，让人防不胜防？这是真的吗？

手脚出现异常，可能是血栓来了

01手脚出现麻木感

作为离心脏最远的部位，一旦血管出现了堵塞情况，手脚可能会出现异常表现。

当手臂、或下肢动脉出现血栓的话，血液供应量减少，一些神经末梢会因为缺血、缺氧而出现麻木感、疼痛感等等。一般来说，下肢出现此类表现的概率更大。

另外，如果手脚容易冰凉、没有血色的话，也是提示血管健康状况的一大表现。可以做一个实验。如果你握拳、手心发白，长时间不能恢复到正常有血色的状态，也需要敲起警钟。

02 手脚肿胀

很多人在寒冷环境下，容易出现手脚肿胀的情况。但一般通过温水浸泡之后，症状会有所缓解。

但是血栓形成过程当中也容易导致肢体肿胀的情况。所以一些身体上异常水肿症状，我们千万别忽视了。

03 肢体无力

在我们的大脑当中，有着丰富的神经组织。当脑部出现血栓之后，血管堵塞、血液循环不畅，也会对运动中枢产生一定的影响。

很多脑血栓的患者往往会因此而出现肢体无力的症状，需要我们重视起来。

记住一个字，一生无“栓”

根据世界卫生组织的提醒，防控血栓的一大关键字就在于“动”。

随着社会发展，现在有一种疾病被称为“电子血栓”。说的就是，研究人员发现长时间坐在电脑前也是疾病诱发的一大原因。

坐在电脑面前的时间越长，膝部血液流动速度越慢，形成血栓的概率越大。

想要预防血栓的话，增强运动锻炼是一种很好的方式。最常见的走路运动方式就值得提倡。在具体实践过程中，谨记357法则。

这个3，指的就是至少快走30分钟。

而5，指的就是每周坚持5天锻炼。

7， 代表的是运动后心率+自身年纪=170 （比如60岁的中老年人士，运动后心率达到110就算达标。越年轻的人，对运动后心率的要求也会稍微偏高。如果体质比较弱的人，可以略低于170这个公式）

Dr.X说

血栓的形成，并不是一日之功。我们身体会给出一定的异常反应，平时的时候多注意观察异常症状，早日发现，保护好身体健康。